Henri Chenot, 프랑스의 의사 영양사 : 회복의 비밀

프랑스 영양 학자 Henri Chenot의 이름이그들의 건강과 식단을 보는 사람들을위한 전설. 40 년 이상 동안 SPA 업계의 새로운 방향을 창조 한 의사 인 생체 고분자는 과체중, 유기 독소, 피로, 스트레스 및 노화와 같은 문제를 해결합니다.

약력

Henri는 1943 년 툴루즈에서 농민으로 태어났다.카탈로니아 어 가족. 전쟁이 진행되는 동안 많은 친척들이 살해 당했고 할아버지는 학교를 마친 후 그 소년이 현장에서 일해야한다고 믿었던 할아버지에게 자랐습니다. 그러나, 미래의 영양사는 인류학, 생물학에 의해 도외시되었고, 초등학교가 끝나고 대학에 갔다. 방과 후, 헨리는 알제리에서 봉사 활동을 시작했으며 해양 생물학 및 생물 에너지 심리학에 대한 심층적 인 연구를 시작했습니다. 군대에서 돌아온 소년은 대학에 입학했다.

일단 헨리는 생물학에 관한 강의를했습니다. 강사의 연설 후, 그는 일어 서서 비판했다. 다음날 그는 주최자의 부름을 받아 강의를 직접 제공했습니다. 이것은 훌륭한 영양사의 전환점이었습니다. 그래서 미래의 의사의 일이 시작되었는데, 그것은 흥미 롭습니다. 그러나 그것은 많은 힘과 에너지를 필요로했습니다.

1970 년대 초 앙리는 생산을 설립했습니다.phytocosmetics 및 phytotherapy. 나중에 칸 박사에게 폴리 클리닉을 개설했는데 그 주요 전문 분야는 예방 의학입니다. 열심히 일한 것은 스스로 느꼈고 신체는 실패했습니다. 어느 날 그는 기절했습니다. 의사는 휴식을 권고했고, 미래의 영양사는 사르데냐에 있었고, 사르데냐에서는 삶의 우선 순위를 재고했습니다. 피로에서 거의 벗어나지 못한 그는 건강에 대한 예방 치료가 삶의 주요 의미임을 깨달았고 영양의 질로 시작해야한다는 것을 깨달았습니다. 그래서 팰리스 메라 노 (Merano Palace)와 건강 프로그램 Espace Henri Chenot이있었습니다.

헨리는 심리학 박사 학위를 가지고 있습니다. 1999 년 Henri Chenot은 인체에 대한 전체 론적 비전을 토대로 한 생물 - 생물학을 창안했습니다. 2004 년에는 Biontology 아카데미가 설립되었으며, 2008 년에는 Biontology 연구소가 설립되었습니다. 닥터 - Phytocosmetics의 국제적인 협회의 대통령 그리고 창시자. 그의 기술을 통해 그는 유럽 전역을 여행하면서 적절한 영양, 한약 및 건강한 생활 습관을 사용하여 질병 예방 아이디어를 컨퍼런스의 도움을 얻어 전파했습니다.

영양사

이탈리아에서 체재하는 동안, 앙리 첸 오트그의 미래 아내 인 Dominic을 만났습니다. 아내 - 의사를 지원하고 지원하십시오. Dominic은 Palace Merano에서 메뉴를 추적하는 사람입니다. 유명한 영양 학자에게는 두 명의 자녀가 있습니다. 아들은 미국 샌프란시스코에 살고 있으며 화장품 및 바이오 첨가물에 종사하고 있습니다. 그는 SPA 살롱 네트워크를 관리합니다. Caroline의 딸은 예술가입니다.

Henri Chenot - 작가

첫 번째 책 The Energy Diet은 Rizzoli 출판사의 유명한 머리 인 환자 영양사 덕분에 1984 년에 작성되었습니다. 그의 출판사에서 책을 쓸 것을 제안한 사람이 바로 그 사람이었습니다.

Henri Chenot은 자신의 건강을 걱정하는 사람들에게 유용한 책을 발표했습니다.

년	제목
1984	"에너지 다이어트"
1994	"자연 균형 - 신체의 생태"
1998 년	"건강 소스"
2005 년	"건강의 비밀 코드"
2008 년	"인생의 모든 순간"
2010 년	큐어 드 산테
2011 년	"Detox : 건강하고 젊고 슬림합니다"

작가와 영양사는 책과 과학을 씁니다.전문적인 활동뿐만 아니라 가족에 관한 출판물. Henri Chenot은 혁신적인 방법, 영양 및 필수 해독 요법에 대한 책을 출간합니다.

궁전 Merano에 진료소 : 건강과 아름다움 실험실

웰빙 센터는 그림 같은 곳에 위치해 있습니다.이탈리아의 산악 마을. 제안 된 프로그램의 주요 목표는 신체와 영혼의 조화를 통해 활력을 회복시키는 것입니다. 몸을 깨끗하게하고 체중을 줄이며 개별적으로 미용 관리를 선택하면 몸의 노화가 느려집니다. 자격을 갖춘 의사 팀은 바이오 온톨로지를 기반으로하는 영양사의 기본 원칙을 사용합니다.

