검은 커피가 혈관을 확장 시키거나 좁 힙니까?

블랙 커피. 그는 전세계 수백만 명의 사람들에게 사랑 받고 술에 취했습니다. 대부분의 전문가들은 카페인 섭취와 두통 사이의 연관성에 동의하지만, 모든 사람들이 모든 경우에 그렇게 절대적으로 동의하는 것은 아닙니다. 의견을 분석하고 카페인의 두통 문제에 대해 정확히 알아야 할 것이 무엇인지 알아 내고, 커피가 두뇌의 혈관을 확장하거나 좁히는 지 알아 봅니다.

카페인은 당신을 만드는 무엇입니까!

당신은 이미 카페인이자연적인 각성제. 커피, 차, 콜라 및 기타 무알콜 음료가 포함되어 있습니다. 카페인은 Citramon, Cofil 및 Ascofen (총 75 개 약물)과 같은 일부 의약품의 일부입니다.

각성제로서 카페인에 영향을줍니다.중추 신경계를 사용하면 더욱 세심한주의를 기울입니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 또한 혈관 수축 (혈관을 좁히는) 역할을하며 이뇨 작용을하며 혈압을 올릴 수 있습니다.

이것을 생각하면 커피는 혈관을 넓히거나그것이 다른 사람들에게 다르게 행동한다는 것을 잊지 마십시오. 대개 약물로 분류되지는 않지만 카페인은 중독성이 있습니다. 복용을 중단하면 금단 증상을 경험할 수 있습니다.

좋은 소식 : 카페인이 두통을 완화합니다.

커피가 혈관을 팽창 시키거나 수축 시키나요? 사람들은 서로와 의사에게이 질문을 던집니다. 아마 커피가 등장했기 때문일 것입니다. 카페인이 오래 전부터 두통에 대한 치료법으로 사용되어 왔다고 알려져 있습니다 (평범한 통증이나 편두통 이건간에). 코카콜라 유통의 초기 단계에서 "머리에서"라는 수단으로 판매되었다는 것을 알고 계셨습니까? 왜 이것이 도움이됩니까? 커피 (카페인)를 마실 때 혈관은 어떻게됩니까?

고통받는 편두통은 특히 사실에 끌립니다.그 카페인은 혈관을 좁 힙니다. 혈관 확장은이 신경계 질환이있는 사람들에서 발작의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 커피가 혈관을 확장시키는 지 여부에 대한 질문에 대한 답을 찾기 위해, 많은 편두통 약물은 혈관을 정상 크기로 되돌려 놓는 효과를 달성하여 주변 신경의 압박을 줄이는 데 목적이 있습니다.

편두통의 일부 환자는 그 커피를 찾습니다.통증의 초기 단계에서 상태를 완화시킵니다. 마약에 함유 된 카페인이 진통 효과를 증가 시킨다는 견해가 있습니다. 그것이 약리학 적 기업들이 여러 가지 냉담한 치료법에 포함시키는 이유입니다.

나쁜 소식 : 카페인이 두통을 증가시킵니다.

카페인의 효과가각성제는 두통에 대한 감수성을 줄일 수있는 작은 심리적 장치입니다. 이 효과는 커피에 첨가되거나 콜라에 함유 된 설탕으로 향상됩니다.

도움을 줄 수있는 많은 것들도 가능합니다.많은 해를 끼치 지요. 이 가정에서는 커피가 혈관을 팽창 시키거나 좁히는 지에 대한 간접적 인 대답이 있습니다. 흥분제, 특히 설탕과 함께 카페인은 당신을 기분 전환시킬 수는 있지만 부진한 상태로 빠르게 이어질 수 있습니다. 편두통을 앓고있는 사람들이 빈 복부에 많은 양의 설탕과 카페인을 복용하면 더 심하다고 상상할 수 없습니다.

이것은 두통 공격의 발전에 기여하는 끔찍한 결과로 이어질 수있는 혈당의 점프를 수반합니다. 다른 말로하면, 차를 마시기로 결정했다면, 롤빵을 잊지 마세요!

신체에서 유익한 미세 요소를 표시합니다.

