옥수수를 날 것으로 먹을 수 있습니까? 원유의 이점

가장 독창적 인 제품 중 하나행성은 옥수수입니다. 사람은 제품 산업뿐 아니라 산업의 거의 모든 영역의 요구에 맞춰이를 관리했습니다. 이 성명서는 통조림, 기저귀, 건전지, 담배뿐만 아니라이 곡물에서 많이 나오기 때문에 미국에 적용됩니다. 그리고 그것은 옥수수의 주요 기능을 희미하게 보지 않습니다. 그것의 준비를위한 많은 조리법이 있지만, 문제가 남아있다, 원시 옥수수를 먹을 수 있습니까?

생식

최근에는 매우 일반적으로 보입니다.생식 같은 건강한 식생활의 그러한 방향. 이 규정 식의 지지자들은 어떤 열처리라도 단순히 음식을 죽이기 때문에 원시 음식으로 먹어야한다고 주장합니다. 따라서 식품은 모든 유익한 물질을 저장하며, 이러한 영양소의 몸은 더 강하고 건강해질 것입니다. 생과일 옥수수가 먹는지 여부에 대한 질문에 그러한 사람들은 긍정적으로 대답합니다. 그것은 맛이 매우 매끄럽고 부드럽습니다. 또한, 온도의 영향을 받아 분해되지 않고 즉시 내장에 들어가서 혈액 속으로 빠르게 흡수되는 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 정기적으로 사용하면 복부와 변비에 걸리는 무거움을 영원히 잊어 버리는 데 도움이됩니다. 그러나 원시 옥수수에는 염증성 및 감염성 과정을 일으키는 미생물이 많을 수 있으므로 철저히 씻는 것이 좋습니다.

영양 사실

대부분 옥수수 속 옥수수탄수화물로 구성되어 있기 때문에 식물성 원재료에 충분한 칼로리가 있습니다. 즉, 100 그램의 곡물에는 93 칼로리가 들어 있습니다. 그리고 그것이 조리되면, 영양가는 30 칼로리만큼 올라가므로이 곡물을 좋아하는 사람들을 기쁘게하지 않을 것입니다. 통조림 옥수수는 요리 한 것보다 칼로리가 적지 만 여전히 생장을 초과합니다. 100g 당 119 칼로리입니다. 따라서 수치를 해치지 않으려면 적당히 사용해야합니다. 이미 언급했듯이, 옥수수는 탄수화물 (21.7g)의 함량이 높고, 단백질 (3.3g)과 지방 (1.4g)은 거의 없습니다. 따라서 원료 옥수수를 사용하여 무게를 유지하는 것은 추가 가공 된 것보다 훨씬 큽니다.

구성

원시 형태로,이 시리얼의 절반 컵2.1 그램의 섬유와 66 칼로리를 함유하고 있습니다. 2.3 그램의 섬유와 88 칼로리가 끓인 형태입니다. 이것은 다시 미처리 제품의 큰 이점을 입증합니다. 미네랄과 비타민 성분은 옥수수의 높은 의약 적 성질을 나타내는 매우 풍부합니다. 비타민 E, K, B, D, C, PP, 엽산 및 아스코르브 산, 전분, 마그네슘, 니켈, 구리, 인 및 칼륨이 들어 있습니다. 그녀는 지방과 에센셜 오일, 이노 시드, 카로티노이드, 사포 나이트, 필로 피온산염, 판토텐산, casedepodobnye 물질의 외계인이 아닙니다. 따라서, 낙농 옥수수가 날 것으로 사용되면, 변하지 않은이 성분들은 체내로 들어가서 건강 상태로 포화됩니다.

질병에 대한 도움

그리 오래 전에 연구가 수행되었습니다.옥수수의 규칙적인 섭취가 심혈 관계 질환, 뇌졸중 및 당뇨병의 발병 위험을 감소 시킨다는 사실을 알게되었습니다. 결국이 제품은식이 섬유, 섬유질 및 비타민이 풍부하게 함유되어있어 신진 대사에 적극적으로 영향을 미치고 크게 증가시킵니다. 이것은 일반적으로 면역력과 인체 건강을 향상시키는 강력한 추진력을 제공합니다. 영양 학자들은 옥수수가 노인에게주는 혜택에 대해 이야기합니다. 황색 입자에는 엄청난 양의 카로티노이드가 축적되어있어 우수한 시력을 유지하는 데 가장 도움이됩니다. 그러나 개머리판에있는 젊은 옥수수는 이러한 모든 유용한 특성을 가지고 있으며, 소화하기 어려운 오래된 것은 아니라는 것을 이해해야합니다.

기름

가장 유용한 제품 중 하나옥수수에서 추출한 기름입니다. 그것은 익은 씨앗의 배아로 만들어집니다. 하루에 2 번 숟가락 1 회 복용하면 천식, 피부 질환 및 편두통을 잊을 수 있습니다. 이 절차는 신진 대사 속도를 높이고 담낭의 색조를 높입니다. 이 오일은 불포화 지방산 (리놀렌산, 아라키돈 산 및 리놀레산)과 포타슘을 함유하고 있기 때문에 가치가 있습니다. 그들은 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈관벽에 침착 될 수없는 용해성 물질로 변합니다. 또한 인산염은 뇌 조직의 일부입니다. 그들은 단백질 축적을 증가시키고 건강에 해로운 지방의 수준을 낮추는데 기여합니다. 원재료 옥수수를 먹을 수 있는지에 대해 말하면서, 그것은 죽상 경화증, 당뇨병 및 비만 치료에 강력한 예방제 인 조악한 정제되지 않은 기름임을 기억해야합니다.

위험한 재산

최대의 가치에도 불구하고이 제품은금기 사항이 있습니다. 사람이 혈전증, 혈전 정맥염 또는 혈액 응고 증세로 아플 경우, 옥수수를 먹는 것을 삼가하는 것이 좋습니다. 또한 식욕이 감소하고 체중이 낮 으면 바람직하지 않습니다. 급성 궤양의 기간 동안, 이러한 곡물의 사용은 조건을 악화시킬 수 있습니다. 원시 옥수수를 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 의사는 긍정적 인 대답을합니다. 그러나 씻지 않은 구근에주의해야합니다. 이것이 기생충, 설사로 이어질 수 있기 때문입니다.

이 점들 각각은 정상에 적용됩니다.옥수수. 그러나 우리 시대에는 개조 된 제품이 문제가되어 신체에 매우 모호한 영향을 미쳤습니다. 이 식물의 게놈 수준의 변화는 해충을 파괴하기 위해 만들어졌습니다. 연구 기간 동안, 식물의 유독 한 꽃가루가 기생충뿐만 아니라 모든 곤충을 죽인다는 것이 밝혀졌습니다. 이 효과는 사람에게 적용되지 않는다고 여겨지지만, 아직도 많은 국가들이 수정 옥수수의 사용을 금지하고 있습니다. 해로운 것은 또한 패스트 푸드 요리로 간주되어 트랜스 지방에서 조리되기 때문에 팝콘을 유발할 수 있습니다. 그리고 그들은 비만과 알레르기로 연결되는 것으로 알려져 있습니다.

너무 많은 사람들이 궁금해합니다.익지 않는 옥수수를 먹는 것이 가능합니다. 영양사와 의사는 할 수 있다고 말합니다. 결국, 그것은 매우 건강하고 맛있습니다. 사람이이 작업을 수행 할 수없는 질병이 없다면이 제품과 파생 상품을 정기적으로 사용하면 전체 유기체의 건강과 색조가 높아집니다.