multivarquet에 쌀과 호박 죽 맛있고 건강 한 접시입니다!

맛있고 맛있는 음식을 준비하고 싶다.온 가족을위한 죽? 다음 레시피를 꼭 읽어야합니다. multivarquet에 쌀을 넣은 호박 죽은 오늘의 기사를 주제로합니다. 앞으로 훌륭한 식사를 즐기기 위해 요리의 모든 비밀과 미묘함을 배우게됩니다.

여러 가지에 쌀과 호박 죽

다음 재료를 준비하십시오.

1. 대략 1 킬로그램의 호박.
2. 한 잔의 쌀.
3. 건포도 반 잔.
4. 사과 몇 개.
5. 설탕.
6. 버터.
7. 물.

먼저 호박을 태클해야합니다. 매우 날카로운 칼로 피부에서 제거한 다음 중간 크기의 조각으로 자릅니다.

우리는 multivaro 사발을 가지고 가고 그것의 바닥에 자른 호박을 퍼진다.

그것은 사과의 차례였습니다. 그들도 스킨을 벗겨 내고 작은 조각으로 무너져 내리고 여러 그릇에 넣어야합니다.

이제 쌀과 건포도를 철저하게 씻은 다음 그릇에 사과와 사과를 붓습니다.

다음 당신은 물 3 개의 유리로 모든 성분을 따르고 맛에 설탕의 약간 tablespoonful를 첨가 할 필요가있다.

모드 "필라프"설정, 시간 30 설정분. 우리는 소리 신호를 기다리고 있습니다. 완성 된 죽에서 버터 조각을 넣고 섞는다. 뜨거운 음식을 제공하는 것이 가장 좋으므로 즉시 접시에 음식물을 놓으십시오. 식욕을 돋우십시오! 다 변수에 밥을 넣은 호박 죽은 아주 쉽게 준비 할 수 있으며 값 싸게 구별됩니다. 그게 좋은 요리법이 아닌가?

죽 : 쌀과 기장이있는 호박

호박, 기장, 밥은 어떻게 죽을까요? 함께 요리합시다!

필요한 재료 :

1. 호박 1kg.
2. 기장 반 컵.
3. 라운드 쌀 한 잔.
4. 우유 두 잔 정도.
5. 약 2 잔의 물.
6. 버터.
7. 참깨 (옵션).

호박은 피부를 제거하고, 작은 조각으로 자르고, 멀티 컵의 바닥에 놓습니다. 우리는 "핫"모드를 설정하고 5 분 동안 요리합니다. 너는 참깨를 뿌릴 수있다.

이 기간 동안 기장과 쌀을 씻을 필요가 있습니다. 5 분 후에 호박에 붓는다. 다음으로, 우유와 물로 모든 재료를 부어 야합니다. 버터와 소금과 설탕을 넣는 것을 잊지 마십시오.

이제 "Hot"모드를 끄고 약 30 분 동안 "우유 죽"또는 "필라프"모드를 설정하십시오.

요리 후, 요리에 추가조금 차가운 우유와 버터, 죽을주의 깊게 저어주세요. 자, 기장을 추가 한 멀티 바크에 밥을 넣은 호박 죽은 준비가되었습니다. 그녀의 부드러운 가정 스타일을 즐기십시오. 식욕을 돋우십시오!

유용한 호박은 무엇입니까?

지금 당신은 다 변수에있는 쌀과 호박에서 죽을 준비하는 방법을 알고 있습니다. 마지막으로, 호박이 왜 그렇게 유용한 지 알려줄 것입니다.

1. 그것은 몸에있는 신진 대사에 긍정적으로 영향을 미치는 비타민 T뿐만 아니라 많은 양의 철분, B 비타민을 포함합니다. 그것은 당신에게 짧은 시간에 체중 감량을 할 수있는 덕분입니다.
2. 호박은 마그네슘, 인, 칼슘 및 기타 유용한 미량 성분이 풍부합니다.
3. 그것은 널리 신장의 질병에 사용됩니다.
4. 호박의 정기적 인 사용 덕분에 모든 슬래그는 몸에서 제거됩니다.
5. 탁월한 항우울제로서 의사는 기분을 개선하고 만성 피로와의 전쟁을 권장합니다.
6. 호박 주스는 남성의 건강을 유지하기위한 자연적인 준비입니다.
7. 호박의 정기적 인 사용으로 인해 신체의 노화 과정이 느려지고 주름이 부드러워집니다.
8. 호박은 폐경기의 여성들이 소비해야합니다. 불쾌한 증상을 상당히 경감시킵니다.

마침내

건강에 죽 먹기를 잊지 마세요.그녀의 가족! 이 요리는 아침과 저녁을 준비 할 수 있습니다. 그것은 체중 감량을 원하는 사람들을위한 식단의 훌륭한 구성 요소가 될 것입니다. 좋은 분위기와 위대한 요리 아이디어를!