일체형 해독 요법

시간이 지남에 따라 신체가 해를 끼치며식품 및 음료와 함께 물질, 소위 slags. 신진 대사와 신진 대사가 방해 받고 독소가 신체, 조직 및 관절에 축적됩니다. 의사는 독소의 몸을 깨끗이하고 모든 중요한 인간 시스템의 기능을 향상시키는 해독 프로그램을 개발했습니다. 회복 시스템의 기초는 개별적으로 선택된 식단, 허브가 함유 된 특별한 음료, 해독, 배수 및 노화 방지 절차입니다. Henri Chenot이 쓴 The Secret of Health의 책은 저자의 치유와 치유 방법에 대해 이야기합니다.

해독 규칙

프랑스 영양 학자는 독소와 독소를 정화하기 위해 몸을 준비하는 데 도움이되는 기본 해독 규칙을 만들었습니다.

수면에주의하십시오 : 휴식을 취하기 위해서는 추가적인 휴식이 필요합니다.

클렌징에 완하제를 사용하지 마십시오.뜨거운 물 한잔 마셔. 정상적인 창자 활동을 위해, 당신은 해독 주스를 사용할 수 있습니다. 프랑스 영양 학자의 조리법 : 30g의 신선한 아마씨, 밀기울, 당밀 및 귀리를 섭취하십시오. 물, 건포도 및 무화과의 한 잔을 저어 약동하십시오. 따뜻하고 차가운 형태로 꿀을 넣고 마실 수 있습니다.

흡수가 용이하도록 영양 균형을 유지하십시오.영양분과 싸우십시오. 식단에는 생선 기름, 산화 방지제, 칼슘, 마그네슘, 비타민 C 및 프로 바이오 틱이 포함되어 있어야 장내 미생물을 복원 할 수 있습니다.

해독 메뉴를 따르십시오. 식이 요법은 섬유질, 양파와 마늘이 풍부한 곡류와 채소를 포함해야합니다. 아침과 저녁에 공복에서 레몬 한 잔을 마셔 라. 겨울에는 꿀을 넣을 수 있습니다. 신선한 공기를 더 자주 들으며 음악을 읽고 듣습니다.

기분을 좋게하는 해독제 - 몸을 정화하는 기초. 긴장을 풀고 인생을 즐기며 주위 세계와 조화를 이루도록 노력하십시오.

스파 트리트먼트를 즐기십시오. 웰빙 프로그램을 시작하기 전에 참기름과 해 소금 스크럽을 토대로 혼합물을 만드십시오. 혼합물을 몸에 문질러서 비누와 올리브 기름으로 씻어 내십시오.

해독 주스를 마셔 라 : 그것은 독소와 폐기물의 창자를 청소하는 데 도움이됩니다.

매일 운동을주의하십시오. 일주일에 세 번씩 운동을하지 말고 30 분 동안 운동을하십시오. 뇌를 훈련 시키십시오 - 책을 읽고 개발하십시오.

한 달에 한 번 3 일간의 해독 요법을 사용하십시오. 그것은 힘과 에너지, 영감과 옳은 것을 먹고 자하는 욕망의 급증에 기여합니다.

그것을 과용하지 말라 : 몸의 청소 도중, 주요 원리는 절도이다.

프랑스 영양 학자 개선 시스템

6 : 00 ~ 6 : 30 - 첫 번째 아침 식사 : 일부 과일과 허브 티;
10:00 - 두 번째 아침 식사 : 과일, 강한 커피 (제한된 수량으로, 물로 씻어 내림);
13 : 00 ~ 13 : 30 - 점심 식사 : 야채 샐러드와 탄수화물 요리 (예 : 쌀);
오후 5시 - 과일;
19 : 00 ~ 19 : 30 - 저녁 식사 : 야채 수프, 단백질 식품 (생선, 닭고기 또는 송아지 고기)과 샐러드.

점심 식사에는 단백질 음식을, 저녁 식사에는 탄수화물 음식을 먹을 수 있습니다.

Henri Chenot의 저서 "Detox : Healther, Younger, Slimmer"에서 프랑스 영양사의 다른 권장 사항을 읽을 수 있습니다.

적절한 영양 섭취를위한 건강 식품

영양사는 연어,정어리, 참치, 멸치. 굴과 달팽이는 단백질과 미량 원소의 원천이므로 몸에 좋습니다. 붉은 고기, 돼지 고기, 송아지 고기보다 흰 고기 (닭고기)를 먹는 것이 낫습니다. 음식은 최소량의 소금을 포함해야합니다 - 자연 향료로 대체하십시오.

밀가루 제품, 알코올, 지방질을식이에서 완전히 제외하고 콩, 과일, 채소 및 허브를 추가하십시오.

녹색과 신 주스로 하루를 시작하십시오. 빈속에 마시는 것은 권장하지 않습니다. 잠시 동안 꿀이나 레몬으로 물을 마실 수 있습니다. 낮에는 초본 주입 또는 차가있는 주스를 사용하지만 홍차는 사용하지 않으며 커피를 남용하지 않습니다. 주스는 갓 준비된 음료이며, 그렇지 않으면 비타민 C, 특히 비타민 C가 저장되지 않습니다.

Henri Chenot은 예방 의학의 확산에 큰 공헌을했으며, 그 목적은 적절한 영양과 천연 제품의 사용, 정신과 신체의 균형입니다.