메스꺼움을 돕는 요인

일부 여성에서는 소화 기계가임신 첫 주로부터의 실패. 많은 불쾌한 감각에서 4 개월이 끝날 때까지 사라집니다. 종종 환자는 입덧을 호소합니다. 나중에 공격 할 수 있습니다. 전통 의학은 임신 기간 동안 메스꺼움을 돕는 데 많은 돈과 조언을 제공합니다. 주치의와상의하지 않고도 부작용을 피하기 위해 복용 할 수있는 사람은 아무도 없습니다. 특히 위험한 것은 약초에 영향을 미친다.

1. 침대에서 천천히 일어나십시오.

그것은 메스꺼움, 그룹 B의 비타민 복합체를 복용하는 과정에서 도움이되는 것으로 알려져 있습니다 잠들기 전에. 일어나는 일반적인 깨우침은 사전에 생각해야하며, 엄숙한 의식의 대본 아래에 두는 것이 중요합니다. 날카로운 움직임없이 천천히 일어나고 천천히하는 것이 중요합니다. 당신이 침대에 머물 수있는 조건에서, 당신의 하루 계획, 성취의 감각과 함께 누우하는 것이 좋습니다.

2. 위장 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 여성들은 메스꺼움에 도움이된다는 것을 알고 있습니다.크래커. 생리 학적 변화 때문에 구토에 대한 욕구는 위장에 음식이 없으면 염산을 비롯한 소화 주스가있는 점막의 자극으로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 여성들은 저녁에 나이트 스탠드에 croutons를 넣고, 아침에 수직 위치를 잡지 않고 여러 조각을 녹입니다.

같은 목적을 위해, 구토하기 쉬운 경향이 없도록 임산부는 엄격한 식단을 준수합니다.

3. 영양과 메스꺼움.

보통, 불쾌한 감정은 미래를 따른다.하루 중 특정 시간에 어머니. 중요한 시간을 설정하고이 기간 동안 먹지 않는 것이 중요합니다. 관측은 섬유의 메스꺼움 사용을 돕는 것을 발견했습니다. 야채와 과일의 영양의 기초를 만든 여성들은 구토에 대한 충동을 덜 느낍니다. 임신 중 지방 음식, 향료 및 매운 조미료는 종종 소화 과정을 복잡하게 만듭니다. 향기로운 요리, 특정 냄새와 함께, 그것은 요리하는 것이 바람직하지 않습니다, 그것은 그들을 거부하는 것이 좋습니다.

영양사는 그러한 음식을 사용하지 말 것을 권고합니다.그것은 혐오를 일으킨다. 결국, 어떤 물질의 가치에 의존하는 많은 여성들은 때로는 혐오감을 극복하고 몇 가지 음식을 먹습니다. 그러한 식사가 태아에게 도움이되는 것은 거의 없습니다.

4. 아연 메스꺼움이 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 임산부의 아연 함유 식품여성들에게는 항염제가 있습니다. 그의 참여로 주요 유전 물질 인 핵산의 합성 및 분해가 일어난다. 아연은 닭고기, 쇠고기 및 돼지 고기가 풍부합니다. 삼나무 견과류와 땅콩은 아연으로 몸을 성공적으로 보충합니다. 오트밀은 아연 성분을 포함한 미량 원소와 비타민의 성공적인 결합에 없어서는 안되는 성분입니다.

5. 냄새를 자극하기 위해 자신의 화장품 가방을 연구해야합니다. 시체가 일부를 겪은 후생리학적인 변화, 이전에 립스틱, 그림자 및 크림의 습관적 구성 요소가 지금 메스꺼움을 일으킬 수 있습니다. 이것은 때로는 임신 한 여성이 포기해야하는 향수의 경우 특히 그렇습니다. 립스틱과 그림자는 비슷한 색으로 쉽게 바꿀 수 있지만 냄새는 없습니다.

같은 방식으로 테스트가 완료됩니다.위생적인 수단. 임신 전 페퍼민트의 냄새를 견디지 ​​못하는 많은 여성들은 냄새가 나는 치약을 사용하여 즐깁니다. 동시에 민트가 메스꺼움을 일으키지 않는다고합니다.

6. 최적의 양으로 사용되는 단순한 물은 메스꺼움을 돕습니다. 임산부의 체내에 체액이 부족하다.여자가 구토를 일으킨다. 결국, 반사 작용은 물의 손실과 관련이 있습니다. 탈수의 짧은 기간조차 어지러움, 실신 및 문제를 일으킨다. 그것은 탈수증이며, 악순환을 계속하며, 반복적 인 구토를 유발합니다. 따라서 임신 기간 동안 신체의 수분 균형을 면밀히 모니터링해야합니다.