다시 마사지. 집에서하는 법?

제대로 실시 된 마사지는 긴장을 풀뿐만 아니라 일부 매우 불쾌한 질병으로도 고생합니다. 이러한 절차가 필요하기 때문에

코스는 싸지는 않지만 많은 사람들이 집에서 즐거운 치료를 시작합니다. 대부분의 경우 이러한 상태에서 등 마사지가 수행됩니다. 그것을 올바르게하는 방법?

우선, 당신은 다음을 준비해야합니다.절차. 수건, 마사지 오일 또는 기타 유사한 제품뿐만 아니라 마사지 장소를 사용할 수 있습니다.

나열된 모든 구성 요소가 준비되면,당신은 다시 마사지를 시작할 수 있습니다. 그것을하는 방법, 어디에서 시작 하는가? 피부를 준비하고 충분한 양의 화장료를 발라주십시오. 허리를 척추를 따라 거의 어깨 수준까지 올리는 허리를 반죽하기 시작합니다. 운동은 자신감이 있어야하지만, 동시에 부드럽고, 중간 강도의 피부에 압력을가하십시오. 마사지의 방향을 아래에서 위로, 위로부터 아래로 번갈아 변경할 수도 있습니다. 목과 팔뚝의 영역을 늘리는 것을 잊지 마십시오.

집에서의 등 마사지는 특정 기술이 필요합니다. 이른바 원형 기술을 습득해야 할 것입니다. 그것의 도움으로 특정 문제 영역을 해결할 수 있습니다. 환자의 견해와 감정에 따라 인도하는 것을 잊지 마십시오.

그래서, 다시 마사지는 무엇을 포함합니까? 그것의 두 번째 부분을 수행하는 방법? Excellent는 척추의 양쪽 측면에있는 손바닥 뒤쪽으로 적당히 강한 스트로크를 완화시킵니다. 그들은 혼란스럽고 변화하는 방향이 될 수 있습니다. 더 부드러운 선이나 따끔 거리는 동작을 번갈아하십시오. 후자의 옵션은 실패없이 수행하는 것이 좋습니다. 절차가 끝나면 팔을 전체 뒤쪽으로 밉니다.

성공적인 결론을 위해서

당신은 몇 가지를 기억해야합니다.비밀. 불필요한 스트레스를 피하기 위해 15 분에서 20 분 이상 걸리지 않아야합니다. 결론적 인 행동을 너무 적극적으로해서는 안됩니다. 근육이 완전히 이완되면 좋을 것입니다.

그것을 수행하는 방법에 대한 질문을 강조 할 가치가 있습니다.다시 마사지를해라. 이 절차는 원칙적으로 매우 친밀하며 연인 사이의 관계에 낭만주의를 가져올 수 있습니다. 위대한 역할은 외부 분위기에 의해 재생됩니다. 그것을 창조하기 위해서는 향기로운 초와 즐거운 음악이있는 디스크 같은 보조 요소가 필요할 수 있습니다. 친밀감을 높이려면 빛을 끄고 황혼 주변을 만들 수 있습니다.

실제로, 좋은 치료 방법은다시 마사지. 해를 끼치 지 않도록 어떻게해야합니까? 실제로 집에서 등 마사지로 건강을 해치는 것은 거의 불가능합니다. 이 분야에서는 생물학적 인 점이 거의 없으며 사용 가능한 것들은 치밀한 피부로 보호됩니다. 또한 자신의 움직임을 선택할 수있을뿐만 아니라 영향력을 조절할 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다.