자녀의 성장을 어떻게 증가시킬 수 있습니까? 신장, 체중, 연령 : 표

어떤 아기들은 키가 크고 다른 아기들은 길게 남아 있습니다.가장 작은 것. 낮은 성장은 부모가 걱정하고 아이에게 불편 함을 야기합니다. 이 문제는 외모가 가장 중요한 청소년기에 특히 심각합니다. 아이들의 성장 속도가 있습니까? 이 표시기를 더 큰면으로 변경할 수 있습니까? 그렇다면 자녀의 키를 어떻게 높이는가? 답변은이 기사에서 찾을 수 있습니다.

아이들의 성장

아기에서 가장 두드러진 증가 : 12 개월 동안 약 25 센티미터의 이득을 얻습니다. 이후 매년 성장률이 크게 감소합니다. 이것은 정상적이며 모든 어머니는 그것에 대해 알고 있습니다. 2 년이면 이득은 약 10 센티미터에서 3 센티미터 정도, 4 센티미터에서 5 센트 정도입니다.

주의 깊은 부모는 주기적으로센티미터 테이프 또는 특수한 눈금자가있는 상속인. 같은 날 (예 : 6 월 20 일 아침)에 매년 더 잘 수행하십시오. 따라서 데이터가 더욱 분명해질 것입니다. 그러나 자녀가 높거나 낮 으면 어떻게 알 수 있습니까? 이 경우 소아과 의사와 소아과 의사는 중앙 테이블을 사용합니다. 그들은 신장, 체중, 나이와 같은 지표를 기록했다. 이 표는 여학생과 남학생 모두 다를 수 있습니다.

11 년까지 성장률

자녀가 연령 기준을 충족시키는 지 알아 보려면 특수 수식을 사용하십시오.

아이의 높이 (cm) = 5 x B + 75 (cm).

여기서 B는 나이, 전체 년수입니다.

5 - 아이들의 성장을위한 연평균 증가.

75 - 신체의 평균 길이로, 어린이의 수명이 다할 때까지 도달합니다.

이 수식은 다음과 같은 경우에만 해당된다는 것을 명심해야합니다.초등학생 (최대 11 세 포함)의 어린이. 나이가 많은 어린이의 경우 계산이 더 이상 올바르지 않습니다. 또한 수식을 제외하고 태블릿을 타겟팅 할 수 있습니다.

소녀 용			소년 들어
나이	높이 (cm)	무게 (kg)	나이	높이 (cm)	무게 (kg)
0 개월	47.5-51	3-3,5	0 개월	48-51.5	3-3.5
6 개월	63,5-68	6,5-8	6 개월	65.6-69.5	7.5-8.5
1 년	71,5-76,5	8-10	1 년	73.5-78	9-10.5
2 년	83-89,5	10-13	2 년	85-90.5	11-13.5
3 년	91-99	12-16	3 년	92.5-99.5	13-16
4 년	98.5-107	14-18	4 년	99.5-107	14.5-18.5
5 년	104-114	16-21	5 년	101-109	16-21
6 세	110-120	18 ~ 23 세	6 세	112-120	18-23.5
7 세	115-126	19 ~ 26 세	7 세	117-127	20-26
8 세	121-132	22-30	8 세	122-133	22.5-30
9 세	126-139	26-33	9 세	127-139	24.5-33
10 년	132-145	30-38	10 년	132-144	27-37
11 세	138-151	34-42	11 세	138-150	32-44

12 년에서의 성장 규범

12 세 (신장, 체중, 연령)의 십대의 매개 변수를 알고 싶다면 테이블이 정상이어야 함을 알려줍니다.

소녀 용			소년 들어
나이	높이 (cm)	무게 (kg)	나이	높이 (cm)	무게 (kg)
12 세	146-160	36-50	12 세	143-158	35-49
13 세	151-163	39-54	13 세	149-165	40-55
14 세	154-167	44-57	14 세	155-170	45-60
15 세	156-167	47-60	15 세	159-175	50-65
16 세	157-167	49-62	16 세	168-179	54-69
17 세	157-196	50-63	17 세	171-183	58-73

태블릿에서 학생들이 늘어나고 있음을 볼 수 있습니다.대기열. 소녀들은 11-12 년 동안 강하게 성장하기 시작합니다. 성장 지대가 닫힌 후 뼈가 꽤 자랍니다. 그러나 소년들은 위로 올라 가게됩니다. 성장의 피크는 13-14 세입니다. 1 년 동안 젊은 남성은 키가 10-15 센티미터로, 일부는 20-25 센티미터가 될 수 있습니다.

유전자

아이의 대략적인 성장을 알아 내기 위해,우리 아빠와 엄마 좀 봐. 일반적으로 유전은 어린이가 얼마나 높은지를 결정합니다. 부모가 매우 낮다면, 아이가 농구 선수처럼 펼쳐지기를 기대하지 마십시오. 규칙에는 예외가 있지만

또한 다음과 같은 수식이 있습니다.아이들의 유전 적으로 미리 결정된 성장을 결정합니다. 소녀와 소년에게는 계산이 약간 다릅니다. 자녀가 얼마나 많은 성장을 할 것인지를 알기에 앞서, 그 오류가 상당히 크다는 것을 고려해야합니다. 그것은 5에서 10 센티미터까지 다양합니다.

