슬레이트 프리 다이어트 : 메뉴. 대장 내시경 검사, 수술 전 슬래그없는 식사

규정 식을 준수 할 필요성은여러 가지 이유로 발생합니다. 많은 사람들이 체중 감량을 추구하지만 다른 사람들은 단순히 건강 상태를 모니터링하거나 의료 절차를 준비하기 만하면됩니다. 식단의 목적에 따라 선택됩니다. 그러나 슬랩 프리 다이어트가 필요한 경우 어떤 식품을 허용합니까?

방법의 본질

슬래그 프리 식단의 목표는유해한 물질, 폐액 및 독소뿐만 아니라 대변 정상화의 소화관에서만 발생합니다. 이 다이어트는 다양한 목적으로 처방 될 수 있습니다. 병원에서 수술하기 전에 더 자주 추적됩니다. 이것은 수술이나 진단을위한 준비 일 수 있습니다. 이러한 경우 정체 된 질량과 가스로부터 장을 자연적으로 청소해야합니다. "잘못"을 배제하고 "올바른"제품을 사용하면 소화 및 유틸리티 상태를 확립하는 데 도움이됩니다.

대장 내시경 검사 준비

이러한 유형의 진단은 유연성있는 방법으로 수행됩니다.폴립, 종양 또는 출혈의 존재를 감지 할 수있게 해줄 것이다. 대장 내시경 전에 슬래그가없는식이 요법은 장을 비우고 검사 중 가스 형성을 피하고 조직의 시야를 개선하기 위해 필요합니다. 의사는 수술 전 3-5 일 동안이 식단을 처방합니다. 식이 요법 외에 추가 조치가 취해집니다. 이틀 동안 기름 완하제를 마 십니다. 또한 전날 저녁 식사가 취소되고 관장이 들어갑니다.

대장 내시경 검사 전 슬래그없는 식사자신 육류 제품, 호밀 빵, 신선한 야채, 허브와 과일의 식단에서 완전히 배제. 다른 경우 (예를 들어, 체중 감소)이 다이어트는 당신이 "금지"음식을 환영 할 수 있다는 점에 유의해야한다. 또한 콩류, 견과류, 보리, 귀리, 기장 죽, 파이를 먹을 수 없습니다. 취침 전에 먹는 것은 금지되어 있습니다. 저녁 식사에는 발효유 만 포함되어야합니다. 기본적으로, 선호 가벼운 국물, 저지방 생선, 흰 통밀 빵과 유제품을 부여해야합니다. 녹차를 마실 수 있습니다.

수술 전 다이어트

슬랩 프리 다이어트는 환자에게 처방 될 수 있습니다.수술 전. 그것은 창자를 청소하고 마취로 인해 발생할 수있는 불쾌한 결과 (구토)를 없애기 위해 필요합니다. 식이 요법은 마른 고기, 바나나, 흰 쌀, 껍질을 벗긴 야채, 크래커 등을 포함 할 수 있습니다. 음식은 수술 12 시간 전에 중단됩니다. 식이 요법을 할 때 전체 곡물 및 유제품에서 생 채소와 과일을 버리는 것입니다.

다이어트가 필요한 다른 사례

이 다이어트를 준수하십시오.다른 많은 경우에 권장됩니다. 그것은 irrigoscopy, MRI, CT 및 복부 초음파, 가상 대장 내시경 검사와 관련이 있습니다. 재건술 전에 슬라브가없는식이 요법이 바람직합니다.이 경우에는 없이도 할 수 있습니다.

일부는이 방법을 사용하여창자를 청소하고 몸을 개선하십시오. 또한 체중 감량을 원하는 사람들은 이러한 유형의 식사를 시작할 수도 있습니다. 포화 공휴일과 절기 후에, 사람이 위장에 무거워 보이며 의자에 문제가있을 때 도움이되는 경우가 종종 있습니다. 그러나 슬래그가없는식이 요법은 강제적 인 필요성뿐만 아니라 유용 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 슬래그를 제거하기 위해 주기적으로 붙이는 것이 좋습니다.

다이어트하는 법

이 다이어트의 제작자는 원래 의미했습니다.전체 인간의 식단은 자신의 손으로 재배 된 제품이어야합니다. 이것이 성분에 유해한 물질이없는 것을 확인하는 유일한 방법입니다. 그러나 현실적으로 삶에 가져 오는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 메뉴를 계획 할 수있는 원칙이 있습니다. 대부분의 경우, 우리 몸은 칼로리를 많이 포함하는 음식물에 흩어져 있으며 배제해야합니다. 또한, 몸에서 유해한 물질을 제거하는 음식을 섭취해야합니다. 이것은 슬랩 프리 다이어트를 의미합니다. 이 기간 동안 무엇을 먹을 수 있습니까? 사실이 목록에는 많은 유용한 제품이 있습니다. 그들 중, 당신은 당신의 식단을 만들 수 있지만, 동시에 (예 : 과일과 kefir) 먹지 않도록 결합되지 않은 사람들을 보장하기 위해 동시에. 또한 열처리는 최소한으로 유지되어야합니다.

