출산 중 호흡

출산은 매우 어려운 과정이며 다른 모든 것들은 제외하고의사가 통증을 줄이고 출산시 어머니의 노동력을 유지하기 위해 의사가 제공하는 응접은 노동 중에 올바른 호흡을 사용하도록 권장합니다. 불행히도 임신 중에 모든 여성이 연구에주의를 기울이는 것은 아니며 적절하게 호흡하는 것이 매우 중요한 기술이므로 아이를 낳고 여성의 힘을 집중시키는 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다.

노동 초기 노동 고통은 그리 고통스럽지 않습니다. 이때 "경제적"또는 "느린"호흡을 사용하는 것이 좋습니다. 이 호흡은 호흡의 느린 변화 인 깊이가 특징입니다. 호기는 충분히 길다. 임신 중에는 천천히 호흡하는 전술을 습득해야하며, 영감과 호흡 사이의 최적 비율과 심장 박동의 리듬을 달성해야합니다. 심장 리듬, 우리는 통제 할 수 없기 때문에 노동 중에 호흡을 조절하는 법을 배워야합니다.

그러한 호흡 기술을 배우면 점차적으로 필요합니다.(이것은 필수 항목입니다) 만료 시간을 연장하십시오. 이것은 펄스를 제어하여 수행됩니다. 사실 보통 흡입과 호기는 같은 수의 심장 박동수를 가지고 있습니다. 그러나, 장기간 호기가있을 때, 그는 두 배의 하트 비트를 가져야합니다. 따라서 흡입시 3 개의 펄스가 있으면 호기 중에 6 개의 펄스가 있어야합니다. 그렇게 호흡하는 법을 배웠 으면 호흡 단계와 심장 수축 단계 사이에 가장 최적의 관계를 얻을 수 있습니다. 그리고 맥박을 느끼기 위해, 큰 손가락에 가까운 다른 손목의 안쪽 표면에 한 손의 손가락을 대고 있으면 충분합니다.

배달 중 호흡의 주요 기술은고통스러운 감각의 시작 - 모든 싸움 - 입을 숨 쉴 때, 코를 통해 호흡을하고 호흡을 계속해야한다는 사실 - 위에서 설명한 원리에 따르면, 천천히 호흡하는 것이 장기간의 호흡을 대체해야합니다.

수축 사이의 기간, 특히 고통스럽지 않은 경우, 가능한 한 많이 쉬고 가능한 한 강도를 얻으려면 이완 호흡을 사용해야합니다.

그런 다음 분만 중 호흡은이 원칙에 근거해야합니다. 싸움이 길수록 고통 스러울수록 여성의 만료 기간이 길어집니다.

어떤 마취 효과가 달성 될 수 있으며,코 또는 입을 "개와 같이"호흡하면. 느린 호흡으로 시작하고 통증이 증가하면 호흡 횟수를 초당 1 회 또는 2 회로 늘립니다. 조용히 숨을 쉬고 소음으로 공기를 마시십시오. 입은 손으로 약간 덮어서 습기가 증발하지 않고 목구멍이 마르지 않도록해야합니다. 싸움이 끝나면 다시 경제적으로 호흡합니다.

시도가 이미 시작되었지만 누군가 시도 할 수없는 경우(예를 들어, 자궁이 완전히 열리지 않았다면), 출산 중 다른 호흡 방법을 사용하십시오. 여기에 누군가의 도움이 필요합니다. 깊게 숨을 깊이들이 마신 다음 4-5 번 쉽게 호흡하고 밖으로 나오십시오. (집중하기가 힘들어서 누군가를 도와주십시오.) 그리고 공기를 끊임없이 내뿜고 입술을 튜브로 말리십시오.

푸시 할 때, 싸울 때가능한 한 많이 흡입하고 공기를 삼키십시오. 다이어프램에 공기가 들어가고 자궁에 아기를 밀어 넣습니다. 공기가 충분하지 않다는 느낌이 들면 천천히 숨을 내쉬고 즉시 흡입하십시오. 원 푸시를 위해서는 이러한 사이클을 세 번 반복해야합니다.

배달 중에설명 된 호흡 방법 중 하나만이 유용합니다. 일부는 4 종 모두의 도움을받습니다. 출산 중 적절한 호흡은 통증을 줄이고 에너지를 절약하는 데 도움이됩니다. 중요한 것은 임신 기간 동안 각 방법을 배우기 위해 게으르지 않아야한다는 것입니다. 숙련 된 인도 강사의지도하에이 방법을 사용하는 것이 좋습니다.