소년 = (아버지의 신장 (cm) + 어머니의 높이 (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

여자 = (아버지의 신장 (cm) + 어머니의 신장 (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

그러나 계산은 매우 다를 수 있습니다.아이의 실제 크기입니다. 이것은 여러 가지 요인 때문이다. 그들은 질문에 대한 답을 찾아 의사에서 실행되도록 강제 유전 적 프로그램을 변경하고 부모를 놀라게 : "어떻게 아이의 성장을 증가"

건강 상태

성장은 건강 문제로 인해 크게 영향을받습니다. 특히 혈관, 심장, 호흡기 계통 및 위장관의 만성 질병에 관련됩니다. 또한 호르몬 인 글루코 코르티코 스테로이드가 함유 된 약물의 체계적인 사용에도 영향을 미칩니다. 예를 들어 천식 발작을 없애기위한 준비를 할 수 있습니다.

종종 그 아기들을 가난하게 자라게합니다.출생시 몸 길이와 체중의 작은 지표가있었습니다. 적절한 보살핌을 받더라도 그러한 어린이들은 수업에서 가장 높지 않을 것입니다. 또한 의사는 성장의 헌법 적 지연을 진단 할 수 있습니다. 이것은 병리학이 아니라 오히려 개발의 특징입니다. 그러한 진단을 가진 아이는 모두 발생하거나 나중에 발생합니다 : 이득과 성숙. 즉, 여기에서는 어떤 종류의 치료가 필요하지 않으며 연령별 아동 성장 규범이 이미 부족합니다.

내분비 학자 방문

성장을 위해서는 성장 호르몬 (또는 호르몬성장). 인슐린, 갑상선 및 안드로겐, 프로제스테론, 에스트로겐과 같은 물질도 중요합니다. 적어도 하나의 호르몬 결핍 또는 초과는 성장 지연을 초래합니다. 적절한 치료가 없다면, 키가 큰 아이는 결코되지 않을 것입니다.

내분비 교란으로 인해140 센티미터, 소녀 - 130 세까지입니다. 그러나 다행히도 그러한 지연은 매우 드뭅니다. 모든 의구심을 풀기 위해서는 내분비 학자에게 안전하고 적용하는 것이 낫습니다. 진단이 확정되면 STG 주사가 처방됩니다. 자녀의 평균 성장 또는 더 높은 성장 가능성을 높일 것입니다.

내분비 질환으로 인해 규칙 성이 있다는 것을 고려하는 것이 가치가 있습니다. 첫 번째 아이가 작 으면 두 번째 아이는 호르몬 문제없이 태어납니다.

적절한 영양

자녀가 낮다면,그는 먹는다. 여러 세대의 만성적 인 영양 실조로 인해 태어난 자녀의 성장은 점차 감소 할 것입니다. 또한 먹는 음식의 질을 고려하는 것도 중요합니다. 그것은 좋은 성장을 위해 필요한 모든 물질을 포함해야합니다 :

유제품. 그들은 칼슘의 훌륭한 원천이며 뼈의 기초를 형성합니다.
단백질. 그것이 충분하지 않은 경우, 아이는 성장이 뒤처져있을뿐만 아니라 영양 장애가됩니다. 단백질 제품에는 계란, 고기, 생선, 치즈 및 코티지 치즈가 포함됩니다.
야채와 과일입니다. 그들은 모든 종류의 비타민과 미네랄 공급 업체입니다. 따라서 식단에서 다양하고 대량이어야합니다.
비타민. 성장을 위해서는 A, E, C, D가 가장 유용합니다. 그들은 약국에서 액체 형태로 구입할 수 있지만 복용량을 알아야합니다. 이 비타민은 또한 음식이 풍부합니다. 이 사우어 크림, 버터, 간, 굴, 파슬리, 생선 기름 및 훨씬 더. 부모는 특정 음식에 어떤 비타민의 성장을위한 비타민이 존재하는지 항상 알지 못합니다. 더 나쁜 것은 아이들이 건강식을 먹지 않는 상황입니다. 생산물은 필요한 모든 물질을 포함하는 당의정 형태로 기성품 인 비타민 복합체가 될 것입니다.
설탕. 그러나 일반적으로 성장에 유용하지 않으며 심지어 그것을 억제하지 못합니다. 따라서 모든 종류의 과자 사용을 제한해야합니다.

건강한 수면

자녀의 성장률과 자녀의 크기일치하지 않음 - 자녀의 나머지에게주의를 기울이십시오. 12-14 세까지는 최소한 10 시간의 수면이 필요합니다. 십대들은 적어도 8 시간 동안 잠을 자면됩니다. 이 경우, 신체는 낮 시간이 아닌 야간에 수면 상태에 있어야합니다. 주간 휴식은 단지 보완 될 수 있습니다. 그들이 고등학생이 되려면 자녀에게 전가해야합니다.

