컴퓨터에서 일할 때 아픈 눈

눈에 대한 부정적인 영향 외에도, 장기간컴퓨터에서 일하면 두통과 뒷 문제가 발생할 수 있습니다. 깜박 거리는 모니터 뒤에서 오랜 오락은 또한 일시적인 근시의 개발, 감도와 시력 감소, 눈 근육의 붕괴로 이어진다. 종종 불타는 감각과 눈에 "모래"느낌, 붉어짐, 이마 부위의 통증이 있습니다. 고통스러운 감각은 안구 운동을 수반 할 수 있습니다.

왜 눈이 아파요?

컴퓨터에서의 오랜 작업 -우리의 눈. 결국, 징후의 깜박임, 빈번한 그림의 변화, 밝은 색, 작은 글자 및 숫자는 우리의 눈이 준비되는 것보다 훨씬 더 큰 짐을 만듭니다. 정기적 인 긴장과 눈의 피로는 혈액 순환 장애를 일으 킵니다. 이 때문에 산소 부족이 발생합니다. 불충분 한 혈액 순환을 보충하기 위해 눈의 미세 혈관이 확장되어 그 결과 적색이 관찰됩니다. 또한 과전압으로 인해 작은 용기가 파열되는 경우가 종종 있습니다. 물론 좋은 용기로 이어지지는 않습니다. 산소 결핍으로 눈이 아프고 불쾌감을 느낍니다. 결과적으로 근시는 종종 발생합니다.

눈을 일정하게 보습하는 것이 중요합니다.건강 눈의 자연적 보습은 두 가지 이유로 손상 될 수 있습니다 : 눈물이 부족하게 찢어 지거나 눈물 막이 불안정합니다. 결과적으로, 소위 안구 건조 증후군이 나타납니다.

오랜 시간 동안 컴퓨터에서 일하는 사람들과 콘택트 렌즈를 착용 한 사람들에게서 종종 관찰됩니다.

그런데 눈물 막은깜박입니다. 그러나 컴퓨터에서 작업하는 동안 사람은 집중된 상태에 있으며 깜박이는 빈도는 줄어 듭니다. 이 때문에 통증과 건조가 눈에 나타납니다.

내 눈이 컴퓨터에서 다쳤을 때해야 할 일은 무엇입니까?

물론 캠페인을 방치하지 마십시오.전문가. 컴퓨터에서 작업하는 동안 눈에 통증, 찢어짐 및 통증이 있고 이미지가 흐리게 나타나고 깜박 거림이 회복되면 건성안 증상의 초기 단계로 진행될 가능성이 높습니다. 따라서 안과 의사에게 연락해야합니다. 그는 눈의 비타민 복합체와 시력 개선을위한 젤 준비물 형태의 처방을 줄 것입니다.

컴퓨터에서 작업 할 때 눈이 아플 경우 몇 가지 규칙을 기억하십시오.

1. 깜박임 속도를 조심하십시오. 모니터 뒤에서 장기간 작업 할 경우 40-50 분마다 휴식을 취하십시오. 눈을 감고 휴식을 취하거나 먼 거리를 바라 볼 수 있습니다. 매우 흥미로운 사실이 과학자들에 의해 확립되었습니다. 녹색의 물체에 집중하면 눈의 피로를 덜어 줄 수 있습니다. 이렇게하려면 모니터 옆에 시스템을 설치하면됩니다.
2. 컴퓨터가있는 방의 환기를 시키십시오. 또한 충분한 수분을 모니터하는 것이 좋습니다.
3. 마시는 정권을 따르십시오. 탈수는 눈물샘의 일에 영향을 미칩니다.
4. 직장 조명을보십시오.
5. 모니터를 깨끗하게 유지하십시오.
6. 눈이 아플 경우 휴식 시간에 안구 운동을하십시오. 긴장을 완화하고 안구 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

건강을 지키고이 간단한 규칙을 지키지 마십시오. 세상에 대한 전체적인 인식이 불가능한 우리 신체의 매우 중요한 기능이기 때문에 시력을 돌 봅니다.