첫 달에 간호 어머니를 무사히 보낼 수 있습니까?

신생아의 경우, 첫 달 동안의 어머니의 영양은 매우 중요합니다. 결국 모유 수유 기간에 어린이 건강의 기초가 정확하게 정해집니다.

보통 의사들은 새로 미라를 추천합니다.처음으로 대략적인 메뉴. 그것은 특정식이 요법이지만 여성이 스스로를 많이 부인해서는 안되기 때문에 건강식으로 부르는 것이 더 적절할 것이라는 점에 유의해야합니다. 예를 들어 오트밀 만 섭취하면 우유를 통해 필요한 모든 비타민을 받아야하기 때문에 그녀의 기분은 건강뿐만 아니라 아기의 건강을 악화시킵니다.

처음 메뉴

여성들은 임신 중에도 여전히 생각합니다 : 첫 달에 간호 어머니는 무엇입니까? 이 질문은 제한이 없다는 것을 확신하면서 대답 할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 예를 들어, 야채는 처음으로 날 것으로 먹을 수 없습니다. 그들은 조림, 삶은 또는 구운 수 있습니다. 3 개월 후에 신선한 채소를 메뉴에 추가 할 수 있습니다. 무우가 모유 수유중인 어머니인지 많은 사람들이 궁금해하십니까? 네,하지만 잠시 후에 요.

과일

유방을 가진 어머니들에게 과일도 필요합니다.먹이. 사과는 소비되기 전에 구워 져야하고 껍질을 벗기고, 바나나는 두려움없이 먹을 수 있어야합니다. 그러나 라스베리, 딸기, 감귤류 및 포도는 3 개월 째부터 조심스럽게 점차적으로 섭취해야합니다. 이 경우 아동의 반응을 모니터링해야합니다.

수프와 시리얼

Kashi는 절대적으로 사용할 수 있습니다.그들은 아주 영양가 있고 영양가가 있습니다. 예외는 즉석 요리이므로 잊어 버리는 것이 좋습니다. 수프는 반드시 섭취해야하지만 수프는 야채이어야합니다.

생선과 고기

또한 샘플 메뉴는 사용을 제외하지 않습니다.계란과 고기. 그들이 어떻게 식단에 올바르게 도입 될 수 있습니까? 계란은 알레르겐이기 때문에 조심해서 섭취해야합니다. 고기는 마른 상태 여야하며, 다른 음식과 별도로 사용해야합니다. 돼지 고기 나 양고기가 아닌 새인 것이 또한 바람직합니다. 물고기는 튀길 수 없습니다. 그것은 강과 바다가 될 수 있지만, 그것을 준비 할 때 빵이나 요리가 필요합니다.

유제품

유제품과 치즈는 일주일 후에 식단에 들어갈 수 있습니다. 그들은 : ryazhenka, kefir, 요구르트, 요구르트, 코티지 치즈. 기름은 채소로 음식에 첨가 할 수 있고 크림 같은 것입니다.

빵과 음료

빵은 많이 먹을 수 없으며 밀기울과 같은 첨가제와 함께 사용하는 것이 바람직합니다. 밀가루에서 크래커, 베이글, 쿠키, 비스킷을 먹을 수 있습니다.

당신은 단 맛에 참여해서는 안되지만, 원한다면 마멀레이드, 말린 과일, 마시멜로, 마시맬로 또는 비스킷을 먹을 수 있습니다.

음료 중 검은 색과 녹차가 가장 좋지만 강하지는 않습니다. 약한 커피, 약초 차, 콤보도 마실 수 있습니다. 갓 짜낸 주스는 2-3 개월 후에 섭취 할 수 있습니다.

첫 달이 지나면 보르시 치, 잼, 견과류, 사워 크림 및 주스를 천천히 식단에 첨가 할 수 있습니다. 6 개월 후, 해산물, 꿀, 다양한 초본 조미료를 먹을 수 있습니다.

모유 수유 중 무

일부 야채는특별한주의. 그들 중 하나는 무우입니다. 봄에 출산 한 여성들은 종종 무우가 수유부가 될 수 있는지 궁금합니다. 이것이 첫 번째 봄 야채 중 하나이기 때문에 몸 자체가 필요합니다.

무는 조심스럽게 먹어야한다. 그것은 즉시 식단에 도입되어야하며 제한된 양으로 섭취되어야합니다. 의사들은 주로 무에 대한 해를 가리 킵니다. 이 식물성 때문에, 신생아에서 체질이 나타날 수 있는데, 이는 홍조, 피부 박리 또는 발진에 의해 나타납니다. 복통, 변비 및 기타 장의 문제가 발생할 수도 있습니다. 따라서이 제품의 도입으로 다이어트 특정 규칙을 준수해야합니다.

종종 여성들은 무우를 먹일 수 있는지 알지 못합니다.첫 달에 엄마. 모유 수유의 첫 3 개월 동안은 먹어서는 안됩니다. 아기가 알레르기 반응을하는 경향이 있다면, 무우는 최대 6 개월 동안 섭취해서는 안됩니다.

첫 번째 무는 무에 담그기 전에약 15-20 분 동안 시원한 물을 마신 후 작은 과일 한 개를 먹습니다. 2 일 이내에 아기의 상태가 변하지 않는다면 식단에서이 야채의 양을 늘릴 수 있습니다.

이 야채를 좋아하는 사람들이 있습니다. 그러므로 그들은 대개 무우가 수양 어머니가되는 것이 가능한가라는 질문에 가장 관심이 많습니다. 우유의 맛에 영향을 미칠 수 있으므로 과도하게 사용하지 않아도됩니다. 그 후 우유를 거부 할 수 있습니다. 신생아에서 바람직하지 않은 반응을 일으키지 않기 위해 올리브 나 해바라기 기름으로 무에서 샐러드를 시식하는 것이 필요합니다.