인기 음료. Ayran. 이익과 해로움

누구나 정규병이 필요합니다.발효유 제품 소비. Ayran은 가장 효과적이고 건강한 음료 중 하나입니다. 그것은 갈증을 잘 풀어주고 숙취를 덜어 줄 수 있습니다. 천연 제품을 얻는 방법은 매우 흥미 롭습니다. 염소, 암소, 양의 세 종류의 우유 만 섞어서 효모를 첨가해야합니다. 일부 국가에서는 다르게 만들어 지지만 본질은 동일하게 유지됩니다. 음료는 카 바르 디노 - 발 카리아 (Kabardino-Balkaria)와 키르 키 시아 (Circassia)에서 발명되었으며, 거기에서 이미 전 세계에 퍼졌습니다. 기원전 5 세기에 많은 과학자들에 의해 연구되고 익혔던 Ayran이 나타났다. 고대 그리스 주민을 모두 마셨다.

음료는 유용한 특성을 잘 유지하며,간단한 단백질 화합물로 인해 완벽하게 소화되며 장내 미생물을 복원 할 수 있습니다. 또한 에이린 (Ayran)은 독소를 제거하고 신경계를 정상화하며 면역 체계를 강화시킵니다. 염증성 질환을 예방하고 호흡기의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 생산자는 연중 무휴로 마시는 것이 좋습니다. 이것은 계절마다 인체에 특징적인 질병과 문제가 있다는 사실 때문입니다. 예를 들어, 더운 여름에 모든 사람들이 갈증을 풀려고 노력하는데, 이것은 에이란 (ayran)에 의해 도움을받습니다. 그 결과 혜택과 피해는 더 심해질 것입니다. 겨울에는이 음료가 감염성 및 감기 질환 예방에 도움이되는 이상적인 항염증제입니다.

유제품은 정상화 될 수 있습니다.장의 작동, 위장, 대사 과정을 촉진하고 특정 기관의 성능을 향상시킵니다. 음료를 마실 때 필요한 위액과 담즙이 필요합니다. 오랫동안 건강과 장수를주는 치유 치료법으로 간주되었습니다. 이 기사에서 유익하고 위험한 내용을 다루는 Airan은 요리 (음료, 차가운 스프 및 육류 요리)에도 사용됩니다. 종종 그것은 okroshka와 같은 요리에 추가됩니다. 몸은 음료를 쉽게 흡수합니다. 단백질과 탄수화물 함량이 낮기 때문입니다. ayran, tan, kefir 등의 음료는 물 - 소금 대사를 정상화하고 가장 효과적인 항 - 냄새 제거 제로 간주됩니다. 또한 그들은 더운 계절에 갈증을 완전히 풀어줍니다.

해를 입힐 때만 해를 입힐 수 있습니다.부적절하게 준비되거나 익히지 않아야한다. 그러한 경우 위장관에 문제가있을 수 있습니다. 미생물은이 발효유 제품을 단순히 인식하지 못합니다. 위염, 십이지장 궤양 또는 위를 가진 사람들은 아이 란을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

혜택과 해악 - 무엇이 우선합니까? 물론이 제품은 유해한 것보다 유용 할 수 있습니다. 오늘 그것은 체중 감소를 위해 널리 사용됩니다. 그것은 빨리 몸을 포화 시키며 칼로리가 낮습니다. 또한 음료수는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 일주일에 최소한 3 번 ayran을 복용하면 몸이 좋아질 것입니다!