방사형 뼈 골절에서의 LFK : 전문가의 조언 또는 협의회

골절 중 종종 방사선으로 고통 받음뼈. 이는 손목 근처에있는 매우 얇은 하부로 인한 것입니다. 또한 한 사람이 넘어지면 그의 손은 본능적으로 앞당겨집니다. 따라서, 그는 자신을 치유하지만, 주요 부담은 광선에 있습니다. 반경의 골절에 대한 운동 요법을 고려하십시오.

골절 유형

ulnar zone의 손목 관절 골절에서 더 자주, 여성이나 노인들이 고통받습니다. 이러한 부상은 다음과 같이 나뉩니다.

• 굴곡 골절.
• 신전 골절.

그것은 어느 쪽이 밑에 있었는지에 달려있다.압력. 첫 번째 경우에는 뼈 조각이 손바닥 부분으로 이동합니다. 신근의 골절로 파편이 팔뚝쪽으로 옮겨집니다. 뼈가 세 개 이상의 파편으로 나뉘어지면 파쇄 된 파쇄가 일어납니다. 편의가 있다면 상황은 더욱 복잡해집니다. 이런 종류의 골절이 부적절하게 치료되면 사지의 움직임이 완전히 사라지거나 손이 제대로 기능하지 않을 수 있습니다.

반경의 골절 후 운동 요법의 운동과 재활을위한 조치는 골절의 유형에 따라 다릅니다.

그러한 피해의 주요 원인은 무엇입니까?

변위가있는 방사상 골절은 실패한 경우에 가장 자주 발생합니다.

얼음이나 자전거로 부상을 입을 수 있습니다. 아마 교통 사고의 모든 잘못입니다. 또는 무거운 물건이 팔에 떨어질 수도 있지만, 이것은 드뭅니다. 복잡한 메커니즘 또는 건설 현장을 통한 생산에 대한 상해 또한 발생합니다.

칼슘 부족으로 뼈가 약해진 사람들다른 모든 것보다 어렵습니다. 그들에 대한 골절은 다른 골절보다 더 자주 발생합니다. 골다공증은 유사한 상해에 기여합니다. 칼슘은 종종 아기를 기다리는 동안 노인이나 여성에게 충분하지 않습니다.

증상

방사형 골절의 징후는 다른 골절의 징후와 유사합니다. 발음이 고통스럽지 않을 수도 있으므로 사람들은 즉시 의사에게 가지 않을 것입니다. 이것은 운동 요법을 복잡하게 할 수 있습니다.

일반적인 위치에서 방사상 골절은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 부상을 입을 때 통증은 날카 롭고 서서히 줄어들 수 있습니다.
• 골절 순간에 위기를들을 수 있습니다.
• 강한 변위가 있으면 검사하는 동안 아픈 팔이 건강한 사람과 외향적으로 다를 것입니다.
• 붓기는 부상 후 몇 시간 후에 발생하며 전체 사지에 퍼집니다.
• 분쇄 골절의 경우 혈관이 찢어져 혈종이나 멍이 생깁니다.
• 부상 부위에서 사지가 과열됩니다.
• 신경 종말이 교란되면 감각이 상실되고 감각이 상실 될 수 있습니다.
• 팔꿈치와 손목에서 팔은 사실상 고정되어 있습니다.

방사형 뼈의 회전시 물리 치료는 매우 중요합니다. 우리는 이것을 더 논의 할 것입니다.

진단 및 치료

골절의 유무와 모양을 확인하기 위해,의료기관 (응급실)에 연락해야합니다. 분쇄 된 탈구가 있으면 뼈의 외과 수술이 필요할 수 있습니다. 다른 경우에는 표준 치료 :

• 팔다리 고정;
• 개방 골절, 상처 세척 및 방부제 적용
• 석고의 부과;
• 전형적인 장소에서의 방사형 뼈 골절시의 물리 치료 및 장래의 재활.

