아보카도 - 맛있는 샐러드를위한 과일

오늘 엄청난 돈이 있습니다.아보카도의 품종. 전 세계적으로 약 500 종류가 있습니다.이 과일은 몸에 매우 유용합니다. 결국 그것은 비타민이 풍부합니다 (A, B1, B6, E). 또한 아보카도 (avocado) - 혈관에 축적되는 콜레스테롤을 현저하게 감소시키는 데 도움이되는 과일입니다. 또한이 유용한 제품을 사용하면 암 발병을 막을 수 있습니다. 마지막으로 아보카도는 가장 영양가가 높은 제품입니다. 같은 양의 고기와 달걀에서는이 멋진 과일보다 칼로리가 적습니다.

대부분의 경우 아보카도는 신선하게 사용됩니다. 이 경우 모든 유용한 속성이 유지됩니다. 또한, 튀김이나 끓는 물을 부어 먹으면 쓴 맛이납니다.

아보카도 - 순서대로 사용되는 과일다양한 샌드위치와 샐러드 만들기. 결국, 테이블, 특히 축제, 다양한 샐러드 없이는 할 수 없습니다. 그리고 아보카도를 사용하면 유용 할 것입니다.

이 멋진 과일을 자르기 전에준비해야합니다. 처음에는 뼈까지 잘라내어 몇 개의 반으로 나눠서 원을 그리며 조금 비틀어 넣는 것이 좋습니다. 뼈가 쉽게 닿고 떼어냅니다. 신선한 공기에서 아보카도의 펄프가 매우 빨리 어두워 질 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 레몬 주스는 이것을 피하는 데 도움이됩니다. 열매를 뿌려도 충분합니다.

간단한 아보카도 샐러드

아보카도와 함께 가장 평범하고 영양이있는 샐러드를 준비하려면 몇 가지 재료가 필요합니다.

게 막대기
토마토,
하나의 아보카도

모든 제품을 조심스럽게 자르십시오.큐브. 중요한 것은 그들이 작다는 것입니다. 그러면 요리가 더 맛있어 질 것입니다. 전체 혼합물은 소량의 마요네즈로 양념을 치고, 아름다운 화병에 담아 테이블에 제공합니다. 향신료 애호가들은 바질, 파슬리, 딜 또는 다른 허브를 맛에 더할 수 있습니다.

축제 용 샐러드

아보카도를 가진 또 다른 게 샐러드는 축제 테이블을 위해 요리하는 기회이다. 만족스럽지 만 동시에 쉽지 않기 때문에 더 좋아지지 않을 수 있습니다.

이 요리를 만들기 위해서는 팩이 필요합니다.크랜베리 고기 또는 젓가락, 신선한 오이, 중간 크기의 사과 (바람직하게 신맛 또는 신맛), 레몬 주스, 삶은 닭고기 달걀, 일부 빨간 캐비아, 마늘, 허브, 소금 및 마요네즈, 아보카도가 포함됩니다. 이 과일은 샐러드에 멋지고 특이한 맛을줍니다.

접시는 두 가지 레이어를 만들어야합니다.

사과를 썰어 가볍게 뿌린다.레몬 주스. 과일이 어둡게되지 않도록해야합니다. 믹서기로 알을 잘 갈아. 마지막으로 사과와 같은 방법으로 오이를 자릅니다. 이러한 모든 재료는 혼합되어야하며 마요네즈 한 스푼으로 맛을 내야합니다.
마늘은 아주 잘게 잘 렸습니다. 동일한 믹서기로 아보카도 펄프를 자른다. 이것은 두 번째 레이어가됩니다. 그것은 또한 마요네즈 향이 있어야합니다.

또한 샐러드를 아름답게 겹쳐서 놓을 필요가 있습니다. 사과, 오이, 달걀이 먼저 나옵니다. 그러면 크랩을 작은 입방체로 자르고 아보카도를 맨 위에 올려 놓아야합니다. 빨간 캐 비어와 향기로운 녹색 채소가 봉사하는 동안.

디저트 샐러드

아보카도 -에서 사용되는 과일요리 및 달콤한, 과일 샐러드. 중성 또는 과일 맛이 나는 요구르트 나 휘핑 크림으로 채울 수 있습니다. 저 칼로리 식품의 팬은 그런 요리를 감상 할 것입니다.

과일 샐러드를 준비하기 위해아보카도, 바나나, 오렌지, 데이트, 키위, 아보카도, 딸기, 레몬, 가루 설탕, 요구르트가 필요합니다. 각 과일은 잘게 잘게 썰어서 그릇에 담아서 층을 이루어야합니다. 바나나와 아보카도는 레몬 주스를 뿌리면서 어두워지지 않습니다. 가루 설탕과 요구르트로 구성된 특수 준비된 소스 드레싱. 그들은 결과물을 채 웁니다.

아보카도는 정말 놀라운 과일입니다. 그것은 많은 유용한 속성과 항상 식탁을 장식 할 모든 종류의 샐러드를 만들기위한 큰 잠재력을 포함합니다!