노인을위한 변비가있는 효과적인 완하제
변비는 노인의 가장 시급한 문제 중 하나입니다.인구는 연령의 특성으로 인해 매일 대변이없는 형태로 배변을 위반하는 것으로 나타 났으며 빈도는 주 3 회 미만입니다. 그녀는 다음을 동반합니다 :
- 불완전한 정화의 느낌;
- 항문 해방 행위의 적어도 1/4의 시간이 소요되는 전압 (배설물);
- 대변의 고밀도 일관성과 소량.
노인에서 변비의 원인
노년기에 변비의 발생 및 악화는 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.
- 자연스러운 나이 변화 : 항문 괄약근의 감수성 감소, 조직 회복 속도 (저체온) (신체의 산소 결핍), 골반저 근육이 점진적으로 고갈되는 것,
- 노인의 전형적인 질병 : 파킨슨증, 죽상 동맥 경화증, 우울증, 고칼슘 혈증 (혈중 칼슘 농도 상승);
- 일일 기준량보다 적은 양의 유용한 음식 및 액체의 부적절한 섭취;
- 완하제의 남용;
- 심각한 근육 약화 (adynamia);
- 갑상선 활동 감소 (갑상선 기능 저하증);
- 기존 질환의 진행 (다발성 경화증, 당뇨병, 척추 장애);
- 기존 질병의 치료를위한 약물의 사용;
- 앉아있는 생활 방식, 약한 신체 활동, 장의 운동 기능 억제에 기여;
- 심리적 이유.
변비 치료 : 어디서부터 시작해야합니까?
노인에서의 변비 치료그것은 대변의 일관성을 정상화하고 체계적인 배변을 달성하기위한 것이므로 비 약물 방법의 복합체를 사용하여 시작해야합니다.
첫 번째는 영양소의 정상화입니다.다이어트와 물 균형. 노인들은 종종 맛있고 건강한 음식에 빠져들지 않고 주로 포크, 감자 요리 및 마카로니를 먹지 만, 신체가 그 기능을 완벽하게 수행하기에 충분하지 않습니다. 왜냐하면 그러한 음식에는 적절한 양의 비타민과식이 섬유가 들어 있지 않기 때문입니다 밸러스트 물질).
고령자가 익숙해 져야 할 좋은 완하제는 공복 (일종의 "내면"샤워로 창자를 시작)에서 마시는 물의 아침 유리입니다.
식물성 기름 - 효과적인 완하제
정상적인 배변을 부르는 데 사용할 수 있습니다.오일 (올리브, 바셀린, 아몬드, 회향, 파라핀); 완하제의 작용은 대변을 부드럽게하고 촉진시키는 것을 목표로합니다. 리셉션은 불완전한 큰 스푼으로 빈속 (아마도 마시는 물 5-10 분 후)을 만들어야합니다. 비우는 것에 대한 충동은 몇 시간 안에 나타납니다. 부작용으로 항문 주위에서 자극이 발생할 수 있습니다. 오일의 사용은 단기적이어야한다. 남용은 장 점막, 간, 소화 기관에 손상을 초래할 수 있습니다.
문제를 제거하기위한 단계배변은 운동량의 증가입니다. 체조 량, 나이로 인해 운동을 할 수있는 운동량, 신선한 공기 속에서 걷는 운동량.
노인 변비 용 완두
변비는 주된 부작용 일 수 있습니다.질병 (예 : 갑상선 기능 저하증, 당뇨병)을 앓고 약물 복용으로 인한 것입니다. 이 경우, 배설과 관련된 문제의 제거를 완전히 보장하지는 않지만 근본적인 질병에 대한 약물의 부정적 영향을 줄여야합니다.
대부분의 은퇴자들은 완하제노약자를위한 변비 치료제가 널리 알려지고 모든 약국에서 저렴한 약을 이용할 수 있습니다. 물론이 방법이 문제를 해결하는 가장 쉬운 방법이며,이 솔루션은 일회용 문자 뿐이며 구제는 일시적인 것입니다. 노인 인구의 대다수가 변비를 없애는데 가장 효과적인 방법이라고 생각하는 변비약의 지속적인 섭취는 중독성이며 "불활성"(그렇지 않으면 "게으른") 장을 형성합니다. 즉, 신속한 조치의 약물 완하제를받는 동안 창자는 독립적으로 일하기를 거부하며 이는 자연스러운 방법에 대처해야한다는 충동이 부재 한 결과를 낳습니다. 사람은 완하제를 복용하지 않으면 배변이 일어나지 않기 때문에 완하제에 의존하게됩니다.
완하제 치료에 누가 추천됩니까?
노약자 용 약효 (약용)약물)은 다른 방법이 효과가 없다면 의사가 처방합니다. 이러한 수단은 기존 동맥류, 정맥 혈전증, 탈장, 직장 열창, 심근 경색, 치질, 심한 동맥 고혈압, 직장 탈출로 인한 긴장시 복강 내압의 증가를 금하는 사람들에게 최상의 선택입니다.
