단백질 골드 유청 표준 : 조성, 리뷰
Gold Whey Standard는 100 % 단백질입니다.전 세계의 보디 빌더에게 가장 유명하고 인기있는 보충제입니다. 이 제품은 미국의 거대한 거대 기업인 Optimum Nutrition에 의해 개발되었습니다. 단백질은 근육 덩어리의 발달을 촉진시키는 필수 불가결 한 물질입니다. 인체에 필요한 아미노산뿐만 아니라 유장 단백질의 농축 및 분리를 기본으로합니다. 그들은 catabolic 프로세스의 과정의 막힘에 영향을 미칩니다.
이 첨가제는 무엇인가?
훌륭한 보디 빌더가되고 싶다면큰 근육 질량을 가지려면 Gold Whey Standard 단백질이 이상적인 솔루션입니다. 도움으로 고 단백질 함량과 저지방 및 탄수화물로 인해 건조한 근육을 만들 수 있습니다. 이 도구는 초보자 아마추어뿐만 아니라 프로 운동 선수들도 사용합니다.
스포츠에서 뛰어나고 아름다운 모습을 원하지만 건강을 희생시키려는 것이 아니라면 Gold Whey Standard의 단백질이 이상적인 동맹 일 것입니다.
균형 잡힌 영양
매우 자주 사람들은 충분한 시간을 갖지 못합니다.완전한 아침, 점심 또는 저녁 식사. 이 경우 유용한 단백질의 맛을 즐길 수 있습니다. 단백질 쉐이크가 건강에 해롭다 고 생각하지 마십시오. 품질이 우수한 제품은 인체에 유용한 단백질, 글루타민 및 BCAA만을 포함합니다. 따라서 단백질 Gold Whey Standard는 완전한 식사를 대체 할뿐만 아니라 근육에도 작용합니다.
주요 이점
고의로 단백질 "Wei Gold Standard"는 세계 최고의 위치를 차지합니다. 결국, 그것은 그것의 기능을 완벽하게 수행하며 전체적으로 그것은 인체에 좋은 영향을 미친다 :
- 적극적으로 근육 덩어리를 모집하는 과정에 참여했습니다.
- 몸에 거의 완전히 흡수되었습니다.
- 중요하고 필요한 아미노산으로 완전히 포화 된 상태.
- 집중력과 기억력을 향상시킵니다.
- 긍정적으로 면역 체계에 영향을 미치고, 여러 차례 강화 시키며, 특히 추위와 바이러스 성 질환의 기간 동안 중요합니다.
- 근육 단백질의 파괴를 막아 볼륨을 감소시키지 않습니다.
- 칵테일을 마신 후 즉시 아미노산이 근육에 들어갑니다.
- 에너지를 추가하십시오. 이것은 운동 자체에서 특히 중요합니다. 생산성이 향상되고 계획 한 것보다 더 많은 것을 할 수 있습니다.
- 몸은 모든 단백 동화 과정을 가속화합니다.
성분 및 영양가
단백질 "Wei Gold Standard"는 세 가지 주요 구성 요소로 이루어져 있습니다.
- 혈청 단백질 분리;
- 글루타민 및 필수 아미노산;
- 가수 분해 된 혈청 펩타이드.
1 서빙, 33 그램은 다음을 포함합니다 :
- 필수 및 필수 아미노산 18 개;
- 단백질 24g;
- 탄수화물 4g;
- 지방 2g;
- 칼슘 140 mg;
- 210 mg의 나트륨.
제품의 에너지 값은 130 kcal입니다.
Protein Optimum 100 Whey Gold Standard는 매우 좋습니다.쉽고 빠르게 흡수되므로 소화의 문제가 발생하지 않습니다. 이것은 리뷰에 의해 확인됩니다. 또한 분말은 쉽게 액체에 녹일 수 있습니다.
하루에 몇 가지 칵테일을 섭취하면 근육의 성장에 긍정적 인 영향을 미치는 필요한 단백질과 아미노산으로 몸을 포화시킬 수 있습니다.
단백질을 섭취하는 방법?