커피가 팽창하거나 좁아 집니까? 물론 질문은 흥미 롭습니다. 그러나 이뇨제로서 카페인이 몸에 필요한 비타민의 양을 너무 많이 줄일 수 있다는 것도 중요합니다. 예를 들어, 연구에 따르면 편두통 환자는 마그네슘의 양이 증가해야합니다. 그러나 카페인을 섭취 할 때마다 Mg를 추가로 섭취하더라도 중요한 성분의 양을 최소한으로 줄여 "제거합니다"(플러시).

당신의 피와 함께 카페인은 어떤 역할을합니까?긍정 또는 부정으로 간주 될 수 있습니다. 그는 혈관을 좁히고 두통을 줄이거 나 멈출 수도 있습니다. 따라서 두통을 확장하십시오! 그렇습니다. 커피는 혈관을 확장시키고 좁 힙니다. 그런 역설!

주말의 두통은 종종 결과입니다.매일 아침 누군가가 직장에서 몇 잔의 커피를 마시고 주말 내내 잔다. 수면제는 각성제의 사용을 중단시키기 때문에 신체는 편두통으로 반응합니다.

스트레스가 심화됨

약물 치료만으로 문제가 악화됩니다. 아스피린과 커피 또는 카페인 함유 제제의 혼합은 나쁜 결과를 악화시킬 수 있습니다. 자극제는 과도한 불안감을 유발할 수 있습니다. 특히 빈속에 대량으로 섭취하고 충분한 기간 동안 수면을 취하지 않을 경우.

스트레스는 신체의 저항을 감소시킵니다.환경과 질병의 부정적인 영향, 상황을 악화, 사람을 배기. 카페인이 혈관의적임을 증명하기 위해 음주 콜라와 두통 사이의 연관성을 연구하기위한 연구가 수행되었습니다.

각 참가자는 평균 약 1.5 점을 마셨다.하루 콜라 리터. 만성 두통이 있었지만 어느 누구도 편두통의 병력이 없었다. 1 ~ 2 주내에 그들은 점차적으로 마시는 양을 줄였습니다. 그리고 고통의 91 % 이상이 다음 24 주 이내에 그 자체로되었습니다! 나머지는 매일 만성 두통 대신 가끔 편두통이있었습니다.

그것을 어떻게 할 것인가 ...

약간을 위해 보일지도 모르다그러나 많은 사람들이 매일 너무 많은 카페인을 섭취하고 나서 "커피가 팽창하거나 혈관을 좁히는가?"라고 말합니다. 일부 전문가들은 이것이 많은 요인에 의존한다고 생각합니다. 또한 커피 (또는 카페인을 포함한 다른 음료)를 마시는 규칙적인 성분이나 그 농도가 그다지 중요하지 않습니다.

사랑에서 증오까지, 읽은 후 한 걸음 씩정보, 좋아하는 음료를 즉시 버리지 마세요. 규정 식에있는 어떤 변화든지 점차적으로 행해져 야한다. 카페인 섭취량을 줄이십시오. 그런데 "여분의 잔"을 사지 않으면 돈을 절약 할 수 있습니다.

귀하의 의약품에서 카페인 양을 확인하고식품. 평균 컵 (소) 커피는 약 135mg, 홍차 - 35mg을 포함합니다. 많은 전문가들은 각성제의 일일 섭취량을 200-600mg 수준으로 유지할 것을 제안합니다. 소비를 일관되게 낮게 유지하면 "두통 - 카페인"인대를 피할 수 있습니다.

요약하자.

- 하루에 얼마나 많은 양의 카페인을 섭취하는지 분석하십시오.

- 커피에 대한 일일 지출을 낮추십시오.

- 매일 작은 부분을되도록 작게 만드십시오.

- 다른 음식없이 설탕을 마시지 마십시오.

- 카페인 섭취와 두통 사이의 연결을 추적하는 일기를 유지하십시오.

머리의 연결에 관한이 정보를 찾으면고통과 카페인 유용한 - 그것은이 사건이 앞으로 이동을 의미합니다, 당신은 더 이상 생각없이 응원이나 통증을 완화하기 위해 커피를 사용하는 것, 좋은 것입니다.

당신의 출현 빈도를 주시하십시오.두통. 그것을 줄이면 좋은 수면, 충분한 양의 깨끗한 물을 사용할 수 있다는 것을 기억하십시오. 균형 잡힌식이 요법과 매일의 운동은 고통을 극복하고 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 아직도 이완, 명상 방법이 있습니다. 중독에서 카페인으로 탈 이유의 길에 도움이 될 것입니다.