복구 프로세스

얼마나 빨리 회복 할 수 있습니까?그런 휴식 시간에? 캐스트가 제거 된 지 약 1 개월 반 후에 팔이 정상적으로 작동합니다. 그러나 재활 기간 없이는 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 의료 마사지 및 물리 치료 절차가 필연적으로 필요합니다. 이 모든 복잡한 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다, 근육 위축도 감소합니다. 이러한 결과는 치료 체조 중에 달성 될 수 있습니다. 운동은 부상당한 팔에서 캐스트가 제거 된 후 3 일 이른 후에 시작될 수 있습니다.

그렇다면 방사형 뼈의 골절에 대한 운동 요법은 무엇입니까?

체조 용 체조

수중 운동의 도움으로 붓기가 제거됩니다.고통. 물에는 팔에 부담이 없습니다. 연습을 수행하려면 물동이가 필요합니다. 팔다리는 손바닥을 내려서 담그고 있습니다. 손바닥으로 굴곡 운동과 신근 운동을 할 필요가 있으며 손이 아래쪽으로 떨어집니다. 먼저 손바닥을 위로 돌린 다음 아래로 내리십시오.

팔꿈치에 손상이없는 경우관절, 손바닥은 골반 바닥에 기대 야합니다. 그런 다음 손이 떨어지고 올라가면 원형 동작을 만들 수 있습니다. 건강한 손으로 방사형 뼈를 감싸서 병든 사지를 보호 할 수 있습니다.

각 운동은 하루에 두 번 다섯 번 반복하기에 충분합니다. 그런 일련의 클래스들 후에, 컴플렉스는 확장 될 수 있습니다. 방사형 뼈의 변위가 있거나 변위가없는 동안의 물리 치료는 크게 다르지 않습니다.

테이블에 체조

• 테이블에 앉아 있어야합니다. 팔꿈치는그것의 표면에 있습니다. 평평한 칫솔 침대가 필요합니다. 체조는 굴곡과 신전 운동으로 브러시의 측면으로 이끌어 순환 회전을합니다.
• 손바닥을 테이블 가장자리에 놓은 다음 점차적으로 놓아야합니다. 먼저 한 손가락을 테이블에 놓고 나머지는 모두 놓습니다. 작은 손가락부터 시작해야합니다.
• 다음은 연습입니다. 브러쉬가 손바닥 가장자리에 놓입니다. 이 때, 당신은 그것을 안으로 펼쳐야합니다, 작은 손가락으로 시작하는 모든 손가락이 테이블에 점차적으로 배치됩니다.
• 손을 팔꿈치에, 손바닥을 서로 눌러야합니다. 그런 다음 좌우로 기울어 진 움직임을 (손목쪽으로)하십시오.

방사형 뼈 골절이있는 LFK는 반드시 시행되어야합니다.

방사형 뼈의 골절 후 손가락을 반죽하는 방법?

그것은 팔뚝의 근육을 포함합니다. 손바닥은 테이블에 쌓여 있습니다. 각 손가락을 위쪽으로 움직이기 시작해야합니다. 5 회 반복 한 다음 브러시를 5 번 올리면됩니다.

손가락이 다른 방향으로 퍼지면서 표면에서 찢어지면 안됩니다. 그런 다음 손바닥이 뒤쪽을 뒤집으며 브러시는 주먹으로 압축됩니다.

손바닥이 가장자리에 놓여지며 손가락이 서로 원을 그리며 (접시에 소금을 뿌릴 때와 같이)

손바닥 위로, 손가락은 열쇠를 흉내 낸다.악기. 연필로 손을 잡고 점차적으로 손가락을 떼어 낼 수 있습니다. 수업 중 통증이 느껴지면 건강한 손으로 스스로를 도와야합니다.

방사형 뼈는 빠른 속성이 있습니다.골절에서 회복. 수업은 정규 수업으로 30 분 가량 걸립니다. 운동은 매끄러운 속도로 수행되며, 더 이상 부상을 피하는 데 도움이됩니다. 결국, 그것은 여전히 ​​팔의 반경의 골절입니다. 운동 요법은 재활 치료를 동반합니다.

