사워 크림의 열량은 20 %입니다. 제품 이점과 단점

사워 크림은 탁월한 맛과 맛 때문에 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다.온화한 견실함. 이 제품은 특별한 시동기 배양 물을 사용하여 저온 살균 크림으로 만듭니다. 생산을 위해 천연 전복 우유가 사용됩니다. 그러나 사워 크림의 칼로리 함량이 20 % 지방 함량 인 것은 누구나 아는 것은 아닙니다.

구성

제품에는 비타민 A, B, D, H, C가 풍부합니다. 미네랄 물질 중 인, 나트륨, 철이 있습니다. 사우어 크림에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함되어 있습니다. 제품에는 당, 유기 및 지방산이 포함됩니다. 그 이점은 유산균의 존재 때문입니다.

사워 크림은 쉽게 인간의 소화관에 의해 소화됩니다. 준비 과정에서 우유 단백질의 구조가 바뀌어 신체의 기능에 긍정적 인 영향을줍니다.

많은 구매자는 사우어 크림 20 %를 좋아합니다. 칼로리 함량, 단백질 함량, 지방 함량은 정상이며, 각 사람의 식단에 제품을 포함시킬 수 있습니다. 100 g의 제품에 다음이 포함되어 있습니다 :

72.7 ml의 물;
2.8 g의 단백질;
지방 20 g;
탄수화물 3.2g.

컴포지션에서 알 수 있듯이 매우 유용합니다.사우어 크림은 사워 크림입니다. 20 % 지방 함량 100g 당 칼로리 함량은 206kcal입니다. 적당한 양의 제품을 사용하면 신체에만 도움이됩니다.

유용한 속성

사워 크림 20 % 지방의 칼로리 함량뿐만 아니라 제품의 인기와 인기를 알 수있는 유용한 특성을 아는 것이 중요합니다.

요새화 효력을 제공하고, 면역 계통의 활동을 강화한다;
신경 계통 및 피부 상태의 활동을 개량한다;
비타민 및 미량 원소의 함량으로 인해이 제품은 모든 장기 시스템의 성능을 향상시킵니다.
사우어 크림은 화장품 산업에서 사용됩니다;

위와 내장의 작용을 회복 시키며 내분비 계에 유리하게 작용합니다.
제품에서 발견되는 칼슘은 뼈, 치아 및 손톱을 강화합니다.
미용사는 미백 및 상큼한 효과뿐만 아니라 부드러운 주름을 제공하는 안면 마스크를 만듭니다.

금기 사항

사워 크림의 칼로리 함량이 지방 함량의 20 % 일지라도 평균 수준이므로 모든 것을 사용할 수는 없습니다. 다이어트시이 제품을 언제 포함 할 수 있습니까?

사우어 크림의 칼로리 함유량은 20 % 정도이므로 비만, 간 질환 및 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 제한된 양으로 섭취해야합니다.
우리는 심장 질환, 고혈압, 담낭 병변이있는 사람들에게 국한해야합니다.

이 제품은 요리에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 만두, 양배추 두루마리, 팬케이크 등 다양한 음식에 훌륭한 첨가제 역할을합니다. 대신 마요네즈, 소스 및 충전재, 많은 사람들이 사워 크림 20 % 중간 지방을 사용합니다. 물론이 제품의 칼로리 함량은 모든 사람에게 적합하지 않습니다.

이 제품은 고기와 생선을 담그는 데 사용됩니다.샐러드 드레싱. 사워 크림은 유용하고 맛있는 제품으로 간주됩니다. 또한 가격도 저렴합니다. 적당량 섭취하면 여분의 칼로리에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

사워 크림의 특징

사워 크림 20 % 지방은 모두의 사이에서 지도자이라고 여겨집니다발효유 제품. 그 이유는 가격, 품질 및 지방 함량이 가장 좋은 비율이기 때문입니다. 요리법에서는 필요한 비타민이 풍부한 라이트 스프링 샐러드 등 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 사워 크림과 보르시를 첨가하십시오.

고려되는 마요네즈와 비교하여아주 해로운 (특히 그것이 가게 제품에 관해서), 사우어 크림은 더 유용합니다. 오븐에서 음식을 굽는 동안 사용하면 요리가 부드럽고 맛있습니다.

사워 크림은 폐를 채우기에 완벽합니다.녹색 양파, 무, 오이, 토마토 샐러드. Olivier와 같은 고전적인 요리를 요리하는 경우 마요네즈와 함께 섞는 것이 좋습니다. 샐러드를위한 소스는 더 부드럽고 덜 예민 해져 많은 사람들이 좋아합니다.

선택

구매자가 살펴 보는 것이 중요합니다.라벨에 관한 정보. 포장에는 "사워 크림"이 아닌 "사워 크림"이 들어 있어야합니다. 당신은 구성에 익숙해야합니다 : 크림 / 우유 및 유산균이 있어야합니다.

유효 기간을 고려해야합니다. 그것이 오래 지속된다면 그러한 제품은 공격적인 열처리 방법으로 처리되기 때문에 그 안에 가치있는 구성 요소가 거의 남아 있지 않습니다.

그런데 jar / package를 선택하는 것이 낫습니다.슈퍼마켓 창문의 깊이에 위치해 있기 때문에 일반적으로 최신 제품이 있기 때문입니다. 신선한 사워 크림은 적당히 사용하면 유용한 진미입니다.