믹서기 또는 쉐이커에 200ml의 액체를 붓습니다. 우유 나 주스뿐만 아니라 일반 물도 사용할 수 있습니다. 100 Whey Gold Standard Protein과 함께 제공되는 믹스에 하나의 특종을 추가하십시오. 그것은 약 33 그램을 보유하고 있습니다.
약 30 초 동안 칵테일을 저어. 차가운 음료를 마시는 것을 선호한다면, 몇 개의 얼음 조각을 쉐이커에 넣으십시오. 맛을 향상시키기 위해 추가 재료를 사용할 수 있습니다. 예 : 과일, 꿀 또는 땅콩 버터.
셰이커 나 믹서기가없는 경우에는찻 숱가락을 사용하여 유리 잔에 철저하게 음료를 섞으십시오. 그건 그렇고, 당신은 당신에게 가장 최적의 칵테일 맛을 만들기 위해 더 많거나 적은 액체를 추가 할 수 있습니다.
혼합물의 첫 번째 부분은 깨어 난 직후 아침에 가져갈 수 있습니다. 두 번째 - 전에 훈련, 세 번째 - 후에.
당신이 아침 부분을 마신 후에,30 분을 기다린 다음 풍성한 아침 식사를하십시오. 아침 식사는 그날의 가장 중요한 식사라는 것을 잊지 마십시오. 운동을하지 않은 날에는 준비된 칵테일을 하루 종일 마셔야합니다.
그런데이 단백질은 섭취 할 수 없습니다.메인 코스뿐만 아니라 맛있는 첨가제로도 사용됩니다. 예를 들어, 우유 또는 요구르트에 혼합물의 일부를 더하고 아침 뮤 즐리를 부어주세요. 이렇게하면 맛있고 건강에 좋은 아침 식사를 얻을 수 있습니다. 단백질을 좋아하는 패스트리와 결합 시키십시오. 예를 들어, 컵 케이크 또는 파이. 그래서 당신은 당신이 좋아하는 진미에서 훨씬 더 많은 이익을 얻을 것입니다.
단백질이 유용하거나 유해합니까?
아주 자주, 초보 운동 선수가 주어집니다.단백질이 무엇이며 사용 여부는 묻습니다. 물론 가격 우선 순위와 같은 지표에주의를 기울여야합니다. 매우 싼 제품에는 품질이 낮은 원료가 들어있을 가능성이 큽니다. 단백질 "Wei Gold Standard"는 안전한 성분으로 만 구성되어 인체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이러한 혼합물은 자연적이고 안전합니다.
부정적으로 보이는 몇 가지 이유가 있습니다.단백질 해악에 관한 소문. 아주 초보 운동 선수들은 근육 강화 스테로이드를 혼동합니다. 신청 후 몇 주 이내에 첫 번째 결과가 표시됩니다. 부정적인 결과는 숨겨진 질병이있을 때뿐만 아니라 권고 사항을 준수하지 않는 경우에만 드러날 수 있습니다. 그러한 경우, 단백질 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오. 그러면이 제품의 부작용을 경험하지 않을 것입니다. 그런데, 단백질 보충 교재는 근육 질량을 건설하기 위하여뿐만 아니라 이용된다. 물질에 포함되어 빠르고 건강한 체중 감소 과정에 기여합니다. 단백질 Gold Whey Standard는 상당한 가격을 가지고 있지만 품질은 우수합니다. 검토 결과에 따르면 단백질과 운동을 결합한 모든 운동 선수는 육안으로도 눈에 띄는 탁월하고 빠른 결과를 보여줍니다.
에서 실제 결과를보고 싶다면단백질 보충제를 사용하는 경우 적어도 일주일에 세 번 체육관에 가야합니다. 그 결과가 나타날 때까지 기다리지 마십시오. 포괄적 인 조치 만이 귀하의 아름다운 모습을 보장합니다. 소비자의 리뷰를 토대로, 모든 권장 사항을 준수해야만 단백질 쉐이크가 효과적이라는 결론을 내릴 수 있습니다. 다른 경우에는 근육 덩어리를 만들지 않고 지방의 형태로 2 킬로그램을 얻을 수도 있습니다.