변위가 있거나없는 파절 후 재활

환자가보다 충실하게 수행 할 것입니다.체조, 더 나은 결과가 될 것입니다. 전에 체조 손은 이미 구부리고 구부려 야한다. 운동 결과로 혈류가 좋아지며 관절의 영양이 정상화됩니다. 근육이 강화되고 부하와 복잡한 움직임에 대비합니다.

따뜻한 물에서 수행되는 운동손상된 팔다리의 신속한 복구에 기여합니다. 컴플렉스는 다를 수 있으며 개별적으로 선택해야합니다. 처음 몇 번은 의사의 감독하에 수행하는 것이 더 효과적입니다. 건강한 손으로 도울 수 있지만 처음에는 도움이됩니다.

첫 번째 일은 굴곡을 완료하고신근 운동. 아픈 손을 테이블에 올려 놓고, 건강한 인상과 붓을 내립니다. 또한 다른 방향으로 이동하십시오. 10 번 반복하면 손가락으로 이동합니다.

손가락이 테이블 위를 번갈아 올라간다. 상처를 입으면 건강한 손이 도움이됩니다. 또한 각 손가락마다 10 번 반복됩니다.

손바닥이 탁자 위에 있고 손가락이 벌어집니다.돌아와. 10 번 반복하십시오. 테이블 위에있는 손가락은 떨어지지 않습니다. 볼, 실린더 등 다양한 작은 물건을 손가락으로 만질 수 있습니다. 탁자 위에 손가락으로 크롤링 동작을하는 것도 효과적 일 수 있습니다. 이 테이블은 선택 사항이며 적합한 벽, 침대입니다. 너는 앉아서 일어 서서 거짓말을 할 수있다. 그건 중요하지 않다. 가장 중요한 것은 각 운동을 적어도 10 번 반복하는 것입니다.

작은 실린더로 흥미로운 운동지름 (4 ~ 5cm) 인 경우 손에 단단히 고정시킨 후 손가락을 교대로 똑바로 세우고 시작 위치로 돌아갑니다. 약 30 분이 걸리는 복잡한 운동이 모두 지속됩니다. 그것은 하루에 여러 번 반복됩니다. 수업이 규칙적 일수록 재활 및 운동 치료 기간이 짧아집니다. 팔꿈치 방사형 머리의 골절은 농담이 아닙니다.

물리 치료의 이점

수술 덕분에 근육 경련이 제거됩니다. 혈종과 부종은 더 빨리 용해됩니다. 뼈의 융합 과정이 가속화 될 수 있습니다.

• 전기 자극;
• 전기 영동 (Novocain은 통증 완화에 사용됨), 자기 치료;
• 하이드로 코르티손 또는 노보 케인 초음파, 마취 젤;
• UHF

그리고 물론, 특히 운동 요법을 동반해야합니다. 요골 골절로 골절이 일어난 후에 요.

수술이 수행되고 사지에 금속이 있으면 온난화 물리 치료법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

마사지의 장점

근육의 도움으로 근육이 진정되면서, 그들은정상적인 어조를 얻으면 영양이 회복됩니다. 마사지 중 특별한 온난화 젤과 연고를 바르면 혈액 순환이 좋아지고 통증은 사라집니다. 상당히 불쾌한 감정이 있기 때문에 신중하게해야합니다.

먼저 팔뚝을 반죽 한 다음 손으로 진행하십시오. 평균 약 10 세션. 강한 불편 함과 더 많은 고통이 있으면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

방사형 뼈 골절 후 영양 및 재활

LFK 사업은 제한되지 않습니다. 뼈에는 많은 양분이 필요합니다. 식이 요법에는 칼슘, 마그네슘, 콜라겐이 들어있는 음식이 포함되어야합니다. 또한, 비타민 복합제 섭취가 불필요합니다. 이것은 면역계를 강화시키고 회복기 동안 몸을 지탱할 것입니다. 발효유 제품, 채소 수프, 으깬 감자, 시리얼에 풍부한 칼슘이 섬유질을 함유하고 있습니다. 음식은 다양해야합니다.

결론

우리는 방사형 뼈 골절시 운동 요법을 고려했다. 회복 과정은 정확하고 규칙적인 체조에 달려 있습니다.