미래의 모든 어머니는 압력을 낮추는 방법을 알아야합니다.

임신은 가장 즐거운 것 중 하나이며,여성의 삶에서 가장 중요한 순간 중 하나입니다. 이 짧은 기간 동안 여성은 감정적 인 것에서 생리 학적으로 충분한 양의 검사를 통과합니다.

그러한 테스트 중 하나는 연약한 심장 혈관 시스템에 대한 부담 증가입니다.

이는 다음과 같은 사실 때문입니다.

새로운 자궁 태반 혈관이 형성됩니다.
총 체중이 증가합니다.
순환하는 혈액의 양이 증가합니다.
자궁 내압을 증가시킵니다.

임신 말까지 혈액의 양은여섯 리터. 이것은 심장과 혈관 시스템의 작업에 추가적인 부담을줍니다. 상대적으로 건강한 여성의 경우이 과정은 별 어려움없이 진행되지만 대부분의 임산부는 고혈압과 같은 심각한 문제가 있습니다.

임신 중 압력을 줄이는 방법?

많은 임산부는 발달 중에 아기에게 해를 끼치 지 않으므로 약물 사용을 배제하려고합니다. 그러나 약물 복용없이 압력을 줄이는 방법은 무엇입니까?

"압력을 줄이는 방법"이라는 질문을 결정하기 전에 압력 증가를 자극하는 방법 인 제품의 사용을 배제하거나 줄여야합니다.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

소금은 혈압을 높이는 가장 심각한 물질 중 하나입니다. 소금은 몸에 물을 보유하고 혈관 경련에도 기여합니다.
물;
커피, 초콜렛, 강한 차를 함유 한 카페인 함유 제품;
지방이 많은 음식;
매운 음식;
붉은 육류 (영양사가 말하듯이 혈압 상승에 기여 함).

압력을 줄이는 방법에 대해 생각하면고혈압을 일으킬 수있는 요인을 한 가지 더 고려하십시오 - 이것은 감정적 인 상태입니다. 폭력적인 감정의 폭압은 혈압을 올릴 수 있습니다. 경험, 불안, 두려움, 다툼 -이 모든 것이 압력 증가로 이어집니다. 동일한 결과로 인해 신체적 스트레스가 증가하고 증가 할 수 있습니다.

임신 중 고혈압의 다른 원인 :

유전;
당뇨병;
비만;
고정 라이프 스타일;
알콜;
흡연.

침술로 압력을 줄이는 방법?

척추와 머리의 접합부에는 후두부가 있고, 엄지 손가락의 핀쿠션 (오른손)으로 눌러서 10 초간 유지합니다. 두 번 반복하십시오.
왼손의 가운데 손가락은 짜내고 오른 손을 뻗는다.
목의 표면은 정신적으로 세 개의 동일한부분 (뒤에서 수평으로). 대칭 적으로 척추에 상대적으로 세 쌍의 점을 결정합니다. 양 손 엄지 손가락을 10 초 동안 계속 누릅니다.

대중적인 방법으로 압력을 줄이는 방법?

저혈압 주스의 압력을 낮추십시오. 자작 나무 수액이 포함되어 있습니다.이 수액은 하루 한 번 유리 하나씩 채취 할 수 있습니다. 그리고 사탕 무우 주스도 준비되어 있습니다 (입장 3 시간 전). 0,5 안경을 2 ~ 3 잔 마시면. 하루;
크랜베리 무스 : 50 gr의 주스를 짜십시오. 크랜베리, 끓는 물 한 잔 부어. 5 분 요리하고, 1 큰술을 부 어라. 숟가락 만화, 다른 20 분 요리, 저어. 맛에 설탕을 넣으십시오.
karkade에서 차, 레몬 차;
꿀과 호박 국물.

음, 그리고 마지막으로, 압력을 줄이는 방법, 아무것도 도움이되지 않는다면?

이 질문은 고혈압이 더 심각한 질병의 징후 일 수 있으므로 지체하지 말고 전문의와 상담하십시오. 의사 만이 대답합니다.

기억해야 할 가장 중요한 사실은 아이를 낳는 것은 매우 책임있는 과정이며, 자신과 가까운 사람들에게 건강에 특별한 태도가 필요하다는 것입니다.

자신과 아기를 돌보고 제 시간에 의사에게 연락하고 필요한 (또는하지 않은) 검사를 게으르지 마십시오.