거미와 딱정벌레를 두려워하는 것을 멈추는 방법 : arachnophobia와 권고를 대우하는 방법
일반적으로 곤충 공포증과 특히 arachnophobia엄청난 불편을 초래할 수 있습니다. 곤충에 대한 두려움에 시달리는 사람이 밤에 나비가 날아 서기 때문에 글자 그대로 중요한 문서가 들어갈 수없는 경우가 있습니다. 그러한 사람들에 따르면, 이것은 단지 혐오가 아니라, 비합리적 인 공포감으로, 정신적으로 생각할 힘과 능력을 박탈합니다. 자연스럽게 그들은 삶의 질을 향상시키기 위해 거미와 다른 작은 생물을 두려워하는 것을 멈추는 방법에 관심이 있습니다. 전문가들은 합리적이고 균형 잡힌 접근 방식을 사용하면 스스로 훌륭한 결과를 얻을 수 있다고 주장합니다.
곤충 공포증을 진단하는 방법?
조건부로 공포증과 불안감을 분리 할 수 있습니다.장애. 쉬운 형태로 두려움과 불안은 곤충과 직접 접촉 할 때만 발생합니다. 예를 들어, 우연히 머리에있는 딱정벌레 나 애벌레를 우연히 찾은 경우입니다. 곤충이 어딘가에 떨어져 있다면, 마치 갓 양조 한 차 한잔에 실수로 파리를 감지하지 않는 것처럼 막연한 불안이있을 수 있습니다.
또 다른 일은 공포가 있다면빈맥, 발한, 구토, 오심, raskoordinatsiya 운동. 어떻게 곤충의 두려워 중지? 첫째, 그것은 고대부터 알려진 매우 일반적 두려움이라고 이해하자, 설명 포기하기 쉽습니다. 곤충 자신의 반응을 조사 연구이 상황을 무서워 무엇을 분리하고 인식 보정 프로세스의 활용을 시도하는 것이 필요하다.
arachnophobia의 신화 전제 조건
평행선을 그리는 것은 특이합니다.기존의 현실 상상력 쉽게 몬스터를 시뮬레이션에서 생각합니다. 사실, 어떻게 매우 방법은 자신의 사냥은 경외의 느낌이 발생하는 경우, 거미의 두려워 중지? 큰 비행 또는 말벌을 극복 할 수있는 작은 벌레의 네트워크에 잡아 작은 거미, 더 큰 표본이있는 경우, 어둠 속에서 또는 숨겨진 몬스터, 그냥 사람들이 먹는 신비한 동굴에서 아마 어딘가에!
고대부터 여러 민족의 신화와 전설 속에서이 놀라운 생물에 대한 신비한 태도가 축적되었습니다. 아프리카 신 Anansi, 일본 늑대 거미 Kumo, 페루 모치 카 문화의 피에 굶주린 Egorzher - 그들은 모두 인간의 피를 요구했고, 많은 찬미자가 포로를 희생 할 준비가되어있었습니다. 그러나 긍정적 인 자질을 나타내는 또 다른 측면이있었습니다. 부러워하는 여신 인 아테나가 저주 한 아라크 네 (Arachne)는 그리스에서 가장 훌륭한 직조 공이었습니다. 가까운 성서 신화에서 반사를 발견 한 거미의 직조 능력입니다. 웹에서 나온 신념 중 하나는 그리스도의 유아의 첫 번째 기저귀였습니다. 거미들은 예언자 무하마드의 박해에 숨겨져 있기 때문에이 놀라운 생물 주변의 전설에는 이슬람이 기록되어 있습니다.
공포증이나 까다 롭습니다?
반드시 두려워하지 말고, 원하지 마라.모든 종류의 점프, 크롤링 또는 날아 다니는 곤충과의 만남. 때로는 일반적인 혐오감입니다.보기가 불편합니다. 손으로 만지기를 원치 않습니다. 때로는 상당히 합리적인 두려움, 아마 곤충 유독하거나 고통스럽게 상처 수 있습니다. 이것이 실제로 공포증이 아닌 경우 거미를 두려워하는 것을 멈추는 방법? 아마도 개념의 공통 대체가 있기 때문에 일상 생활에서 가벼운 우울증을 우울증이라고 부릅니다. 완전히 다른 것들이지만.
태도를 정확하게 지을 수있는 능력곤충은 벌써 전투의 절반 정도입니다. 공포증의 전형적 징후가 없다면 이것은 기본적인 선택 사항 중 하나에 완벽하게 들어 맞는 약간의 혐오감이있는 초등 상식 일 수 있습니다.
심리학자의 도움
전문가가 정확히 무엇이 원인인지 결정할 것입니다.불편 함, 불안 장애 또는 공포증이 있는지 진단하십시오. 분명한 정신 장애가있는 경우 심리학자는 정신과 의사를 지칭 할 수 있습니다. 진단을 지정하기 위해 수행되며 적시에 도움을 받아 거미에 대한 두려움을 빨리 없앨 수 있습니다. 문제를 이미 인정한 경우 두려움을 없애는 방법?
어떤 심리적 도움이 그것으로 시작됩니다.환자가 지원의 필요성을 부인하는 것을 중단합니다. 문제를 해결하려는 개방성과 의지는 전쟁의 절반입니다. 심리적 관행은 불안을 감소시키고 무서운 요소가있는 세계와의 상호 작용의 새로운 모델을 구축 할 수 있습니다.
