제왕 절개 후 회복 : 빠른 결과를 얻기 위해 알아야 할 사항
아기가 나타날 때 특별한 기적이 일어납니다.제왕 절개 후 기적 자체가 부르짖습니다. 의사는 "Caesarea"라고 불리는이 어머니들을 정중하고 아름답고 친절하게 여깁니다. 그러나 제왕 절개 후 회복은 엄격한 권장 사항을 준수해야하므로 곧 출산에 대한 행복의 날개를 흔들 수 있습니다. 물론 여성의 정서적 인 상태는 수술이 계획되었는지 아닌지 (비상 사태)에 달려 있습니다.
그러나 때로는 미래가엄마, 다가올 외과 적 개입에 대해 아는 것, 아직도 그것을 견디기가 힘들며 심지어 자연적인 출생에 맞춘 것보다 더 힘듭니다. 제왕 절개 후 회복은 나이, 체격 그리고 수술이 수행 된 조건에 달려 있습니다.
기침은 고통에 의해 주어 지지만 고통을 겪을 필요가 있습니다.기침. 폐에 축적 된 점액을 제거하고 때로는 감염을 일으 킵니다. 최소한의 고통으로이를 가능하게 해주는 기술이 있습니다. 그것은 "우는 소리 (woofing)"라고합니다. 손으로 바늘을 강화하거나 수건으로 몸을 감싸고, 폐 전체를 깊게하고, 날카 롭고 강하게 내뱉지만, 위장을 부드럽게 당깁니다. "와우"소리를 내고 한 시간 안에 여러 번 반복하십시오.
첫 시간에는 걷기가 힘들지만, 간호사가 앉아서 일어나는 것을 도와 줄 것이므로, 처음에는 어지럽고 약해집니다. 시간을 갖고 몸이 새로운 상태에 익숙해 지도록하십시오.
이미 할 수있는 운동이 있습니다.수술 후 다음 날에도 다리의 회전, 다리의 주름, 교대로 엉덩이의 긴장. 당신은 휴식을 위해 그들과 함께 휴식을 취할 필요가 있습니다. 솔기가 치유 될 때까지 침대에서 부드럽게 벗어나 등 뒤로 올라가지 말고 머리를 들지 말아야한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 침대에서 당신은 당신이 당신의 편을 뒤집어 엎고 다리를 바닥으로 내려야 만 일어나야합니다. 이음새에 과도한 스트레스가 있으면 불일치가 발생할 수 있습니다.
연습 문제 외에도주의를 기울여야합니다.제왕 절개 후 음식 : 특별한 식단을 따라야합니다. 첫날에는 점심을 먹고 마셔야합니다. 둘째 날에는 짙은 음식도 바람직하지 않으며 소화관을 가능한 한 많이 예비 할 필요가 있습니다. 셋째 날에는 육류, 저지방 닭고기 국물, 시리얼 및 두부 매쉬가 식단에 포함됩니다. 모든 음식은 5 - 6 회의 리셉션으로 나뉘어져 있습니다.
의사의 허락하에 바늘을 제거한 후제왕 절개 후 회복은 근육을위한 가벼운 운동으로 계속 될 수 있습니다 : 골반을 들어 올리고 복부를 당기는 것은 하루에 여러 번 반복됩니다. 집중 육체적 인 노력은 1 개월 반 이내에 수행하는 것이 좋습니다. 강한 상처가 형성된 후에 만 언론을 다운로드하십시오. 성 생활을 4-6 주 동안 포기하는 것이 바람직합니다.
주택은 더 쉬어야하며 어려운 일을 포기해야합니다. 수술 후 피로는 4 주 이내에 사라집니다.
마지막으로 제왕 절개 후 신속하게 회복하는 방법에 대한 5 가지 간단한 팁 :
1. 특히 모유 수유를하는 경우 건강한 식단을 섭취하십시오.
2. 의사가 허락 한 후에 만 신체 활동을 점차적으로 증가시킵니다.
3. 쉬고자는 충분한 시간을주십시오.
4. 긍정적 인 생각.
5. 자신에게주의를 기울이고 엄마의 의무에서 벗어나는 시간을 선택하십시오.
