골절 후 손을 개발하는 법. 우리는 일련의 절차를 선택한다.

의사들은 골절 후함께 모여 캐스트를 부과하십시오. 그러나 종종 석고 제거 후 근육의 움직임과 작업의 정확성 (조정)에 위반이 있으며 운동량에 제한이 있습니다. 다양한 가정 용품, 부품 및 도구의 손에 보관하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 어느 정도 사람은 일하기가 어려워집니다. 물론, 이러한 상황은 많은 불편을 초래하고 손의 골절 후에 즉각적인 재활이 필요합니다.

대부분의 경우 비슷한 문제가 발생합니다.상완골 상부와 하부의 골절, 어깨, 팔꿈치, 방사형 손목의 관절뿐만 아니라 손과 손가락의 부상. 상황의 합병증은 신경 줄기에 손상을 동반합니다. 골절 후 손을 어떻게 개발합니까? 그녀의 운동 기능의 회복은 작업에 의한 적당한 고용, 따뜻한 물에서의 운동, 물리 치료 및 특수 체조에 의해 촉진됩니다. 의사는 석고 제거 후 2 일째에 활동을 시작하는 것이 좋습니다.

골절 후 손을 어떻게 개발합니까? 운동 요법으로 시작합시다. 이것은 가장 단순하고 동시에, 근육을 잃어버린 톤으로 되돌릴 수있는 효과적인 방법 중 하나입니다. 운동, 고무 공, 디스크, 스폰지, 모든 물체가 완벽 할 때 가장 중요한 것은 탄성과 편리 성을 손바닥에 두는 것입니다. 유사한 물체를 클램핑 - 언 클램핑하면 이전 이동성으로 손을 되돌릴 수 있습니다. 부하가 점진적으로 증가하면 손의 골절 후 회복이 빨라집니다. 고무 스펀지로 시작하여 점차 수근 확장기로 이동할 수 있습니다. TV를 보거나 책을 읽으면 가능한 한 자주 연습하십시오. 그러나 너무 흥분하지 마십시오. 심각한 부상을 입었고 손이 너무 피곤해서는 안된다는 사실을 잊지 마십시오.

골절 후 손을 개발하는 방법, 그렇지 않은 경우그것이 나오기 전까지는 손가락을 듣고 운동 요법을합니까? 그래서 우리는 특별한 체조부터 시작해야합니다. 먼저 마사지를합니다. 도움을 요청하거나 직접 해보십시오. 활발하게 브러시를 문지르고, 반죽하고 각 손가락을 개발하십시오. 이것은 혈액 순환을 좋게 할 것이고, 손의 골절이 빨리 끝나면 재활을 할 것입니다. 손바닥을 테이블이나 다른 표면에 올려 놓는 것이 가장 중요합니다. 테이블에서 손가락을 떼지 마십시오. 서로 최대한 멀리 펼친 다음 이전 위치로 돌아갑니다. 여러 번 실행하십시오. 그런 다음 번갈아 손가락을 구부리거나 벌리십시오. 피아노를 연주한다고 상상해보십시오. 또는 엄지 손가락을 다른 손가락에 연결하십시오. 가능한 한 각 운동을 반복하십시오. 마지막에는 손을 주먹으로 단단히 짜내십시오. 따뜻한 물이 든 용기에 손을 담그면 운동을하는 것이 좋습니다.

골절 후 손을 어떻게 개발할 것인가?레이 부리? 우리는 단단한 표면, 테이블 또는 연석에 의지합니다. 팔뚝을 똑바로 세웁니다. 손목을 손목으로 옮기고 구부린 다음 구부리지 마십시오. 그런 다음 손가락을 주먹으로 쥐고 똑같은 작업을 반복합니다. 손을 서로 돌리십시오. 연결하고 연결을 끊으십시오. 앞뒤, 왼쪽에서 오른쪽 순으로 스 와이프합니다. 손의 골절 후 회복은 항상 느립니다. 과정을 가속화하기 위해 따뜻한 허브 목욕을 할 수 있습니다. 그들의 준비를 위해 금 막대, 제라늄 및 바다 소금을 사용하십시오. 적절한 영양 섭취를 잊지 마십시오. 손상된 조직을 신속하게 복원하려면 많은 양의 미네랄, 비타민 및 기타 영양소가 필요합니다. 그것의 성분, 실리콘 및 칼슘 함유 다이어트 제품을 추가해야합니다. 가능한 한 자주 절차를 수행하고 포괄적 인 방식으로 행동하십시오. 그리고 곧 손은 이전의 힘을 되 찾을 것입니다.