집에서 지루할 때해야 할 일

그것이 지루할 때 무엇을해야합니까? 이 문제는 연휴 기간 동안 아이들을 쉬게하는 것뿐만 아니라 걱정거리입니다. 심리학자들은 지루함이 자기 식별이라는 매우 심각한 문제의 신호가 될 수 있다고 지적합니다. 가족 구성원 간의 이러한 감정의 출현이 항상 냉각을 나타내는 것은 아닙니다. 거의 항상 오해와 위장한 갈등을 가려냅니다. 그것들을 해결하면 부차적 이익에 대한 (대부분 잠재 의식에 숨겨져있는) 것이 없다. 따라서 대부분의 사람들이 자신의 문제에 깊이 빠지지 않고 자신이 얼마나 지겨운지를 쉽게 느낄 수 있습니다. 일상적인 모든 방법을 다 써 버렸거나 이전에 비슷한 문제가 발생하지 않았더라도 지루함이 예기치 않게 발생하는 경우 자신을 즐겁게하는 방법은 무엇입니까? 보편적 인 요리법 및 권장 사항을 나열 해 보겠습니다. 그리고 당신은 자신의 선택에 따라 자신의 상상력에 따라 변형시킬 수 있습니다.

직장이나 집에서 지루할 때해야 할 일

스포츠에 참가하십시오! 이 권고안을 기각하기 위해 서두르지 마십시오. 이제부터는 긴 훈련 세션에 매일 매일 할애 할 필요가 없습니다. 몇 가지 뉘앙스가 있습니다. 다양성, 진기함 및 호환성은 그 중 일부입니다. 일상적인 업무에 종사하는 경우 5 분 스포츠를 삽입하십시오. 서양에서는 그러한 스포츠 용 수태를 "타바타"라고합니다. 그들은 4 분을 넘지 않는 기간의 마이크로 훈련을 개발합니다. 이 작지만 매우 효과적인 복합체는 신진 대사를 촉진하고 신체를 스트레칭하며 아드레날린의 수준을 높이고 주의력을 전환하도록 설계되었습니다. 후자는 특별한 투자없이 세계를 신선하게 볼 필요가있는 경우 필수 불가결 한 요소입니다. 또한, 지루할 때 무엇을해야할지 모르는 경우 그러한 작은 훈련이 매우 필요합니다. 때로는 TV 프로그램이나 TV 프로그램 시청에 열중하는 경우가 있습니다. 그러나 TV 프로덕션이 종종 매우 일상적이기 때문에 지루함이 이미 당신에게 머무르고 있다고 느낍니다. 그러한 수동 휴가를 스트레칭, 요가 운동 또는 같은 "타 바타"와 결합하여 그녀에게 기회를주지 말아야합니다. 이것은주의 집중을 위해 노력해야하기 때문에 영화의 집중도를 높일 것입니다. 그리고 동시에 그는 시체를 돌보고, 저력에 시달리고 소파에 아무렇게나 누워서 두지 않을 것입니다.

지루하고 아무것도 마음에 들지 않을 때해야 할 일

요즘 많은 사람들이 그런 분야에서 일하고 있습니다.그들은 다른 사람들에게 희망을주고, 즐겁게하며 행복하게 만들어야합니다. 자신의 작업 결과에 익숙해지기 만하면됩니다. 예를 들어 모든 대도시에는 요리 코스가 있습니다. 가족에게 먹이를주는 법을 배우기위한 목표로 설정하지 않아도 여러 마스터 클래스가 당신을 즐겁게하고 충분한 정보를 제공합니다. 곧 사랑하는 사람들이 "나는 지루해!"라는 구절을 듣지 않을 것이라고 확신 할 수 있습니다. 무엇을해야합니까? "음식이 당신의 창조적 인 재능을 보여줄 수있는 재료가 아니라면, 당신은 언제나 올바른 것을 찾을 수 있습니다. 장식, 색칠 된 모래 작업, 엽서 만들기 (스크랩북) 또는 구슬 장식 및 도발적인 거리 예술 -이 모든 활동을 통해 자신을 기쁘게하고 새로운 친구를 찾고 새로운 각도에서 세상을 볼 수 있습니다.