"Swan Pooh"샐러드 - 단계별 조리법

때로는 맛있는 가벼운 것을 요리하고 싶다.그리고 특이한. 많은 주부들은 "Swan Fuzz"샐러드에주의를 기울일 것을 권장합니다. 이 조리법은 매우 간단하지만 맛은 맛있습니다. 샐러드는 매우 가볍고 푹신 푹푹합니다. 이 샐러드는 층별로 준비되어 통풍이 잘됩니다. 손님을 기다리고 있고 무엇인가를 빨리 요리해야한다면이 요리는 완벽합니다.

샐러드의 장점

많은 요리에 북경 배추가 있습니다.인체에 매우 유용합니다. 샐러드의 구성에서는 많은 비타민이 들어간 많은 야채를 섭취하고 능가합니다. 이 C, B, PP, A, E, K 및 기타 여러. 베이징의 양배추에서도 많은 무기 염류와 아미노산이 있습니다.

가장 중요한 특징은 겨울 내내 비타민을 보전하는 것입니다. 예를 들어 샐러드 나 흰 양배추를 장시간 보관하면 이러한 야채는 유용한 특성을 상실합니다.

샐러드 "Swan Fuzz"컴파운드성분은 삶은 닭을 포함한다, 또한 전체로 위장 지역 및 전체 몸을 위해 아주 유용하다고 여겨진다. 많은 소녀들이이 요리를 선택합니다. 결국, 당신은 칼로리 내용을 제어 할 수 있습니다. 그것은 샐러드에 넣어 야채에 대 한, 그것은식이 매우 유용합니다 간주됩니다.

재료

샐러드 "백조의 푸우"를 준비하고 손님을 놀라게하려는 경우 다음을 준비하십시오.

대형 감자 - 3 개, 소형 - 2 개
닭 가슴살 - 1 PC.
녹색 또는 1 pc의 무리. 양파.
치즈 네덜란드어 (당신은 다른 품종을 가질 수 있지만 단단한) - 200g.
큰 삶은 달걀 - 3 개, 소형 - 4 개
베이징 양배추의 반 정도.
작은 마요네즈 패킷 - 200-250 g.
소금, 후추 - 욕망과 맛에 따라.

어떤 주부들은 치즈를 덜 넣거나계란 더. 따라서 실험을 통해 자신, 가족 또는 손님을 맛볼 수 있습니다. 마요네즈로 과용하지 마십시오. 너무 높은 칼로리 샐러드를 원하지 않는다면 약간의 지방질의 사워 크림을 첨가하십시오. 물론 마요네즈는 제외됩니다.

더 많은식이 샐러드와 건강을 원한다면 최소한 소금과 후추를 추가하십시오.

"Swan Fuzz"샐러드 : 단계별 요리법

이 맛있고 가벼운 요리를 요리하려면,양파를 반으로 자르고 가슴을 작은 입방체로 잘라 낸다. 그런 다음 단백질을 노른자에서 분리합니다. 소나무 양배추 프레 젠 테이 션에 대 한 작은 스트립으로 잘라. 그런 다음 우리는 퍼짐으로 나아갑니다.

샐러드 그릇의 바닥에서 큰 강판에 감자를 문지릅니다.
다음 마요네즈의 격자를 만드십시오.
양파 위. 더 부드럽고 씁쓸함이 없으면 가볍게 구하십시오. 이것은 두 번째 레이어가됩니다.
세 번째 층은 유방입니다 (마요네즈로 윤활유를 바르십시오).
네 번째 층은 달걀 흰자, 치즈 (굵은 강판 위에)입니다.
마지막 층은 샐러드 프레 젠 테이션입니다. 기성품 요리 노른자위의 전체 표면을 따라 부서지면서 아름답게 얇게 깎은 북경 배추를 장식하십시오.

샐러드 "Swan Fuzz"를 먹을 수 있습니다. 그러나 시간이 있다면, 30 분 동안 감기에 걸리게 할 수 있습니다. 그렇다면 그것은 더 임신 될 것이고 더 열심히 될 것입니다.

주부에 대한 조언

북경 양배추를 사랑한다면접시 중앙에 감자와 양파가 함께 퍼집니다. 이 옵션은 매우 맛있고 영양가가 높습니다. 닭고기가 부족한 경우 통조림으로 만든 참치를 넣어 요리를 먹을 수 있습니다.

어떤 요리사는 마요네즈로 샐러드 그릇에 기름을 바릅니다.바닥에, 너무, 접시는 적시고 건조하지 않았다. 특히 삶은 닭고기는 통조림 파인애플과 완벽하게 어울립니다. 접시에 추가하면 특이하지만 아주 맛있는 샐러드 인 "Swan Fuzz"가됩니다.

때로는 요리사가이 요리의 프레젠테이션을 만듭니다.신 사과. 그들은 약간의 신맛이있는 쾌적한 맛을냅니다. 급한 요리를하는 팬에게는 마늘 1 정 또는 뜨거운 고추를 조금 첨가하는 것이 좋습니다.

이 독특한 요리를 위해 어떤 재료를 선택하든 모두에게 맞는 재료로 제공됩니다. 독창적이고, 푹신하고, 가장 중요하게는 맛있는 샐러드로 가족과 친구들을 놀라게하십시오.