휘트니스 클럽, "Novokosino": 리뷰

스포츠는 이제 대중적인 것만이 아닙니다.시간뿐만 아니라 심리적, 육체적 건강에 매우 유용합니다. 이것은 체육관의 좋은 파워로드, 수영장에서의 활발한 수영, 요가 및 에어로빅, 필라테스 등으로 인해 가능합니다. 뿐만 아니라 적절한식이 요법과 생활의 리듬.

그러한 수업은 원칙적으로,전문 스포츠 시설. 여기에 숙련 된 장인의지도 아래 건강한 생활 방식에 가입하고 육체적 건강과 영적 조화를 얻을 수 있습니다. 그리고 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있습니다.

우리는 휘트니스 클럽 "스포츠"및 Novokosino (모스크바)의 맞춤 양식에 대한 귀하의주의 정보를 제공합니다.

이웃에 대한 몇 마디

Novokosino 또는 Novo-Kosino는 지역입니다지리적으로 러시아 연방 수도의 동부 행정 구역에 위치해있다. 그것은 완전히 모스크바 순환 도로 바깥에 위치해 있습니다. Novokosino는 Nosovikhinskoe Highway와 Nikolai Starostin Street을 통해이 루트에 연결됩니다.

아름다운 주거 집과 주택이 풍부했던 다샤 (dacha) 정착촌에 현대 주거 지역이 형성되었습니다. 그 영토는 주로 소나무 숲에 위치해있었습니다.

또한,이 지역은 강력한 전설과 실제적인 전설로 구성된 풍부한 스노우 소용돌이로 유명합니다.

현대 동네의 건설은지난 세기의 80 년대 후반. 현재 약 107,000 명의 주민이 있습니다. 이 지역은 인구 밀도가 높습니다. 2012 년에는 모스크바 메트로 (Novokosino) 역이 열렸습니다.

모든 인프라는 지역 주민을 위해 만들어졌습니다. 상점, 학교 및 유치원, 카페 및 레스토랑, 뷰티 살롱 및 피트니스 클럽 등이 있습니다. 후자는 스포츠 훈련 및 추가 서비스 (목욕, 사우나, 마사지, 일광 욕실) 목록의 훌륭한 선택을 제공합니다.

피트니스 소개

체력의 필수적인 부분은 힘 운동과 다양한 스포츠 부하입니다. 그러나 동시에이 개념은 수영장에서 달리기, 쪼그리고 앉거나, 구부리거나 수영하는 것보다 훨씬 광범위합니다.

휘트니스는 영어 구문에서 유래합니다."그 bi fit", 그것은 "모양에있다". 그러므로 우리는 적극적인 생활 방식, 적절한 영양, 규칙적인 운동 및시기 적절한 휴식을 통해 사람이 전체적으로 발전하는 데 도움이되는 방향이라고 말할 수 있습니다. 이로 인해 정신 감정 및 신체 상태가 개선되고 건강 및 외모가 조화를 이룹니다.

운동과 특별 식단연령, 신체 기능 및 건강에 여러 가지 징후가 있기 때문에 개인별로 선택됩니다. 클라이언트의 개인적인 소원뿐만 아니라.

스포츠 중에 세로토닌 (행복의 호르몬)이 혈액으로 방출되는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 정규 수업은 훌륭한 분위기를 조성하기 때문에.

신체 건강 측면에서 어떤 적합성을 제공합니까?