수영. 수영 기준.

행성의 거의 모든 주민들은 수영을 할 수 있으며,이것은 의심의 여지가 없어야합니다. 수영은 완벽한 상태로 체력을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 이제 점점 더 많은 사람들이 수영장을 방문하고 있습니다. 이 기관에 입학하면 아마추어 스포츠맨들이 수영하는 방법에 종종주의를 기울입니다. 이상하게도이 과정은 모든 다른 방식으로 이루어지며 때로는 단순히 두려운 것처럼 보입니다. 이것을 보면서 나는 수영 스타일에 집중하고 싶다. 그들 중 많은 수가 없기 때문에 어떤 사람이라도 적어도 하나는 소유해야합니다. 주요 스타일은 크롤링, 평영, 나비 및 거꾸로 크로 셰 뜨개질입니다. 모든 종에는 방류를 얻는 데 사용되는 수영에 대한 자체 표준이 있습니다.

프리 스타일은 이전에는그 과정에서 어떤 방식 으로든 수영을 할 수 있습니다. 그러나 점차적으로 신속하고 완벽한 croz는 다른 모든 종을 대신했습니다. 그러므로 훨씬 더 효과적이었고, 따라서 그 이름을 받았다. 가슴의 수영으로 손의 번갈아 가며 다리의 수직 움직임이 수행됩니다. 머리는 물 속에 있고 수영자는 주기적으로 머리를 들여 흡입합니다. 자유형 수영 기준은 50m에서 1500m 사이의 거리로 분류됩니다.

브래스 경감 님은이 경우에만 수평면에서 팔과 다리의 대칭 동시 운동이 이루어집니다. 모든 스타일 중에서 가장 오래된 것으로 간주됩니다. 놋쇠는이 수영 스타일에 없어서는 안될 다양한 특성으로 특징 지어집니다. 조용히 수영하고, 물 위의 공간을보고, 낮은 속도에서도 상당한 거리를 극복 할 수 있습니다. 평영을 수영하기위한 기준과 다른 스타일은 수영장의 25m 및 50m 차선에서 수행됩니다. 등급은 50, 100 및 200 미터의 거리에서 지정됩니다.

나비는 자유형과 같은 것입니다.그 차이점은 그 과정에서 작업 손이 동시에 획을한다는 사실에 있습니다. 신체의 앞부분이 물 위로 올라와 다리와 골반이 물결 모양의 움직임을합니다. 영어로 된이 스타일의 이름은 "나비"를 의미합니다. 1953 년까지, 그는 놋쇠 유형 이었지만, 후에 수영의 분리 된 스타일의 상태를 받았다. 수영 나비에 대한 사양은 처음 세 표준 배출 거리에서 결정됩니다.

"거꾸로 된 크롤링"또는 오히려 수영다시, 다른 스타일 중에서 큰 장점이 있습니다. 그 사람은 항상 물 위에있다. 그리고 이것은 큰 장점입니다. 이 경우에는 숨을 쉬게하는 리듬을 유지할 필요가 없습니다. 이전에, 등뒤로 수영하는 것은 "평영을 거꾸로"하면서 수행되었지만 1912 년 이후 현재까지 현대 스타일은 보존되었습니다. 뒤에서 수영하는 것은 세 번째 속도이며 물에서 시작하는 유일한 것입니다.

모든 스포츠와 마찬가지로 수영도 규칙을 따르지 만 모든 수영 선수는 준수해야하며 수영 선수권 또는 상업 대회가 무엇이든 관계 없습니다.

올바른 시작을하는 것이 매우 중요합니다.위치, t. 참가자의 규정에 추가하여 자신에게 수영하기에 좋은 출발을 할 수있는 기회를 가지고있다. 선회 할 때 항상 벽을 만져야합니다. 토끼와 등 뒤에서는 참가자가 손으로 벽에 닿을 때 헤엄 치는 사람이 발을 밀 때 공중제비와 평영과 나비를 휘두르며 차례를 진행합니다. 이러한 턴을 "진자 (pendulum)"라고합니다. 끝내면 선수는 특수 플레이트를 손으로 만져야합니다. 그러면 수영 시간이 멈추고 승자가 결정됩니다. 이전에는 이것이 더 어려웠습니다. 판사는 항상 손을 댔습니다. 네비게이션 규칙은 선수의 지구력과 속력을 향상시키는 금지 된 준비의 사용을 허용하지 않습니다. 운동 선수는 안경과 특수 잠수복을 착용 할 수 있으므로 내수성이 크게 떨어집니다.