Groats Bulgur : 조리법

Bulgur은 밀가루 찐 시리얼입니다.밀 커널을 짓 눌린. 그것에서 조리 된 요리는 맛있고 건강하며 섬유, 칼륨 및 철이 풍부합니다. 끝까지 기사를 읽으면 bulgur를 준비하는 방법을 배우게됩니다. 조리법은 존재하지 않으며, 취향에 맞게 선택하십시오. 결국, 크룹은 고기, 야채, 닭고기, 생선과 혼합됩니다. bulgur는 수프 또는 필라프로 쌀로 대체됩니다. 그럼, 요리를 시작합시다.

Bulgur : 멀티 바크의 요리법

곡물에서 죽

주성분 :

- Bulgur (200g);

- 오일;

- 작은 당근;

- 소금;

물 (400 g)을 첨가 하였다.

준비 기술

우리는 다중 경보 장치가 필요합니다. 당근을 비 춥니 다. 사발의 바닥에 기름을 부으십시오. 당근을 넣고 잠이 든다. 특별한 노력을 준비하는 방법에는 필요하지 않습니다. 물을 부어 "곡물"모드로 설정하십시오. 신호가 울리면 죽을 넣고 그릇에 넣고 버터로 끓일 수 있습니다. 다음으로 필라프를 요리 할 것입니다. 필라프는 재료 중 하나가 불그스레 할 것입니다. 조리법은 터키 요리에서 빌려온 것입니다.

Bulgur의 파일럿

주성분 :

- Bulgur (200g);

- 건포도;

물 (650 ml);

- 호박 (250g);

- 로즈마리;

- 박하;

- 치킨 필렛 (200g);

- 필라프 향신료.

- 식물성 기름;

- 양파;

- 소금.

준비 기술

양파와 고기를 얇게 자르십시오. 오일을 멀티 박스 용량에 쏟아 붓습니다. 양파와 닭고기를 놓으십시오. 호박을 잘라 고기와 섞는다. groats로 잠들다. 향신료, 건포도, 로즈마리, 소금 및 박하를 추가하십시오. 물을 온통 붓는다. 멀티 암을 닫고 "필라프"모드를 설정하십시오.

Bulgur : 스토브에서 조리법 요리하기

야채와 함께 불고기

주성분 :

- 토마토, 체리 (6 개);

- Bulgur (1 컵);

- 녹색 완두콩;

- 소금;

- 물 (2 잔);

- 마늘;

- 지상 후추;

- 버터;

- 호박 (1 개);

- 녹색;

- 불가리아 고추;

- 옥수수;

- 치즈.

준비 기술

먼저 bulgur를 준비하십시오. 냄비를 가지고 시리얼을 부어 물에 부어 라. 그 다음에 불을 씌워 라. 접시가 비등 할 때, 소금 한 덩어리를 추가하십시오. 철저히 저어주고 열을 줄이고 뚜껑을 닫은 상태에서 요리하십시오. 우리 벌거미가 15 분 안에 준비 될거야. 야채를 가져 가자. 호박을 원, 후추 조각, 체리로 반으로 자릅니다. 7 분 동안 고열로 오일에 담긴 모든 것을 튀기십시오. 향신료, 마늘 및 소금을 첨가하십시오. 7 분 더 교반하십시오. 이전에 조리 된 bulgur는 야채에 첨가하고 완두콩과 옥수수를 잊지 않습니다. 뚜껑으로 덮으십시오. 5 분 정도 기다리십시오. 주입 된 접시에 허브와 강판 치즈를 뿌려주십시오. 또한 Bulgur 고기를 제공 할 수도 있습니다. 보시다시피, 조리법은 놀라 울 정도로 간단합니다.

Bulgur와 미트볼

주성분 :

- 다진 고기 (250g);

- 달걀;

- 고추;

- Bulgur (100g);

- 전구;

- 소금;

- 녹색

소스 들어 :

- 식물성 기름 (2 큰 술);

- 파프리카;

- 물 (리터);

- 토마토 페이스트 (4 tbsp);

- 소금.

준비 기술

양파를 굽고 다진 고기, 계란 및불굴. 향신료를 넣고 섞는다. 다음으로 다진 볼을 만드십시오. 소스를 위해 토마토 페이스트를 소스 팬에 넣고 프라이팬에 버터를 가열해야합니다. 뜨거운 물을 넣으십시오. 소금 맛, 파프리카를 따르고 종기를 가져 오십시오. 그런 다음 미트볼을 끓는 소스에 던져 열을 줄이고 30 분 동안 요리하십시오. 미트볼에 소스를 얹고 허브와 치즈를 뿌려주십시오.

bulgur로 여러 가지 요리를 준비하는 것은 매우 쉽고 간단합니다. 어떤 조리법을 선택하고 사랑하는 사람을 기쁘게하십시오. 식욕을 돋우십시오!