胃 위염으로 적절한 영양 섭취
통계 자료에 따르면, 가장 흔한 질병 중 하나는 위장 관계의 문제입니다.
원칙적으로 위장 작업의 문제점은 부적 절한식이 요법, 현대 생태학과 관련되어 있으며 열이있는 리듬은 몸이 편안하지 못하게합니다.
뱃속 위염에 대한 영양 : 기본 canons
무엇보다도 먼저 작은 것을 먹어야합니다.부분이지만, 종종. 과식이나 하루에 한 번 큰 양의 음식을 먹으면 고통스러운 공격을받을 수 있습니다. 또한, 음식을 먹지 말라 "foray", 모든 조각을 철저히 씹어야합니다. 테이블의 상황은 평화 롭고 침착해야합니다. 요리는 따뜻한 형태로만해야하며, 너무 춥거나 너무 뜨거운 음식은 위 점막을 파괴하여 질병의 발병을 촉발시킵니다.
위의 모든 질병으로 한번 비용이제까지 매운, 소금기가있는, 산성의 향신료와 소스의 추가를 버려두기 위해. 위염이있는 점액 상태에서 유익한 것은 식염수뿐만 아니라 야채 주스의 사용에도 영향을 미칩니다. 유용한 특성은 감자, 사탕 무우 또는 당근의 갓 준비된 주스입니다. 위 질환의 규칙에 대한 의무는 점심 식사를 위해 첫 번째 요리를 먹고 있습니다. 가벼운 스프와 오트밀은 위염에 대한 치료 영양을 제공 할 것입니다. 그들은 위장 벽을 감싸고 후속 요리를 소화 할 수있는 유리한 조건을 만듭니다. 높은 설탕 함량을 가진 탄산수와 주스는 완전히 배제되며, 커피도 해를 끼칠 수 있습니다.
산성도가 낮은 위염에 대한 영양
이 경우 제품을 선택해야하며,산의 생산을 촉진하므로 유제품, 달걀을 먹을 수 있습니다. 육류의 저지방 품종을 약간 삶아서 먹을 수 있습니다 (선호하는 것은 새 고기에 주어져야합니다). 어떤 경우에는 개인의 낙농 제품에 대한 개인적인 편협이 관찰되는 경우, 그 사용을 포기하는 것이 좋습니다.
배의 위염에 대한 영양이 선택되었습니다.개별적으로, 각 제품에 대한 신체의 반응을 기반으로합니다. 그렇기 때문에 매 식사 후에 자신의 상태를주의 깊게 모니터링해야합니다. 그러나 일반적인 금기 사항이있는 제품이 있습니다. 예를 들어, 일부 야채는 발효를 촉진합니다. 즉, 위장에 추가 부담을줍니다. 이렇게 불쾌한 재산에는 양배추 및 모든 콩과 식물이있다.
우리가 곡물의 사용에 관해 이야기한다면, 그들은위장에 긍정적 인 영향을 미친다. 전문가들은 그릿을 선택하는 것이 좋습니다. 당연히 전체 곡물에는 더 유용한 미량 영양소가 들어 있지만 점성 막을 자극하고 건강에 악영향을 줄 수있는 팽창 성질이 있습니다.
