폐경. 나이와 징후

불행하게도, 냉혹 한 시간의 흐름은아무에게나 자비를 베푸고 가장 아름다운 얼굴에 흔적을 남깁니다. 여성의 노화는 특히 자연적인 생리 과정 인 폐경이 시작될 때 두드러집니다. 연령은 45-60 년 내에 다양합니다. 이 경우, 몸의 노화를 피할 수는 없지만, 아무리 기적적이라 할지라도, 가장 기적적인 준비와 미용 절차로도 도움이되지 않습니다. 나이가 들수록 아무런 조치도 취할 수 없습니다. 어떤 삶의 기간에 기쁨을 찾고 그것에 적응할 필요가 있습니다.

그럼에도 불구하고 조기 지연을 방지하는 방법시체를 입으시겠습니까? 젊고 매력적으로 머물기를 원하기 때문에! 무엇을해야합니까? 현재 "발자국 이후 (Balzac)"시대의 여성들은 옛날보다 훨씬 젊어 보입니다. 이것이 그들의 장점입니다. 오늘날 반세기 선은 노년을 의미하는 것이 아니라 폐경과 같은 호르몬 변화가 있음에도 불구하고 평균 연령입니다. 통계에 따르면 러시아 여성의 공세에 걸린 나이는 52 세이다. 노화를 늦추는 것이 가능합니까? 그리고 어떤면에서?

첫째, 우리는 여성의 삶에서 중요한 단계 인 특징적인 징후들, 특히 가임 기능이 끝난 특이한 전환기에 주목합니다.

생리주기가 바뀌거나 생리주기가 평소보다 쉽거나 나쁠 수 있습니다. 그것들은 불규칙하고 일찍이 특징이 없다는 것을 알 수 있습니다.
예기치 않은, 때로는 원인이없는 체중 증가, 특히 허리에.
특별한 이유없이 우울증이 나타날 수 있습니다.
불안한 수면과 때로는 불면증이 있었는데 이전에 언급되지 않았습니다.
몸에서 발에 몸이 열 때처럼, 이른바 "안면 홍조".
기분 장애는 대처하기가 불가능합니다.
질 건조.
신경질.

오랜 시간이 걸리는 프로세스가 마침표 앞에오고,폐경이 끝나면 여성의 나이는 연루되지 않습니다. 일년 내내 생리가 완전히 없어지면 그녀의 공격을받을 수 있다고 생각됩니다. 그리고 반드시 이러한 모든 증상이 분명히 나타날 것으로 기대하지 마십시오. 각 여성들은 그 자신의 방식대로 절정을 지니 며, 그런 징후들은 병리학으로 여겨집니다. 그 반대편에서 일어납니다 : 폐경기 동안 일부 여성들은 개화하기 시작하고 심지어 삶의 전체 기간 동안 축적 된 일부 염증에 대해 작별 인사를 할 수 있습니다. 예측할 수있는 것은 없습니다. 모든 것이 엄격하게 개별적으로 통과합니다 - 폐경, 그것이 시작되는 나이.

외부 및 내부 웰빙을 개선하기 위해,그것은 건강하고 활동적인 생활 양식을 고수하고, 운동하고, 균형 잡힌 저 칼로리 식단을 식물 제품에 풍부하게 편성하는 것이 중요합니다. 특히 생선, 특히 지방종의 식단에 포함시켜야합니다. 과자와 빵을 제외하고 과일과 채소를 선호하는 것이 좋습니다. 만성적 인 수면 부족이 병적 징후를 유발할 수 있기 때문에 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 조기 폐경은 여러 가지 이유로 시작될 수 있으며, 그 중 첫 번째는 유전이며, 딸은 어머니보다 2 년 전에 폐경 할 수 있습니다. 또한 조기 폐경의 원인은 다음과 같습니다.

신체의 저항 감소;
부인과 질환;
내분비 계통의 장애;
의사를 처방하지 않고 호르몬 약 및 경구 피임약 복용.

중요한 습관을 버리는 것조기 폐경은 흡연으로조차 발생할 수 있기 때문에 건강 상태를 용이하게합니다. 따라서 건강한 생활 습관을 고수하고, 더 많이 움직이고, 산부인과 전문의가 정기적으로 검사하는 것을 잊지 말고, 폐경의 조기 발병의 경우 - 내분비 학자와 종양 전문의뿐 아니라 중요한 것이 있습니다. 화가 나지 않으면 사랑하는 사람을 부르거나 다른 사람과 친하게 지내십시오. 그러면 호르몬 변화로 인해 외모가 크게 달라질 수 있습니다. 30 세 이하의 사람들이 자연에 의해 주어진 얼굴을 가지고 있으며 이후에 우리 자신이 창조했거나 마땅히 받아야하는 것과 같은 사고는 없습니다. 그의 삶의 방식, 사람들에 대한 습관 및 태도.