휴일 및 평일을위한 버섯 및 옥수수와 원래 샐러드.

오직 진실한 여자 만이 아무것도없이 지을 수 있습니다.세 가지 : 모자, 샐러드 및 추문. 요리에 대한이 아이러니 한 발언은 그것과 아무 상관이 없습니다. 오히려 여성 심리학의 특색에 관한 것입니다. 그러나이 농담의 저자에 대한 관찰의 정확성은 부정하기 어렵다. 또한, 요리하는 법을 사랑하고 알고있는 모든 주부들은 냉장고에 샐러드를 준비하는 것이 불가능한 제품이 없다는 것을 확인할 것입니다.

"동쪽의 별"샐러드

버섯과 옥수수 샐러드는 신중하게 그림을 보는 사람들에게 추천 할 수 있습니다. 결국, 그의 부분 중 하나 (200g)에는 지방 5g과 220kcal 만 들어 있습니다.

접시를 준비하려면 양배추가 필요합니다.중국식 (작은 머리), 큰 당근, 불가리아 고추, 골파 류 또는 양파, 닭 가슴살 (끓인), 샴 피뇽 150g, 옥수수 반 반.
먼저 샴 피뇽을 얇게 자르고 레몬 주스와 간장을 뿌리고 1 시간짜리 피클을 바르십시오.
그런 다음 우리는 얇은 빨대로 야채의 나머지 부분을 무너질 것입니다. 고기를 작은 조각으로 자르십시오. 깊은 냄비에 모든 성분을 넣고 버섯과 옥수수를 넣으십시오.
접시를 야채 주스를 격리 작은 스탠드를 제공 할 것입니다.
라임 쥬스와 카이엔 후추가 첨가 된 간장으로 버섯과 옥수수로 샐러드를 채 웁니다.

샐러드 "Petrovsky"

이 버전의 샐러드는 요리에 더 많은 시간을 필요로하며 칼로리가 많이 함유되어 있습니다. 따라서 버섯과 옥수수 샐러드는 축제 테이블에 더 적합합니다.

요리를 위해 우리는 유리가 필요합니다.쇠고기 필레, 전구 한 켤레, 버섯 (샴 피뇽 또는 흰색), 큰 당근 1 개, 삶은 계란 2 ~ 3 개, 옥수수 깡통 (200 g), 마요네즈 100 g, 식물성 기름.
작은 조각으로 자른 고기, 갈가리 찢긴 양파와프라이팬에 준비가 될 때까지이 모든 것을 튀기십시오. 미리 씻은 버섯을 따로 프라이로합니다. 당근 요리사, 청소 및 큰 강판에 문지 르세요. 우리는 계란을 닦고 갈아서. 우리는 옥수수에서 염수를 합쳐서 물줄기 아래에서 곡물을 헹구십시오.
샐러드 그릇에서 우리는 고기, 그 다음 버섯,그 위에 우리는 당근, 그 다음 쌀을 낳습니다. 위에서 모든 계란을 뿌리고 마요네즈를 넣습니다. 마지막 레이어는 옥수수입니다. 버섯과 우리의 축제 샐러드 장식 옥수수 파슬리의 sprigs 수 있습니다.

샐러드 "바다의 비밀"

쌀과 옥수수가 들어간 게 샐러드는 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다.여주인들. 접시 요리는 어렵지 않습니다. 그는 값 비싼 구성 요소를 가지고 있지 않습니다. 또한, 샐러드는 당신이 다른 것을 준비 할 필요가 없도록 만족 스럽습니다. 유일한 부정, 제품의 품질. 그것은이 요리에 특별한 이익이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 빈 칼로리 만. 또한, 우리가 샐러드에 추가하는 게 막대기도 우리 몸을 해칠 수 있습니다. 오징어로 대체하면 또 다른 일이 생깁니다.

그런 샐러드를 만들기 위해 우리는옥수수 통조림 통조림, 중간 크기의 오징어 몸통, 가파른 파에서 요리 한 계란 한 쌍, 치즈 (딱딱한 품종), 마요네즈 깡통.

오징어의 시체는 삶아서 껍질을 벗기고 얇게 썬다.주사위. 쌀도 끓여서 체를 통해 조심스럽게 씻어 낸다. 치즈는 큰 강판, 계란, 칼로 잘게 썬 양파에 문지릅니다. 옥수수와 소금물 병합. 우리는 샐러드 그릇에 모든 재료를 연결하고 맛을 내기 위해 마요네즈와 소금을 넣습니다.

달걀과 옥수수 그린 샐러드

우리는 잎이 얼마나 유용한 지 알고 있습니다.그린 샐러드. 많은 젊은 여성들은 날씬한 허리 둘레를 유지하기 위해 먹고 먹을 준비가되어 있습니다. 그러나 영양사는 조언하지 않습니다. 결국, 건강한 삶을 사는 사람에게는 단백질이 필요합니다. 그러나 적당량의 지방도 방해하지 않습니다. 우리의 요리법에서는 정확한 균형이 유지되므로 그림을 두려워하지 않고 안전하게 식사를 즐길 수 있습니다.

요리 준비를 위해 우리는 큰 접시가 필요합니다.상추 3 개, 삶은 달걀 3 개, 옥수수 반 반, 천연 요구르트 150g, 붉은 양파 1 개, 붉은 색과 노란색 후추, 소금, 후추, 올리브 오일 1 작은 술, 호박 씨앗, 벗겨짐.

샐러드 내 손을 갈아서 계란을 네 부분으로 나눕니다. 잘게 잘린 고추 및 양파를 잘게 썬다. 옥수수를 철저히 씻어 과량의 소금을 제거합니다.
샐러드 그릇에 재료를 넣으십시오. 우리는 버터와 요구르트로 드레싱을 준비하고 거기에 후추와 소금을 더합니다.