나는 초콜렛으로 임신 할 수 있니? 초콜렛의 이득 그리고 해

임산부는 항상 뭔가를 원합니다.맛있는, 예를 들어, 초콜릿. 오늘날 당신은 유백색, 흰색, 어둠과 같은 많은 유형을 만날 수 있습니다. 뜨거울 때도 사용됩니다. 나는 초콜렛으로 임신 할 수 있니? 미래 아기의 건강은 변덕보다 훨씬 중요합니다. 그러나 때로는 당신은 애타게지기를 원합니다. 아래에서 우리는 초콜릿의 장점과 해악에 대해 이야기 할 것입니다.

이점

이 달콤한 제품에는 트립토판이 포함되어 있습니다.항우울제 (기분 향상)와 같은 역할을합니다. 또한 거기에는 코코아 콩이 있습니다 - 면역력을 높이고 기억력과 신경계의 상태를 개선합니다. 또한, 압력은 정상화되고 (저혈압과 함께) 신진 대사가 시작됩니다.

초콜릿을 끊임없이 먹으면신체의 미세 요소의 양을 보충 할 수 있습니다. 칼슘, 인, 불소 및 티아민이 포함되어 있습니다. 이 물질들은 치아를 강화시키고 치석을 없애줍니다. 이 질문은 임산부에게 매우 중요합니다.

그래서 임신 한 여성에게 초콜릿을 먹을 수 있습니까? 그것은 가능하지만 그의 선택에 의해서만 구성에주의를 기울여야합니다. 양질의 제품에는 과자 지방과 콩기름이 없어야합니다. 모든 사람들은 그것이 카페인을 함유하고 있다는 것을 알고 있지만, 그 점유율은 그다지 높지 않습니다 (100g 당 10-30mg).

유해한

초콜렛의 구성은 유용 할뿐만 아니라코코아 콩뿐만 아니라 우유, 포도당 (칼로리 함유량이 증가). 과도한 사용은 과도한 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 카페인은별로 없지만 신경계에 흥미로운 영향을 미치며 혈압을 상승시킵니다 (고혈압 환자에게 위험).

대우의 주요 위험 중 하나는 알레르기이며,이는 다양한 구성 요소 (예 : 식물성 지방, 오일)에 의해 유발됩니다. 이 경우 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 가장 "순수한"것은 쓴 초콜릿으로 간주되지만 흰색 아날로그를 사용하면 기권하는 것이 좋습니다. 후자에는 많은 첨가물이 들어 있습니다.

질문에 관심이있는 사람 : "초콜릿 임신인가요?"그것이 가슴 앓이를 일으킬 수 있음을 알아야합니다. 일부 전문가들은 과도하게 사용하면 자궁으로의 혈액 공급을 줄인다 고 주장한다. 결과적으로 태아는 영양소가 적기 때문에 고통을 겪습니다.

사용 규칙

1. 임산부를위한 최대 이득은 많은 코코아가 함유 된 초콜릿 때문일 것입니다. 그러나 건조 분말로 제조 된 제품은 삼가해야합니다.

2. 자동 판매기의 뜨거운 제품은 모든 사람에게 마실 수 없으며 집에서 만든 음료는 칼로리가 너무 높습니다.

3. 가장 유용한 것은 일반적인 타일이 아닌 막대 형태의 초콜릿입니다.

4. 과일, 견과류 및 각종 거품으로 진미가 도움이 될 것이라고 믿는 사람들은 잘못입니다.

5. 밀크 초콜릿은 광고에서 사용되는만큼 유용하지 않습니다. 그것은 최소한의 양으로 소비되어야합니다.

6. 달콤한 제품을 구입하기 전에 구성을 숙지해야합니다. "건강한"초콜릿에는 염료, 방부제 또는 향료가 사용되어서는 안됩니다.

쓴 초콜릿

이 유형의 진미에는 60 %코코아 더 많을수록 피해가 적습니다. 임신 쓴 초콜릿 먹을 수 있어요? 유익한 미량 원소 인 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인 등이 풍부하기 때문에 가능합니다. 쓴 초콜릿은 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 시체를 노화로부터 구할 수 있습니다. 그들은 심장 혈관계의 정상적인 기능을 보장하고 세포 노화를 억제합니다. 또한이 제품은 피부 톤을 개선하고 성능과 내구성을 향상시킵니다.

쓴맛이 나는 초콜릿 여성들은 삼가해야합니다.신진 대사 장애. 그러나 이것은 너무 많은 복용량 (하루 25g 이상) 사용과 관련이 있습니다. 과식 할 때, 감미는 몸에있는 지방의 보충을 보충합니다. 임산부에게 많은 피해를 입히면 질이 낮은 원료로 만든 제품이 나옵니다. 결과적으로 위염 및 기타 위장병이 악화 될 수 있습니다.