대부분의 성장 호르몬은10시에서 12시 사이의 깊은 수면 시간. 따라서 한시간에 잠 들어 있기 위해 9시보다 더 쉬어야합니다. 그러나 불행히도 많은 학생들은 그러한 단순한 진리를 무시하고 작습니다. 그러므로, 9-11 세 아동의 성장을 어떻게 증가 시킬지 생각한다면, 처음에는 잠을 잘 자야합니다.

스포츠를하는

도움이되는 여러 스포츠가 있습니다.자라. 이것은 배드민턴, 농구, 배구, 수영, 길이와 높이의 버클입니다. 그러나 역도 및 씨름은 반대로 성장을 저해합니다. 스포츠를 선택할 때 어린이의 선호도를 고려해야합니다. 그가 짐을 좋아하지 않고 과도하게 자신을 과식하면, 그들은 유익을 얻지 못할 것입니다.

스포츠에 대한 대안은 육체적 일 수 있습니다.성장 지대를 자극하는 운동. 여기에는 모든 종류의 스트레치 마크와 점프가 포함됩니다. 결과를보기 위해 정기적으로 만 수행하십시오. 운동의 복잡성은 연골 층의 골화를 막고 필요한 세기를 늘리기 위해 수년을줍니다.

스포츠의 도움으로 자녀의 성장을 증가시킬 수 있는지 여부에 대해 여전히 의문이 있습니까? 이걸 스스로 확인하면 결과가 오래 가지 않을 것입니다.

가족의 분위기

전문가가 진단하는 경우가 많습니다."사이코 감정적 인 짧은 키". 그 원인은 호르몬의 부족이 아니라 가족의 나쁜 분위기입니다. 불행히도, 많은 부모들은이 사실을 고려하지 않습니다. 그들은 신장과 체중을 고려하여 자녀가 건강한 생활을하도록 강요 받고 있습니다. 그들은 끊임없이 그에게 소리를 지르며 왜 아직도 작 았는지 이해하지 못합니다. 가족을 객관적으로 외부에서 바라 볼 필요가 있습니다. 아마도 의사 소통 방법을 수정해야 할 것입니다.

대부분의 경우 사이코 감정적 인 짧은 키아이들이 전혀 신경 쓰지 않는 기능 장애 가정에서 발생합니다. 모든 어린이는 정기적 인 영양 섭취가 필요하며, 시야를 넓히고 아버지와 어머니로부터 긍정적 인 감정을 얻습니다. 집안의 상황이 조정되고 정신을 괴롭히는 요소가 제거되자 마자 성장이 크게 가속화 될 것입니다.

어린이의 성장을 시각적으로 증가시키는 방법

십대가 자신의 성장을 부끄러워 할 때 트릭 만 의지하지 마십시오. 대단히 시각적 인 증가를 얻을 수 있습니다.

발 뒤꿈치. 소녀들은 플랫폼에서 발 뒤꿈치와 신발을 신고 신발을 신고 할 수 있습니다. 이 점에서 여성은 더 운이 좋다. 남학생은 발 뒤꿈치에 부츠를 신며 단 2 ~ 4 센티미터 만 성장할 수 있습니다. 그건 그렇고, 그것은 정형 외과로 간주되며 예외없이 모두를 위해 권장됩니다.
안창. 모두가 발 뒤꿈치를 좋아하는 것은 아니며, 그러한 경우에는 정형 외과 개발이 있습니다. 특수 디자인으로 인해 깔창은 몇 센티미터 뒤꿈치를 들어 올립니다. 이것은 작은 발 뒤꿈치에 대한 탁월한 대체품입니다. 그러나 한 가지 단점이 있습니다 - 몇 가지 크기의 신발을 더 사야합니다.

올바른 옷. 여성들은 태어날 때부터 성장하는 방법을 알고 있습니다. 아이가 편안함을 느낄 수 있도록 아이를 소개 할 수도 있습니다. 수직 스트립에서 타이트한 옷의 증가를 시각적으로 증가시킵니다. 그러나 수평선과 큰 기하학적 장식물 때문에 반대로, 당신은 훨씬 적게 보입니다.

성장 패턴

아마도 시각적 방법 만이 적합 할 수 있습니다.그의 일생 동안 그의 사람을 기지개. 다른 경우 성장을 무기한 증가시키는 것은 불가능하다는 것을 이해해야합니다. 그렇지 않으면 행성의 모든 사람들은 거인이 될 것입니다. 남자는 평균 18-22 년까지 자랍니다. 여성은 15-19 세까지입니다. 남자들은 때때로 25 년 후에 약간의 증가 (최대 2 센티미터)를 나타냅니다. 그러나 대다수의 경우는 사춘기가 늦어지는 사람들에게서 발생합니다.

이제 아이들의 성장 규범과 그 방법을 알게되었습니다.접근하기. 그러나 외관 때문에 복잡하지 마십시오. 십대가되는 것을 멈 추면 행동과 내부의 자질이 더 중요하다는 것을 이해하게됩니다.