얼마나 많은 칼로리가 배에 있습니까?

얼마나 많은 칼로리가 배에 있습니까? 이 질문은 많은 사람들에게 우려의 대상입니다. 결국 배는 매우 일반적이며 많은 과일에 의해 사랑 받고 있습니다. 그것은 축축한, 건조한 형태로 먹을 수 있고, 패스트리, 디저트, 고기 요리에 첨가 될 수 있습니다. 또한 배 요리사 compotes, 잼, 잼에서, 주스를 분쇄하십시오.

그래서 얼마나 많은 칼로리가 배에 있습니까? 다양성에 따라 과일 100 그램은 42 ~ 48 kcal를 함유합니다. 이것은 다른 과일에 비해 상당히 낮은 비율입니다. 예를 들어, 수박에는 38 kcal, 체리 - 53 kcal, 바나나 - 60 kcal, 포도 - 73 kcal, 아보카도 - 100 kcal이 들어 있습니다.

단일 과일의 칼로리를 계산하는 방법은 무엇입니까? 평균 크기 배는 약 150 그램의 무게는 여기 모든 그것의 열량 값 (평균) 있음 68 킬로 칼로리를 계산하기 쉽고, 매우 간단하다. 당신이 포함 된 제품의 대략적인 무게를 충분히 알고, 어떤 칼로리 과일 샐러드에 관심이 있다면. 테이블의 대부분이 제품의 100g에 포함 된 열량의 수를 나타냅니다 잊지 마세요.

배 과일의 화학적 조성과 관련하여,그것은 유용한 요소로 충분히 풍부합니다. 배는 섬유, 칼륨, 엽산, 말산, 구연산, 펙틴 물질, 철, 구리, 아연, 타닌을 다량 함유하고 있습니다. 비타민 A, E, C, K뿐만 아니라 비타민 B, 비타민 B, 과일도 있습니다. 과일은 물, 탄수화물 85 %, 지방 0.3 %, 단백질 0.4 %, 나머지 4 % 이들은식이 섬유, 펙틴, 회분 및 유기산입니다.

비타민과 미세 요소의 수는 다양합니다.과일이 자란 곳, 조건, 과일의 종류, 과일의 종류에 따라 다릅니다. 그러나 배에 함유 된 칼로리의 수는 화학적으로나 생물학적으로 거의 변하지 않습니다. 또한 과학자들은 잘 익은 향기로운 중간 크기의 과일이 의약 적 성질을 지니 며 몸에 더 많은 이익을 가져다 준다는 것을 증명했습니다.

담낭염, 두통, 위염,불면증, 변비, 우울증, 비뇨 생식기 질환 및 간 배 대신 간단하게 대체 할 수 있습니다. 배에있는 탄수화물의 대부분은 설탕의 수준에 영향을 미치지 않는 과당이며, 따라서 비만, 당뇨병 및 췌장의 기능과 관련된 다른 질병이있는 사람들은 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

주스와 달걀 배는 이뇨 작용을합니다. 또한 항균 작용으로 인해 감염되었을 때 소변을 분명히 할 수 있습니다.

배의 철분 함량 덕분에심혈 관계에 영향을 주며, 조혈 과정의 정상화를 촉진하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 심장 리듬을 정상화시키고, 혈관 벽을 강화시킵니다.

사람들에게서 배 배양액은 우수하다고 간주되었다.기침 및 열풍에 대한 갈증을 의미합니다. 집에서 만든 배는 다량의 탄닌을 함유하고 있기 때문에 약한 완하제로 사용됩니다. 반면 야생 배는 고정 효과를냅니다.

과일의 일부인 생물학적 활성 물질은 면역계를 개선하고 인체에서 중금속과 독소를 제거하는데 기여합니다.

배 사용은 과학자들에 의해 입증되었으므로,공식 약에 자주 사용됩니다. 금기 사항이없는 경우에는 배만 섭취하는 하역 일을 정하는 것이 좋습니다 (약 2 킬로그램).

말린 배는 또한 우리에게 매우 유용합니다.신선한 것들과 동일한 성질을 가지고 있습니다. 또한, 그들은 더 편리하게 저장할 수 있습니다. 말린 배는 마비의 장애 (해열제, 소독제, 이뇨제)에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 또한 마른 배의 달이기는 두통, 빠른 피로, 어지러움, 식욕의 상실, palpitations 대처 도움이 될 것으로 믿고 있습니다.

칼로리를 계산하고 알고 싶어하는 사람들에게,한 배에 몇 칼로리가 말라 있었는지, 우리는 대답합니다 : 100 그램의 그런 과일에는 약 249 kcal이 들어 있습니다. 언뜻보기에 이것은 꽤 많이 있습니다. 그러나 마른 배는 날 것의만큼 먹지 않으며 그 혜택은 분명합니다.