유용한 유청 : 그 구성과 범위
최근까지 우유 유장을 고려했습니다.그냥 잔여 원료. 그러나 반복적 인 연구 끝에 과학자들은 기적적인 성질과 영양가를 가진 본격적인 사워 - 우유 제품임을 과학자들이 보여주었습니다. 오늘날 많은 제조업체들이 다양한 향기로운 첨가물과 천연 염료를 혈청에 첨가하여 고객들에게보다 맛있고 매력적인 음료를 제공합니다. 이 기사에서는 유용한 자질과 응용에 대해 이야기 할 것입니다.
발효유 제품의 조성은 93.7 %물과 6.3 % 단백질. 이 잔류 액체에는 지방이 거의 없습니다. 주성분은 유당이며 70 % 이상으로 구성되어 있습니다. 또한 아르기닌, 라이신, 류신, 메티오닌, 히스티딘, 트립토판 및 트레오닌과 같은 신체 단백질 질소 화합물에 가장 중요한 성분을 함유하고 있습니다.
액체 및 건조 유장 모두 풍부합니다.칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨. 제품의 비타민 함량은 천연 우유 (A, B, E, C, PP)보다 적지 않습니다. 약 200 가지 영양소, 아미노산 및 비타민이 발효유에 존재합니다.
- 간과 신장을 개선합니다.
- 장의 운동성에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 유해한 독소를 제거하고 슬래그를 제거합니다.
- 중추 신경계를 진정시킵니다.
- 혈액 순환을 개선합니다.
- 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.
- 피부와 점막에 염증을 완화시킵니다.
신청 방법
유청은 진짜 분수입니다.피부를 젊어지게하는 비타민. 주름을 제거하기 위해 널리 사용되는 마스크에는 귀중한 혈청 물질이 포함됩니다. 주근깨와의 싸움에 효과적인 액체 : 코타 지 치즈와 유장이 1 : 1의 비율로 혼합 된 상태에서 문제 부위에 놓고 15 분간 기다린 후 따뜻한 물로 헹구십시오. 빠르게 피부를 희게 할 수 있습니다 레몬 주스와 유청 (1시 10 분)의 로션을하실 수 있습니다.
초과 중량 싸움
종종 발효유 음료가 임명 됨체중 감소를위한 영양사는 신체에서 과도한 물을 제거하고 소화를 정상화하기 때문입니다. 또한 칼로리가 적고 기름기가 없으며 다이어트에서 가장 중요한 것입니다. 긴급하게 몇 파운드를 잃을 필요가 있다면 일주일에 한 번 유청만을 마시고 다른 것을 먹지 마십시오. 따라서 몸을 정화하고 체지방을 제거 할 수 있습니다. 음료에는 오이와 채소를 넣고 음식 대신 저녁 식사를 할 수 있습니다. 한 달 동안 저칼로리 저녁 식사를 사용하면 건강을 해치지 않으면 서 3kg까지 체중을 줄일 수 있습니다.
