몸에서 콜레스테롤을 제거하는 방법? 몸의 민간 요법이나 약물에서 콜레스테롤을 제거하는 방법은 무엇입니까?

콜레스테롤은 부분적으로 또는 단지 오히려 해롭다.그것의 과잉. 나머지 부분에서는 우리 몸의 자연스러운 건축 자재로 우리 간에서 생산되며 매일 음식으로 공급됩니다. 그것은 아이의 성장을 위해 필수적이며, 어른에게는 덜 필요하지 않습니다.

시험이 이미 가용성의 사실 앞에 놓여 있다면증가 된 지질 수치라면, 당신은 행동을 취할 필요가 있습니다. 콜레스테롤 수치가 상승했다는 것을 오랫동안 알지 못할 수도 있습니다. 그것의 몸에서 제거하는 방법, 당신은 오늘 배울 것입니다.

증가 된 콜레스테롤의 원인

기본적으로 이것은 현대 생활 방식입니다. 거의 신체 활동의 부족, 컴퓨터에서의 근무일, 저녁과 TV 근처, 지방이 많은 음식물 섭취. 오늘날 우리는 수많은 유혹에 둘러싸여 있으며, 패스트 푸드는 신속하고 맛있는 음식을 먹을 수있는 기회를 제공하지만 포화 지방이 많이 포함되어 있습니다.

유해한 습관이 상황에 추가됩니다.흡연과 음주. 비만인 사람도 위험에 처해있어 종종 콜레스테롤 수치가 높아지는 것을 알게됩니다. 어떻게 최소한의 시간에 몸에서 벗어나야하는지 - 이것은 많은 시청자들에게 아주 긴급한 문제입니다.

문제 해결

건강을 진지하게 생각하고 의사의 권고를 따를 준비가되면 콜레스테롤 수치를 빠르게 조절할 수 있습니다. 몸에서 철수하는 방법?

당신은 당신의식이 요법과 운동을 극적으로 변화시켜야 할 것입니다. 빠른 결과를 보장하는 것은 신체 활동의 존재입니다.

의사는 콜레스테롤 수치가 표준에서 벗어난 정도에 따라 특별한 처방을 처방합니다.

콜레스테롤을 정상화하는 방법으로서의 다이어트

과도한 소비가있는 제품이 있습니다.콜레스테롤을 증가시킵니다. 어떻게 몸에서 제거하고, 혈액에있는 그것의 축적을 멈추는 위하여, 당신은 그들의 소비를 제한 할 수있다. 이들은 탄수화물과 포화 된 동물성 지방이 풍부한 식품입니다. 왜 내가 완전히 버려야합니까?

• 뚱뚱한 고기 (돼지 고기), 라드, 찌꺼기.
• 고기 반제품, 훈제 식품, 소시지.
• 전유 제품 : 수제 우유, 크림.
• 풍부하고 풍부한 수프. 국물을 식히고 요리하기 전에 윗층을 제거하십시오.
• 기름에 튀긴 모두, 붉게 생긴 빵 껍질.
• 제과.
• 마요네즈, 케첩, 마가린, 칩, 초콜릿 바 및 기타 화학 물질.

몇 가지 제한 사항에도 불구하고귀하의 식단을 다양하고 풍부하게 만들어 주며, 신체에서 콜레스테롤을 제거하는 제품을 포함시키는 것을 잊지 마십시오. 영양의 기초는 저지방 고기 (닭고기, 칠면조)와 바다 고기입니다. 이 유용한 제품에 훌륭한 첨가물은 채소이며, 익지 않은 것, 조리되거나 구워지는 것, 과일처럼 먹을 수 있습니다.

다른 곡물이 또 다른 옵션이 될 것입니다.장식하다. 다이어트를 다양 화하기 위해서는 저지방 (1 % 이하) 유제품, 우유, 케 피어, 코티지 치즈를 사용하십시오. 견과류와 씨앗은 반드시 사용해야하는 건강의 진실입니다.

