콜리 플라워 캐서롤 및 다른 조리법

구운 양배추는 아주 맛있습니다.유용한 요리. 결국,이 야채는 거의 모든 비타민 세트를 포함합니다. 또한 섬유질을 포함하고있어서 장의 활동을 현저하게 향상시킵니다. 양배추는 거의 완전히 탄수화물이 부족하여 당뇨병 환자의 식단에 쉽게 포함시킬 수 있습니다. 이 야채에는 브뤼셀, 화이트, 컬러, 브로콜리 등 다양한 종류가 있습니다. 그리고 이들 모두는 요리 과정에서 사용될 수 있습니다. 이 기사에서는 양배추에 대한 태도를 완전히 바꿀 수있는 몇 가지 조리법을 읽을 수 있습니다.

콜리 플라워에서 캐서롤은 위대한 즐긴다.주부들 사이의 인기. 이 종류의 야채에는 많은 양분이 들어 있습니다. 성인, 어린이, 노약자 모두 건강 상태에 관계없이 모든 사람에게 유용합니다. 그것은 많은 비타민, 미량 원소 (철, 칼슘, 인, 칼륨)와 펙틴을 포함하고 있습니다. 따라서 콜리 플라워 콜리 플라워 같은 요리를 주방에서 직접 요리해야합니다.

여기 당신이 먹는 재료 목록이 있습니다.콜리 플라워 700 그램, 사우어 크림 200 그램, 계란 4 개, 단단한 치즈 100 그램 - 허브, 후추, 소금. 사워 크림, 사워 크림, 계란, 소금 및 다양한 향신료가 매끄러운 때까지 채찍질한다는 사실부터 시작하십시오. 컬러 콜리 플라워는 별도의 화서로 분해 한 다음 약 7 분 동안 끓인 염수로 끓여야합니다. 소음의 도움으로 양배추를 이미 기름에 묻은 곰팡이에 넣고 사우어 크림, 달걀 및 향신료로 만든 덩어리로 채 웁니다. 이 모든 것들은 강판 치즈와 함께 뿌려지고 오븐에 보내 40 분 동안 180도 굽습니다. 콜리 플라워의이 캐서롤은 외형과 냄새가 훌륭하고 맛도 ... 축제 테이블에서도 제공 될 수 있습니다.

특별한 것을 요리하고 싶다면브뤼셀 콩나물을 사용하십시오. 이 제품은 약 300g이 필요합니다. 또한 당근 100 그램, 달걀 5 개, 햄 200 그램, 후추와 소금. 양배추는 이전에 소금에 절인 물에서 5 분 동안 끓여야합니다. 그 다음 냄비에서 꺼내어 반으로 자르고 준비된 베이킹 접시에 넣어야합니다. 양배추에 당근을 비 춥니 다. 햄을 넣고 위에서 잘라냅니다. 장래의 캐서롤은 치킨 달걀, 소금, 후추로 부어서 오븐에 보내야 강판 치즈와 함께 잠들 수 있습니다. 이 "기적"을위한 요리 시간은 30 분입니다. 브뤼셀 콩나물에서 나온 캐서 롤은 평범하지 않은 맛으로 가족을 만족시킬 것입니다.

당신은 물론 당신의 컴퓨터에서 사용할 수 있습니다.요리 실험과 흰 양배추. 그것은 500 그램을 필요로하며 쌀 한 잔, 양파 한 개, 당근 한 개, 계란 2 개, 브린 자 100 그램, 우유 한 잔, 채소, 소금 및 식물성 기름을 섭취해야합니다. 양배추는 다진 다음 끓는 물을 부어 3 분 동안 끓여야하며 다시 소쿠리에 던져 넣어야합니다. 다음으로 양파를 자르고 당근을 부어서 해바라기 기름에 담고 똑같은 쌀을 같은 냄비에 부어 소금을 넣고 뜨거운 물을 부어 주면됩니다 (12 잔은 필요합니다). 혼합물을 끓여서 약 20 분 동안 요리하십시오. 다음 다진 파슬리뿐만 아니라 강판 치즈도 추가해야합니다. 지금 베이킹 접시를 가지고 가고, 그것의 바닥 (합계의 반)에 양배추의 균등 한 층을두고, 야채를 가진 밥을두고, 그 후에 남은 양배추. 이 모든 것은 우유와 달걀을 섞은 다음 붉게 생긴 껍질이 나타날 때까지 오븐에서 구워야합니다. 흰색 양배추에서 캐 서 롤을 준비합니다.

부엌에 가서 만들어야합니다. 콜리 플라워의 캐서롤은 물론 화이트 또는 브뤼셀의 요리도 좋아하는 요리가 될 수 있습니다.