휴가 후에 일하도록 조정

휴가가 끝났습니다. 새로운 힘과 신선한 생각으로 일할 수있는 것처럼 보이지만, 어떤 이유로 든 원하지 않습니다! 첫 근무일에는 작업에 매우 지치고 불만을 느낍니다. 일하려는 욕구가 결여되어 있습니다. 많은 사람들이 떠나는 것에 대해 생각합니다. 음, 졸업 후 우울증이 있습니다.

휴일 후에 어떻게 일할 것입니까? 그 일이 재미 있었고 열심히 일하지 않게 만들라. 어떤 사람들은 2 주 이상 휴가를 떠나지 말 것을 권합니다. 그래서 직장 분위기에서 벗어나지 말고 휴가가 끝나면 보통 일정으로 빨리 돌아갑니다. 다른 사람들은 휴일에도 업무를 떠나지 말고, 동료들과상의하고, 손을 맥박에 둡니다. 그러나 그러한 권장 사항을 따르는 것이 가치가 있습니까? 결국 휴식과 휴식, 끊임없이 일에 대한 생각, 거의 불가능합니다. 또한 동료와의 일반 전화 통화는 귀하가 휴가를 갔던 사람과 불쾌감을 줄 수 있습니다. 휴식을 취하고 일을 잊어 버리고 휴가를 보낸 후에 외출하는 것이 고통스럽지 않게 만드는 방법?

1. 먼저, 얼마나 될지 결정하십시오.휴식과 휴가를 보내는 방법. 열대 지방에 가려면 2 주 이상 휴가를 보내십시오. 사실 휴가철에있는 동안, 당신은 며칠이 걸릴 것이다 순응을 겪어야 할 것이다. 상상해보십시오. 몸이 습기 찬 공기와 고온에 익숙해 졌다고 가정 해보십시오. 반복되는 스트레스를받는 경우 (그리고 몸에 순응하는 스트레스) 순식간에 되돌아옵니다. 자연스럽게, 그런 휴가 후에 일하게 될 것이고, 극심할 것입니다. 며칠 동안 휴가를 가질 여유가 있다면 평소 기후 구역에서 휴가를 보내는 것이 좋습니다. 당신은 dacha에 가거나 친척이나 친구를 방문 할 수 있습니다.
2. 규칙을 기억하십시오. "직장에서 - 휴가를하면서 - 쉬고 있습니다." 이 두 가지 활동을 분리 할 수 ​​있다면 휴일이 지나면 사업에 쉽게 적응할 수 있습니다. 동시에 나머지는 아침까지 매일 산책하지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 물론 술을 조금 마셔도됩니다. 그러나 그 조치를 모르는 경우 2 주간의 알코올 마라톤을 한 후에는 병원에 가지 않을 것입니다. !! !! 따라서 근무일 이후에 병력이 시체를 복구하도록 지시하는 것이 좋습니다.
3. 휴가 3-4 일 전에 돌아가보십시오.일하게. 이것은 당신이 다시 적응하고 일하는 데 도움이 될 것입니다. 요즘은 더 쉬어야합니다. 긴급한 가사로 요즘에는 자신을 강조하지 마십시오. 새로운 직장 주 마지막 날에 친구들을 방문하거나 가져온 기념품을 기부하거나 집 청소를하십시오.
4. 휴일이 끝나기 며칠 전에 며칠 동안은 근무 시간에 같이 자러보십시오. 이것은 휴가 후에 일하도록 몸을 조절하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 휴일 이후 처음 근무하는 날에는 가치가 없습니다.새로운 프로젝트 또는 너무 복잡한 작업을 수행하십시오. 이미 시작된 프로젝트를 마치면 끝내기가 훨씬 쉽습니다. 0에서 뭔가를하기 시작하는 것보다 낫습니다. 그러한 활동이 없다면 계획하십시오. 다음 날에 완료해야 할 작업 목록을 예약하십시오. 그런데 휴일이 끝나기 며칠 전에 이것을 할 수 있습니다. 휴일이 지나면 안전하게 계획대로 진행할 수 있습니다.

뇌졸중 후 우울증을 예방하기 위해,이러한 권장 사항을 준수하면 몸이 힘, 에너지 및 비타민을 얻을 수 있습니다. 그러면 휴가가 끝난 후에 일하게 될 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 결국, 당신은 압도 당하고 황폐화되지 않을 것입니다. 일은 재미 있고, 새로운 힘은 어떤 아이디어와 프로젝트의 구현에도 도움이 될 것입니다.

그리고 올바른 휴가는 생산적인 노동의 보장입니다.