핫 초콜릿

달콤한 상쾌한 것보다 맛있는 것이른 추운 아침에 마셨습니까? 임신 한 쵸콜릿이 뜨겁지? 전문가들은 그것이 가능하며 첫 번째 임신에서만 나타납니다. 이 음료는 또한 기분을 향상시키고, 활력을주고, 뇌 활동을 자극합니다. 그러나 임산부는 체중 증가에 영향을 줄 칼로리 함량을 알고 있어야합니다. 이 달콤한 뜨거운 음료 한 잔에는 약 500 칼로리가 포함되어 있습니다.

그것은 스스로하는 것이 낫습니다.많은 유해 물질을 분말로 마무리했다. 우리는 이런 식으로 준비합니다 : 스토브에서 우유를 데우고 (끓이지 마십시오), 설탕과 바닐라를 조금 더 넣고 섞으십시오. 다크 초콜릿을 문질러서 나머지 재료에 첨가하십시오. 필요한 경우 신선한 과일을 추가하십시오 (예 : 바나나). 그래서 더 맛있고 유용 할 것입니다.

밀크 초콜릿

밀크 초콜릿과 쓴 맛의 주요 차이점소량의 코코아 (최대 40 %). 또한 우유가 포함되어 있습니다 (일반적으로 건조한 상태). 임신 한 초콜렛 우유는 먹을 수 있습니까? 코코아 덕분에,이 제품도 유용하지만, 어느 정도는 유용합니다. 그러나 임신 한 여성에게 중요 할 수있는 카페인이 적습니다.

유쾌한 맛과 우유의 장점진미는 많은 양의 설탕과 지방으로 뒤덮입니다. 이러한 성분 때문에 과체중과 당뇨병 발병의 위험이 있습니다. 많은 제조업체가 팜 오일을 제품에 첨가하고 미래의 아기에게 해를 끼칠 수있는 다양한 첨가제를 첨가합니다. 밀크 초콜릿은 미래의 산모에게 하루 30g 이하의 양으로 위험하지 않습니다.

화이트 초콜릿

화이트 초콜렛으로 차를 마셔도 얼마나 좋을까요?섬세하고 즐거운 맛을 지니고 있습니다. 그러나이 유형의 임신 한 초콜렛을 위해 가능한가? 전문가들은 그가 유익한 것보다 더 해롭다 고 말합니다. 물론 카페인은 없지만 많은 양의 코코아 콩 식물성 지방이 있습니다. 아시다시피, 거기에는 유용한 것이 없습니다. 임산부를 복용 한 결과 초과 중량, 고혈당 및 알맞은 양의 유해 물질 만 섭취하게됩니다.

셀레늄과 칼륨이 성분에서 발견 될 수 있기 때문에 흰 진미에는 아무런 도움이되지 않는다고 말할 수 없습니다. 그러나 유해 물질은 여전히 훨씬 더 많습니다.

어떤 초콜릿을 선택해야합니까?

카운터에 오늘은 종종 가짜초콜릿 그것의 제조에서는 싸구려 gidrozhira 및 방부제를 추가하십시오. 이 제품을 사용하면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 코코아 파우더 (천연 대신), 콩 및 각종 단백질 성분은 또한 가짜 과자에서 발견됩니다.

임신 한 초콜릿 먹을 수 있어요? 선택할 수있는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 가게에 갈 때 전체 구성을 나타내는 포장을 검사해야합니다. 식물성 기름과 지방이 제품에 존재한다면, 이것은 실제 초콜릿이 아닙니다. 방부제로 간주되어서는 안되는 다른 성분.

품질이 낮은 제품과 품질이 낮은 제품을 구별하려면 몇 가지 기능을 알아야합니다.
- 입안에있는 작은 초콜렛이 빨리 녹을 것입니다 (코코아 버터가 들어있는 경우에만 발생합니다).
- 타일을 깨면 건조한 균열이 생깁니다.
- 제품을 끌어서는 안됩니다.
- 고품질 제품에는 획일적 인 색깔, 매끈함 및 광택이있다;
- 쉬는 시간에, 타일은 둔 해 보인다.
- 쓴맛이 나는 초콜릿은 50 % 이상의 코코아가되어야하며, 검은 색은 약 40 %, 우유는 35 ~ 40 %가되어야합니다.

초기 단계의 임산부는 초콜릿을 사용할 수 있습니까? 그것은 가능하지만 단지 몇 정향입니다. 그것의 출생에 더 가깝게 불필요한 탄수화물로 몸을 과부하하지 않도록, 포기하는 것이 좋습니다. 그의 리셉션에 의심이가는 경우 전문가에게 연락 할 가치가 있습니다.