수줍음을 멈추는 법 : 심리학자의 조언

갑작스러운 당황, 때때로 수줍음우리가 생활하는 것을 막고 필요할 때 행동하라. 그런 발현이 드물다면, 이것에는 끔찍한 것이 없습니다. 이것은 인간의 감정 중 하나 일뿐입니다.

그리고 당혹감이 끊임없이 계속되면캐릭터 성향은 앞으로 나아갈 수 없으며, 당신의 삶에 미치는 영향을 확실히 줄여야합니다. 수줍음이 많은 남자는 그 자신이 변화하는 것이 필요하다는 것을 이해하고 오직 어떻게 ... 어떻게 수줍음을 멈추고 인생을 시작합니까?

당혹 스러움이 항상 나타나지는 않습니다.사회에서 특정 상황. 하나로 할 수 있으며, 특정 개인을 포함 할 수있다. 어떻게 수줍음 사람들을 중지? 심리학자들은 우선 진실을 찾기 위해 조언 : 왜 그렇게 혼란 당신이 잘 알고있는? 어쩌면 당신은 사람들이 피해야 학교에서 부모 나 동료로부터 들었습니다, 그들은 당신의 원에서하지 않고, 그래서 당신은 어떤 반응을 형성했다. 아니면 그냥 문자 당신은 부모 중 하나를 얻었다.

사례가 유사한 경우 수줍음을 멈추는 방법처음에? 이러한 이유로 수줍음의 표현을 최소화 할 수 있습니다. 당신이 표현한 의견이 잘못되었다는 것을 깨달아야 만합니다. 그러나 이것은 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 자신의 원칙, 가치관에서 자신을 찾아보고, 당신을 귀찮게 여기는 다른 사람들을 거부하십시오. 또한, 어떤 사람들의 면전에서 당혹 스러움이 사람들의 그룹에서 발생한다면, 여기에 이유는 사회적 경험의 부족 (즉, 당신이 그것을 모집해야 함을 의미합니다!), 또는 낮은 자부심에 놓여있을 가능성이 있습니다. 자신을 믿는 법을 배우고, 자신을 경청하는 것을 멈추고, 마지막으로 자존심을 다른 중요한 행사에 연결하십시오. 모두가 좋아할 수 없기 때문에 다른 사람의 의견에 의존하지 마십시오!

네가 피에 그것을 가지고 있다면 부끄러움을 멈추는 법? 여기서 더 복잡합니다. 당신은 오히려 당신의 성격의 중요한 특징을 근절하기보다는 다른 사람들에게 그것을 보여주지 않는 것을 배울 수 있습니다. 네, 그것은 당신 자신을 만들기 때문에 중요합니다. 그리고 이것은 부끄러운 녀석들처럼 좋은 이유 때문에 매력을 가지고 있습니다. 자기 확신을 가진 사람들과 모범을 보이십시오. 분명히 수줍음이 특징이라고 말할 수는 없습니다. 얼굴에 당혹 스러움이 없다면,이 느낌을 느끼지 않는다는 의미는 아닙니다. 수줍음은 각각의 얼굴에서 즉시 볼 수있는 사람의 기본적인 기본 감정을 의미하지 않습니다. 그것은 (기본 것들과는 달리) 숨길 수 있습니다. 자신감있는 사람의 행동에 대해 이것이 무엇인지, 다른 사람을 자신의 내면의 힘으로 확신시키는 질문을하십시오. 분명히 당신의 환경에는 그런 사람들이 있습니다. 그들을 지켜보고이 질문에 답하십시오. 어쩌면 자세, 자세에 관한 것일까 요? 거울 앞에서 (표현되지 않은 것에서) 이러한 자신감을 묘사하는 연습을하십시오. 예, 처음에는 효과가 없습니다. 그러나 너는 연습한다. 먼저 자신과 함께, 그리고 사람들과 함께. 조만간이 기술은 습관으로 성장할 것입니다.

당혹스럽고 부끄러움을 느끼기도한다.는 어른들, 특히 소녀들과 친해지는시기에 들어간 청소년들과 청소년들에게 특이한 현상이며, 당신이 "큰 실수가 아니었다"고 친구에게 알릴 수 있습니다. 그리고 나서 갑자기이 당혹감이 생겨났습니다. 수줍은 애들을 멈추는 법? 경험을 다시 한 번 : 대화를 시작하는 법을 배우고, 무례에주의를 기울이지 말고, 공격을 저 지르지 말고 다시 시도하십시오. 시간이 지남에 따라 통신의 긍정적 인 경험은 더 축적됩니다. 그리고 나서 자신감이 생겨 당황스러워집니다.

이 모든 방법은 복잡합니다.당신이 당신 자신의 것을 통과해야하고, 당신의 손을 내리지 않고 그것에서 결코 벗어난 방법. 그래야만 작품에 대한 효과가 고정되어 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 혼자만의 대처가 어려울 경우 심리학자에게 연락하십시오. 이와 반대로 비언어적 인 것은 없습니다. 그는 수줍음의 진정한 원인을 이해하도록 돕고, 당황하지 않고 생활하는 법을 배웁니다. 특히이 감정이 상당히 격렬하게 나타나면 (붉게 얼굴, 땀, 손 흔들림).

그래서 부끄러움을 피하는 방법에 대한 기본적인 심리적 조언이 주어집니다. 올바른 방향으로 움직이면 성공할 것입니다!