종합 비타민을 선택하십시오 : 어느 것이 더 낫습니다.

다양한 비타민 사람들을위한 필수 불가결연결에 의심의 여지가 없습니다. 동시에, 비타민과 약리 복합체의 섭취를지지하는 자연적인 방법으로 팬들 사이에 논란이 오랜 시간 동안 중단되지 않았습니다. 그러나 이러한 종류의 약물에 대한 필요성과 "종합 비타민"이라는 용어와 신체에 미치는 영향의 메커니즘에 대한 명확한 이해가없는 최고의 종합 비타민제는 무엇인지를 결정하는 것은 불가능합니다.

종합 비타민의 정의와 구성

폴리 비타민은 의약품으로 간주되며,2 종 이상의 비타민을 포함하며 1 회 입원을 목표로합니다. 이 제품의 대부분은 매일 권장되는 소비 기준에 따라 혼합 된 남성에게 필요한 기본적인 비타민 세트로 구성됩니다.

복용량 요건은소비자의 성별 및 연령에 따라 여러 가지 버전의 약물을 사용할 수 있으며, 권장 사항이 들어있는 지침에는이 그룹 또는 그 그룹에 더 적합한 종합 비타민제가 더 적합합니다.

종합 비타민제

약국 산업은 7 가지 종류의 종합 비타민제를 대표합니다.

1. 정제는 가장 경제적 인 것으로 간주됩니다다양하고 대부분의 사람들이 사용하기에 적합합니다. 이 형태는 최소 용적에서 활성 성분의 최대 농도를 달성하는 데 도움이됩니다.
2. 캡슐은 크기가 작고 상대적 가치가 더 큽니다. 삼키는 데 어려움이있는 소비자가 선호합니다.
3. 분말은 성분의 낮은 안정성으로 인해 준비 및 신속한 사용이 필요합니다. 높은 효율과 낮은 가격으로 특징 지어진다.
4. 액체 종합 비타민제는 가장 비싼 가격 그룹에 속하지만, 이와 상관없이 특정 향신료 성분의 사용 및 추가를 단순하게하는 대신에 선택됩니다.
5. 씹을 수있는 정제는 강하게 다르다추가 풍미 및 양분의 더 적은 복용량. 이것은 어린이 비타민제 생산에 가장 많이 사용되는 종합 비타민제입니다.

단 하나의 견해가 없기 때문에 종합 비타민제가 더 좋습니다. 특정 형태의 출혈의 선택은 종종 실용적으로뿐만 아니라 미적 고려 사항에 의해서도 결정되기 때문입니다.

종합 비타민의 전문화

특정 물질이 들어갈 필요성몸과 그들의 최적 비율은 사람의 나이와 생리 상태에 따라 변합니다. 다양한 연구에서 여성들은 칼시 페롤과 엽산을 필요로하는 반면, 남성들은 상당한 철분 복용량을 피해야한다고 밝혔습니다.

임산부에게 가장 적합한 종합 비타민제를 선택하면,그들의 결핍이 태아의 병리를 유발할 수 있기 때문에 칼륨과 요오드의 비율에 특별한주의를 기울여야한다. 고기에 함유 된 물질의 부족을 채우기 위해 고안된 채식주의 자용 종합 비타민제가 있습니다.

선택, 최고의 종합 비타민은 무엇입니까hypervitaminosis가 hypovitaminosis보다 덜 위험하다는 것을 기억하십시오. 제어되지 않은 약물 복용은 좋은 종합 비타민제가 사용 되더라도 부정적인 영향을 일으킬 수 있습니다.