증상으로서의 Arachnophobia
공황 상태는 스스로 될 수있다.중대한 어려움을 겪었지만 전문가들은 단순히 기존 질병의 징후 일 뿐이라고 지적했다. 예를 들어 어떤 호르몬이 부족하면 사물과 현상에 대한 비판적인 태도를 막을 수 있고 뇌의 혈액 순환 장애는 정신병과 유사한 임상 적 그림을 만들어 낼 수 있습니다. 일반적인 증상은 arachnophobia를 포함합니다. 거미에 대한 두려움은 아무런 이유없이 문자 적으로 나타날 수 있습니다. 즉, 과거에는 부정적인 경험이 없었을 때 말입니다. 이 경우 건강 검진을 받고 호르몬 수치를 확인하고 의사가 처방 한 모든 검사를 시행해야합니다. 간단한 항우울제가 신속하고 정 성적으로이 강박 관념을 제거 할 수 있다는 사실을 배제하지 않습니다.
네 자신을 어떻게 대처할 수 있니?
아마도 가장 짜증나고 불쾌한 충고,그러한 경우에는 곤충에 대해 생각하지 않으려 고하는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 라스베리 부시를 바라 보면서 사람들이 향기로운 열매에 대해 생각하지 않고 곤충 잎에 숨어 있다고 생각하면 치료 방법을 찾아야합니다. 거미를 두려워하는 것을 멈추는 방법? 우선, 어떤 물체, 현상 또는 방의 주요 기능을 보려고합니다. 라스베리 부시 - 잘 익은 열매, 숲의 즐거움과 신선한 공기, 그리고 침실에서 - 수면과 휴식의 기회, 배신심없는 멀티 - 다리가있는 괴물.
불합리한 두려움을 없애기 위해서는 세 가지 기본 사항이 필요합니다.
- 포지티브 화상의 형성;
- 알리는;
- 통제와 평온.
공포증에 대한 독립적 인 작업은 오랜 과정이므로 일관된 노력을 적용해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
긍정적 인 이미지 형성
거미와 딱정벌레를 두려워하는 것을 멈추는 방법? 많은 사람들이이 생물은 사람들에게 부정적인 감정을 용납하지 않는다 사실이 배울 놀랄 것를 들어, 그들을 위해 사냥을하지 않으며, 특히 공유 공간에 속하지 않습니다. 어쩌면 그들은 취약한 위치에 있습니다. 우리의 위도에서는 유독 한 개인이 극히 희소하기 때문에 그 (것)들과 만날 수있는 기회는 참을 수 없지만, 우리는 운동 능력이 약한 사람을 때 리고 있습니다.
특별한 미묘한 매력을 발견 할 수 있습니다.이슬 방울이 떨리는 가장 얇은 웹. 판매시 거미, 재미있는 인물, 우아한 장식품의 형태로 재미있는 장난감이 있습니다. 점차적으로 두려움을 없애고 시작할 수 있습니다.
불안에 대처하는 방법으로서의 정보
이 연구는 논리적이고공포증을 제거하는 합리적인 시스템. 예를 들어, 놀랍고 고가의 원단을 생산하는 놀라운 금색의 가닥을 회전시키는 거미 종들이 있다는 것을 알 수 있습니다. 가장 큰 종의 일부는 작은 개구리의 애완 동물로서 스스로를 심어 모든 가능한 방법으로 보호하여 육식성 곤충으로부터 산란 된 알을 보호합니다. 거미를 두려워하는 것을 멈추는 방법? 그들을 연구하면 사람들을 두려워 할 더 많은 이유가 있음을 알게 될 것입니다.
모든 종들이 사람들 가까이에 정착하려하지는 않지만,단지 인류는 편안한 충분한 생활 공간을 창조합니다. 전구에 비추어 모기와 모기를 날려 버리면 거미가 현명하게이 뷔페를 배우려고 노력합니다. 설탕이 풍부하고 맛있게 냄새를 풍기는 우리 음식은 파리를 끌어 당깁니다. 누군가 사냥을해야합니다!
통제와 평온
두려움을 없애는 과정에서 운동하는 것이 중요합니다.곤충 갑자기 회의의 경우 작업 순서. 어떻게 거미, 유충 및 모든 종류의 버그를 두려워 중지? 자신이 공격을 당황하는 것을 허용하지 말고, 자신의 본성을 파괴하려고하지 않는 - 폭력적인 방법은 상태를 악화시킬 수 있습니다. 당신이 후퇴하기에 더 편안 경우, 도망 및 휴식. 당신이 더 크고, 더 강하고 더 위험하다 그들이 당신을 두려워하는 것이 자신을 상기시킨다. 마지막으로, 실수로 개인 공간에 광대 한 가능성이 가을의 창조. 아마 두려움에서 연민으로 전환하는 것이 도움이 될 것입니다. 예기치 않게 큰 소리, 수건 스윙을 두려워하는 작은 생물에 공감할 수 있습니다.
당신이 모기와 파리를 두려워하지는 않을 것 같지만,이 하나너무나 모피스럽고 터무니없는 밤 나비는 그 크기 만 다릅니다. 만약 당신이 그것에주의를 기울일 수 없다면, 당신은 그것을 쫓아 낼 수 있거나 신문을 가지고 슬램 할 수 있습니다. 실제로 공포증이있는 경우 즉시 작동하지 않습니다. 당신은 자신의 감정에 집중해야합니다 : 상황을 통제하십시오, 이것은 당신의 생활 공간이고, 거미는 방금 여러 마리의 파리를 구하기 위해 왔습니다. 통제와 평온에 관한 일의 진전을 표시하면 곧 상당한 개선이 있음을 알게 될 것입니다.
