주름에서 얼굴을위한 체조

여성을위한 필요한 미용 절차모든 연령대의 사람들이 오랫동안 얼굴과 눈꺼풀의 피부를 관리해 왔지만, 크림을 사용하면 모든 주름을 없애는 것은 불가능합니다. 이러한 불쾌한 나이를 방지하기 위해 체조는 얼굴 주름을 완화시켜 주며 근육의 얼굴을 유지시켜 주며 피부의 헐렁 함을 예방합니다.

우리가 말할 때, 감정, 근육을 표현하십시오.사람들은 항상 직장에 있습니다. 수면 중에도 완전히 이완되지 않습니다. 입술이 움직이고, 눈꺼풀이 트 위치됩니다. 한동안, 일정한 하중으로 인해 조직의 과도한 변형이 생기고, 이로 인해 주름이 생기고 얼굴 윤곽이 바뀝니다. 이것을 피하기 위해서, 당신은 당신의 얼굴을 다룰 필요가 있습니다. 주름에서 얼굴을위한 체조는 얼굴에 다른 근육 그룹의 교대 약화 그리고 긴장에 근거를 두는 운동의 전체적인 복잡한을 포함한다. 그런 운동을 한 달 후에, 피부는 단단하고 탄력있게되고, 얼굴의 윤곽이 더 뚜렷해진다.

그러나 연습을하면 결과를 얻을 수 있습니다.복잡한 일을 매일 수행합니다. 시간이 지남에 따라 약 15 분이 소요되며 아침 메이크업 시간을 넘지 않습니다. 주름을 없애는 방법을 배우고 싶다면 하루에 두 번 이상 얼굴에 체조를하고 결과를 빨리 봅니다.

주름에서 얼굴 체조.

1.눈썹의 안쪽 끝 부분에 손가락을 대고 코의 다리에 손가락을 댄다. 눈썹을 코의 다리로 옮기려 고 부드럽고 가벼운 압력으로 피부를 쥐어 짜는 것은 매우 쉽습니다. 피부는 편안하지만 우리는 손가락을 제거하지 않습니다. 이것은 코의 다리에있는 피부를 훈련시키고 저항의 극복은 이마의 주름을 제거하는데 도움이됩니다.

2. 우리가 이마에 가지고있는 두 손의 세 손가락에, 그래서 이름없는 것들은 눈썹 위에 배치됩니다. 피부에 압력을 가하기 쉽습니다. 이 때 천천히 저항을 극복하고 눈썹을 올립니다.

3.눈의 바깥 쪽 모서리에있는 피부는 검지 손가락의 쿠션에 의해 유지되고 약간 누를 수 있습니다. 여기 피부가 섬세하고 부드러운 피부이므로 과용하지 마십시오. 눈의 위쪽 눈꺼풀은 저항을 극복하면서 가능한 한 많이 올려집니다. 그런 다음 운동을 반복하면서 눈의 안쪽 모서리에 손가락을 대십시오.

4.이 운동은 전체 단지와 분리되어서도 끊임없이 수행 될 수 있습니다. 그것은 질문에 잘 대답합니다 : 눈 주위에 주름을 제거하는 법. 머리를 곧게, 등을 똑바로 유지하십시오. 가능한 한 천천히 입을 벌리고 30 초 동안 자주 깜박입니다.

5. 입술이 강하게 닫히지 않아 얼굴이 편안해진다. 가운데 손가락 패드가 입가에 압착됩니다. 우리는 눈보다 훨씬 강하게 눌러 입술을 넓히고 큰 소리로 "강타"합니다. 손가락이 제자리에 머물러 있습니다.

6. 그들을 꽉 짜지 않고 입술을 단단히 누르십시오. 코를 깊게 숨 쉬고 뺨을 강하게 부풀립니다. 운동 중 입술을 열지 마십시오. 공기는 먼저 점차적으로, 그리고 저크로 방출됩니다.

7. 숨을들이 마시고 숨을 4 ~ 5 초간 유지하십시오. 입의 구석에서 손가락의 패드를 누르고 무언가를 날려 보내는 것처럼 힘으로 공기를 내 보냅니다.

8. 앞으로도 목이 곧게 펴기를 바랍니다. 우리는 목의 근육을 강하게 변형시키고, 도움을 받아 아래턱을 앞으로 밀어냅니다. 가능한 한 멀리 앞으로 밀고 턱을 왼쪽과 오른쪽으로 움직입니다. 운동 중 목과 머리가 구부러져서는 안됩니다.

9.뺨은 손바닥으로 덮여있어 입술의 모서리에 작은 손가락이 놓여 있습니다. 닫힌 손가락은 볼에 있습니다. 우리는 우리의 뺨에서 손을 들지 않고 가능한 한 광범위하게 미소지기 시작합니다. 입술이 열리지 않고 저항을 극복하려고 노력하지 않습니다.

10.닫힌 입술의 경우, 검지 손가락은 비강 겹 부분에 위치하고 턱에서 코까지 누릅니다. 우리는 잇몸과 치아의 표면을 향해 손가락을 단단히 누르려고합니다. 전체 운동을하는 동안 손가락이 꼭 맞아야합니다.

이러한 주름에서 얼굴을위한 체조는 좋은 것을 준다.결과,하지만 그것으로 당신의 피부에 해를 끼치 지 않는 것이 중요합니다. 운동의 복잡한 전에 얼굴 크림을 사용하지 말고, 마친 후에 상온에서 물로 얼굴을 헹구고 크림을 바릅니다. 체조를 할 때 손과 얼굴은 완벽하게 깨끗해야합니다. 콤플렉스는 슬로프가없는 등판으로 앉아서하는 것이 가장 좋습니다.