또한 강한 완하제가 처방된다.변비 (항우울제, 항 파킨슨 약물, 만성 통증에 대한 아편 제)를 유발하는 의사가 처방 한 약을 취소 할 수없는 경우. 설사약의 단기 과정은 또한 사전 및 수술 기간뿐만 아니라 시험을 위해 내장을 준비 할 때 권장 할 수 있습니다. 노인의 나머지 카테고리의 경우, 완하제의 처방은 비 약물 방법의 비효율로 이루어집니다. 그러나, 약물의 선택은 신중하게 정당화되어야합니다.
의료용 완하제의 종류
완하제의 작용 기전에 따라 신속한 작용은 다음과 같이 나눌 수 있습니다 :
- 필러창자에있는 대변의 양과 압력을 증가시키는벽은 창자 루멘에서 물의 섭취로 인해 비어 있습니다. 이러한 약물의 기초는 소화되지 않는 성분입니다 : 밀기울, 메틸 셀룰로오스, 아마 종자, 해초 및 기타 성분.
- 오존 살균제물질을 함유하고있다.삼투압의 형성으로 인해 장의 유체가 유지됩니다. 음식에서 물을 잡고 그것을 장벽에 흡수시키지 않으면 이러한 약물은 배설물의 희석과 체적의 증가로 이어져 비우기가 쉬워집니다. 이 완하제는 중독성이 없지만 체내 전해질 대사 장애 및 심혈 관계 문제로 인해 3 개월 이상 사용할 수 없습니다. 삼투압에는 칼로리 바리 (Karlovy Vary) 염, 폴리에틸렌 글리콜, 포트란 (Fortrans), 마그네시아가 포함됩니다.
- 과민 반응그의 작동 원리는 화학 물질연동 운동을 향상시키기 위해 장의 자극 (장벽의 감소, 항문 통과까지의 내용물 이동에 기여). 자극의 주성분은 완하제 성질을 갖는 식물 기원의 성분들 : Zhostera의 과일, 대황 뿌리, 갈매 나무 껍질, 세나 잎. 이러한 식물을 기반으로 Dulcolax, Guttalaks, Regulaks, Elimin과 같은 약물이 제조됩니다.
- 프리 바이오 틱스 - 가장 적합한 완하제위의 노인을위한 변비. 이들은 oligosaccharides, lactulose, 필요한 bifidobacteria와 lactobacilli가 들어있는 intulin의 결핍을 보충하는 이눌린입니다. 그들은 장내 식물상의 박테리아 균형을 회복시키고 소화를 개선하는 데 도움을줍니다.
- 듀 팔라크;
- "락투산";
- "Prelaks".
가장 무해한 프리 바이오 틱스를 사용하십시오.노인 변비 용 완하제는 장기간 지속될 수 있으므로 만성 급성 변비에 처방됩니다. 처음에는 유성 (meteorism)이 가능하며 결국에는 통과합니다. 프리 바이오 틱의 장점은 부작용이 없음, 유익한 식물상과 연동 운동의 자극뿐만 아니라 장기적인 긍정적 인 효과입니다. 단점은 배설물에 대한 문제를 불완전하게 제거하는 것입니다.
어떤 경우 든, 빠른 완하제를 사용하기 전에 투여 량 및 제한에 대한 주석을 숙지해야합니다.
창자 클렌징을 촉진하는 제품
변비를 빨리 제거하려는 욕망정상이지만, 완하제에 대해서는 파악하지 못한다. 리뷰는 대중적인 광고로 인해 독점적으로 긍정적이다. 따라서 몸에만 해를 끼칠 수 있습니다. 부드럽고 점진적으로 접근하는 것이 더 낫습니다. 적절한 영양 섭취가 선호됩니다. 대변을 늦추는 경향이있는 고령자는 식품을 섭취하는 습관을 개발해야한다. 즉, 많은 양의 펙틴, 거친 섬유 및 식물 섬유를 포함하는 장 정화를위한 완하제를 개발해야한다. 이것은 :
- 자두, 포도, 자두;
- 신선한 사과, 키위 (빈 복부에 2 ~ 3 개가 바람직 함);
- Kombucha 음료;
- 신선한 야채 : 양배추, 오이, 당근, 호박, 샐러드;
- 사과 주스, 당근 및 자두;
- 바다 케일;
- 밀기울, 30 그램의 양으로 어떤 음식과 섞었다.
Kefir - 가장 저렴하고 유용한 약품
케 피어는 저렴한 제품으로습관을 권장합니다. 취침 전 취한 술의 식물성 기름과 결합 된 케 피어 한 잔은 창자의 작용을 올바른 방향으로 조절합니다. 중요 : 제품은 신선해야합니다 (수 제 경우 이상적). 3 ~ 4 일의 kefir은 반대의 고정 반응을 일으킬 수 있습니다.