유기체에서 콜레스테롤을 추론하여 제품을 별도로 알아 보겠습니다.

• 바다 물고기.
• 펙틴 (콩, 당근, 양파, 양배추, 과일, 귀리, 옥수수)이라는 섬유가 들어있는 식품.
• 견과류 (아몬드가 첫 번째 위치에 있으며 하루에 70 그램이 중요한 결과를 나타냄)와 식물성 유지, 특히 올리브유.
• Flaxseed는 모든 약국에서 구입할 수 있습니다.
• 딸기 (특히 체리, 블루 베리).
• 콜레스테롤과의 싸움에서 가장 접근 가능하고 효과적인 조수는 마늘입니다. 하루에 3 개의 치과 용지를 사용하면 안정적인 결과를 얻을 수 있습니다.

건강을 지키는 민간 요법

매우 잘 입증 된 감소 방법천연 주스와 콜레스테롤. 이렇게하기 위해서는 복잡하지 않은 정권을 따라야합니다 : 한 달에 한 번, 신선한 당근 주스를 먹는 5 일간의 과정을 따르십시오.이 과정에서 셀러리, 사탕 무우, 오이, 사과, 오렌지 주스를 보충하십시오. 1 회 복용량 - 각 종류별 30 ml (1 큰술).

민간 요법으로 콜레스테롤을 가져 오는 방법에 대해 말하면 약초를 잊을 수 없습니다. 많은 식물은 효과적으로 혈액에있는 초과 콜레스테롤에 대하여 전투에서 돕는다.

• 위대한 듀엣 - 아마 종자와 린든 꽃. 커피 가루에서 커피 분쇄기로 요리를하고 적어도 한 달 동안 각 종을 한 티스푼 씩 마셔야합니다.
• 아마 인유는 콜레스테롤과의 싸움에서 중요한 제품입니다. 그것은 지방 바다 물고기보다 훨씬 저렴하고 적어도 오메가 3 지방산을 포함하고 있습니다.
• 민들레 뿌리. 자신을 준비하고 분말로 자르고 각 식사 전에 1 티스푼을 먹는 것은 쉽습니다. 당신은 오랜 시간이 걸릴 필요가 있습니다.
• 청색 시아 누스는짧은 시간. 이렇게하려면 뿌리 큰 스푼을 물 300ml에 30 분 동안 삶아 줘야합니다. 1 큰술 마셔. 식사 후 숟가락. 몇 주만에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

합리적인식이 요법과 함께 이러한 모든 민간 요법은 혈관에서 콜레스테롤을 제거하고 신체의 전반적인 상태를 개선하고 체중을 줄이며 독소를 제거 할 수있게합니다.

콜레스테롤을 줄이는 의료 방법

주치의는 상황이 너무 심각하다고 판단하고 콜레스테롤을 유발하는 약물을 처방 할 수 있습니다.

여러 가지 약물 그룹이 있습니다.이러한 목적을 수행하십시오. 첫 번째는 스타틴이며 콜레스테롤 합성에 관여하는 효소 생산을 차단합니다. 두 번째 큰 그룹 - 섬유질 산, 담즙산에 바인딩, 그들은 콜레스테롤을 생산하는 간 활동을 감소시킵니다.

이 약들은 많은 수의 측을 가지고 있습니다.효과, 간, 심장을 악화시키고 매우 조심스럽게 임명되어야합니다. 유일하게 안전한 의약품은 생선 기름을 함유 한 정제 "Omega Forte"와 호박 씨앗 기름 인 "Tykveol"으로 간주 될 수 있습니다.

결론

모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.적절한 영양 섭취의 필요성을 잊지 마십시오. 신체 활동은 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이되며, 체중은 정상이며, 또한 정상적인 신진 대사를 수립합니다. 나쁜 습관을 거부하면 건강을 향한 또 다른 발걸음이 될 것입니다.

콜레스테롤 수치가 정상 수준을 초과했을 때, 그렇게하기에는 너무 늦지 않았습니다. 치유 허브의 기본 규칙에 추가하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.