낮은 혈당

낮은 혈당은 저혈당입니다. 이 질병은 엄격한 식단을 준수하는 사람들에게서 가장 자주 나타납니다. 주요 징후는 강한 palpitation, 창백, 발한, 떨림, 불안, 실신, 짜증과 혼수입니다.

낮은 혈당은 증가 될 수있다.먹는 결과로. 사람이 먹으면 췌장에서 인슐린이 생성되기 시작하여 혈당의 양이 증가합니다. 그러나 호르몬의 과도한 방출이 일어나고, 그 후에 혈중 포도당 수치가 너무 낮아집니다.

낮은 혈당은 종종 사람들에게서 관찰됩니다.당뇨병을 가진 환자, 그들은 달콤한 것을 먹음으로써 증가합니다. 건강한 사람의 경우에는 이런 일이 자주 발생하지 않으며 프로세스가보다 유연한 형태로 진행됩니다. 그러나 예외가 있습니다. 익숙하지 않은식이 요법으로 당뇨병을 앓고 있지 않은 건강한 사람조차도 고혈당이 발생할 수 있습니다.

질병의 원인.

저혈당의 주요 원인 :

- 더 큰 휴식. 빈약 한 식사 후에 몇 시간 후에 몸의 모든 에너지가 고갈되면 혈당이 감소합니다.

- 낮은 칼로리 다이어트. 그것은 적은 포도당이 음식과 함께 몸에 들어가고 소화 된 후에 혈당 수준이 감소 할 때 나타납니다.

- 집중적 인 운동. 긴 훈련의 결과로 신체의 모든 포도당이 고갈 될 수 있습니다. 이 경우 혈당 증상이 나타나기 때문에 더 힘들어 질 것입니다. 이를 피하기 위해 선수들은 훈련 전후에 탄수화물이 풍부한 식품을 섭취합니다.

과자의 과량 섭취. 사람이 달콤한 무언가 또는 녹말 음식을 먹는 경우, 혈당의 감소 다음에 인슐린 수치의 급격한 증가를 야기한다. 때문에의 사용, 예를 들어, 초콜릿 한 상자는, 사람은 세로토닌의 고용량 (즐거움의 호르몬)을 받게됩니다, 그러나 그 후 졸음, 피로, 약점이 될 수있다, 그는 다시 달콤한 무언가를 먹고 싶어.

- 알코올과 강력 탄산음료. 설탕 함량이 높은 음료는 혈액의 양이 급속히 증가 할 수 있습니다. 술은 빈속에 취해 같은 설탕을 마셔도 똑같은 결과를 낳습니다.

질병의 징후 학.

혈액에있는 설탕은 많은 사람들에게서 나타납니다.같은 넘치 발한, 손가락과 입술의 따끔 거림, 창백함, 일정 기아, 빠른 심장 박동, 근육 약화, 미세한 떨림, 피로 등의 증상. 신경계가 터치하면, 다음이 있습니다 : 두통, 복시와 시력 저하, 하품 두근 거림, 근육의 경련 수축.

또한 심령술사가 있습니다.증상은 낮은 혈당으로 나타납니다. 밤에는 불경기, 불면증, 오후의 낮잠, 과민증이 있습니다. 종종 다른 증상은 신경 증상이나 우울증과 같은 혈당 대신 발생합니다. 일반적인 증상 증상이 있기 때문에 가장 두드러진 것은 불안 반응입니다.

혈당이 급격히 떨어지는 것을 피하기 위해 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.

저혈당은 인슐린 증가로 인한 것이므로 카페인 섭취를 줄이십시오.

당신은 담배를 피울 수 없습니다. 흡연은 정상적인 설탕 생산을 방해합니다. 그렇게 나쁜 습관을 거절하는 것이 낫습니다.

혈당 수치를 조절하는 데 도움이되므로 크롬을 함유 한 음식을 섭취하십시오.

올바른식이 요법과 생활 방식은 모든 사람이 수년 동안 건강을 유지하도록 도울 것입니다. 당신의 상태와 안녕에주의를 기울이십시오.