사용 전에 배변을 위반 한 경우광고 의약품 준비는 변비에 대한 민간 변종약을 시도해야하며, 대부분의 약제는 오래되고 오랜 테스트를 거친 조리법을 기반으로하기 때문에 의학 전문가도 권장합니다. 이 경우 의사의 조언은 의약품의 효능이 변비의 유형에 달려 있기 때문에 바람직합니다.
약용 설사약 완하제
배변 문제를 없애기 위해 진정 작용과 자극 효과가있는 탈수제와 주입제를 사용할 수 있습니다.
- 건포도의 달임 준비가 가능하고 쉽다 -좋은 완하제, 맛있어. 건포도의 숟가락은 끓는 물 300 ml를 부을 필요가 있고 보온병을 주장하고 매일 100 ml를 마 십니다. 구스베리 달이기의 준비와 사용은 비슷합니다.
- Lingonberry 주입 - 그다지 효과적이지 않습니다.완하제. 열매는 잠든 설탕에 빠져 3 ~ 4 주간 쉬어야합니다. 이 시간 동안 형성된 시럽에는 알코올을 추가해야합니다 (500 : 25 ml의 비율로). 사용하기 전에, 주입은 물로 희석하고 매일 아침 공복시에 마셔야합니다. 이것은 소화관의 독립적 인 작업을 복원하는 훌륭한 도구입니다.
- 가지 치기 - 야채 완하제노인의 변비와 싸우는 데있어서 즐거운 맛과 높은 비율의 효과. 이 제품의 반 kg은 3.5 리터의 물을 붓고 저온에서 30 분간 끓여야하며 차가운 곳에서 50 그램의 껍질 껍질을 부어 25 분 동안 다시 끓여야합니다. 차가움, 변형 및 로즈 우드에서 추출한 시럽 200 그램 - "홀로 사사". 취침시 유리 잔을 취침 시간에 권장합니다.
- 창자를 정화하는 완하제 -이것과 다양한 국물. 예를 들어, 센나 잎 30g, 감초 뿌리 10g, 열매 열매 10g, 잣나무 껍질 25g, 조 스텔라 열매 25g. 모든 성분은 갈아서 섞고, 끓인 물 한 잔을 부어서 20 분 동안 고집하고 변형시켜야합니다. 취침 전 100 ml를 섭취하십시오.
- 변비에 대한 맛있는 약으로다음 디저트를보십시오. 건포도, 말린 살구, 자두, 날짜, 무화과, 0.5 킬로그램에서 찍은, 당신은 5 그램의 양의 꿀을 추가 균질 질량까지 고기 분쇄기를 통해 건조, 물에 담가, 건조해야합니다. 숟가락. 혼합물은 냉장고에 보관하고 아침과 저녁에 반 스푼 정도 섭취해야합니다.
- 아마씨는 용해성 물질을 함유하고있다.및 불용성 섬유, 지방산 및 점액 소화 기관의 염증을 완화하는 데 도움이 - 변비와의 싸움에 훌륭한 도구입니다. 끓는 물에 4 ~ 5 시간 동안 두어 종자를 끓여야합니다. 취침 시간에, 씨앗과 함께 구성은 취해 져야합니다. 하루에 2-3 큰 스푼의 씨를 꿀 숟가락으로 희석 한 물로 씻어 낼 수도 있습니다. 이것은 무거운 덩어리의 형성을 막기 위해 필요합니다.
전능하신 알로에는 변비 치료에 큰 도움이됩니다.
우수한 결과는 민속을 보여준다.알로에 주스에서 변비를위한 완하제, 특히 배변 장애가 만성적 인 경우. 알로에 주스 1-2 tsp를 마시는 데 필요합니다. 하루 3 시간 30 분. 치료 과정은 1 ~ 2 개월입니다.
벌꿀과 함께이 약은유용하지만, 또한 맛있는. 그것을 만들기 위해서는 2 주 동안 물을주지 않은 용설란의 잎에서 주스를 짜내고 꿀과 섞어 야합니다. 결과물은 하루에 2 번 (아침과 저녁에) 공복에 물과 함께 섭취합니다.
변비를 무시하고 치료하지 않은 결과대변에 포함 된 독성 물질로 인해 전체 유기체의 만성 중독이 발생할 수 있습니다. 이와 동시에 내장에서 부패성 세균의 번식이 일어나 가스 생성을 유발하고 부풀어 오르고 호흡 곤란, 혈액 순환 장애 및 심장 통증의 발생을 유발합니다.
노약자의 변비 예방
노약자의 변비 예방균형 잡힌 식단, 음식 섭취 모드 (동시에), 적어도 일일 기준 인 1.5 리터의 물을 마시고 더 많은 것을 움직이는 것이 좋습니다. 신선한 공기 속에서 걷고 육체 운동은이 정도까지 나타납니다.