허용 된 제품

메뉴 계획과 관련된 제품 목록에서 다음을 누르십시오.

곡류 (메밀, 렌즈 콩, 현미, 기장);
저지방 유제품;
야채 (사탕무, 당근, 오이, 호박, 그린 샐러드, 딜, 무, 순무);
과일 (사과, 파인애플, 배, 바나나);
삶은 가금류 고기;
물고기 (대구, 창꼬리, 창꼬치, 농어);
저지방 송아지 고기와 쇠고기;
저지방 치즈 및 코티지 치즈;
젤리, 석류 나무, 블루 베리, 배 및 검은 건포도의 설탕에 절인 과일;
가벼운 수프와 야채를 기반으로 한 국물;
카모마일, 카카 데 또는 녹차;
수플레.

금지 된 제품

슬래그가없는 식단은 굶주림, 변비 및 기타 소화 장애에 기여하는 식품을 제거합니다. 이 목록에는 다음이 포함됩니다.

지방이 많은 튀긴 음식;
3 일간의 케 피어;
우유를 바탕으로 한 양질의 거친 밀가루와 다른 요리;
으깬 감자;
패스트 푸드, 통조림 식품, 편의 식품;
초콜렛 및 다른 과자, 머핀, 설탕;
콩;
검은 빵;
탄산 음료, 커피, 강한 차, 크 바스;
거위, 오리 및 지방질 고기;
okroshka, 수프, borsch;
훈제 소시지, 절인 버섯;
뜨거운 향신료;
알콜.

슬래그가없는 다이어트 : 몸을 깨끗이하는 메뉴

이러한식이 요법은 많은 해석을 가지고 있기 때문에 요즘 사용되는 제품은 개인의 취향과 목표에만 의존합니다. 다음은 대략 3 일 동안의 대략적인 메뉴의 변형입니다.

1 일째

아침 식사 : 정제수 (추위가 아닌).
두 번째 아침 식사 : 큰 사과.
점심 식사 : 정화 된 물과 2 개의 바나나.
저녁 : 열매 (400 그램 이상).

둘째 날

아침 식사 : 맑은 물과 바나나.
점심 식사 : 딸기 (최대 200g)와 사과.
저녁 : 두 배.

3 일째

아침 식사 : 맑은 물과 사과.
점심 2 배.
석식 : 딸기 (최대 400g).

다음은 일주일 동안 설계된 슬래그가없는 또 다른 다이어트에 대해 설명합니다.

월요일

조식 : 열처리없이 200g까지 양배추, 정제수.
점심 식사 : 야채 스프, 삶은 쌀, 말린 과일에서 삶은 설탕에 절인 과일.
석식 : 그린 샐러드 잎과 기름이없는 생선 150g.

화요일

아침 식사 : 전체 사과와 오렌지 주스.
점심 식사 : 삶은 송아지 - 200g, 신선한 야채 샐러드, 과일 주스.
석식 : 저지방 코티지 치즈 및 정제수 150g.

수요일

아침 식사 : 과일 샐러드 - 200g (오렌지, 배, 사과), 오렌지 주스.
점심 식사 : 삶은 렌즈 콩 - 최대 250g, 밀기울 빵 한 조각, 양배추 샐러드와 물 150g.
석식 : 야채 샐러드와 녹차 한 잔.

목요일

아침 식사 : 전체 오렌지와 사과, 녹차.
점심 식사 : 끓인 콜리 플라워 (150g)와 빵, 물, 사과 한 조각.
석식 : 200 그램의 생선과 빵 한 조각, 정화 된 물.

금요일

아침 식사 : 150g의 식물성 기름이 든 비벼 당근, 빵 한 조각과 물.
점심 식사 : 빵 조각이 든 채소 수프, 저지방 송아지 고기 200g, 주스 한 잔.
저녁 : 야채 샐러드 - 200g (그린 샐러드, 양배추, 당근) 및 물.

토요일

아침 식사 : 오트밀, 전체 배 및 물.
점심 식사 : 상추 (셀러리, 당근, 양배추 및 양상추) 200g과 사과 쥬스가 든 빵 한 조각.
석식 : 그레이프 프룻, 그린 샐러드 (잎) 및 100 그램의 쌀.

일요일

아침 식사 : 과일 샐러드 - 250g 이하, 맑은 물
점심 식사 : 삶은 생선 - 150g, 야채 수프의 일부, 녹차.
석식 : 야채 샐러드 200g과 케 피어 잔.

슬랩 프리 다이어트에 대해 알아야 할 사항

며칠 동안 앉아 있기로 결정한 사람들이 다이어트는 운동을 최소화 할 수 있도록 일정을 계획해야합니다. 이것은 음식의이 작풍이 너무 낮은 열량이고, 그러므로 추가 짐을 가진 짐 자체에 충분한 힘이 없을지도 모른다는 사실에 기인한다. 또한 며칠 동안이 다이어트를 계속한다면 두통이 발생할 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적이며 슬래그 (slag)로부터 정화 과정을 나타냅니다. 그러나이식이 요법은 효과적이며 몸을 건강한 상태로 유지하는 데 도움이되며 체중 감량에 좋은 자극을줍니다.