공황 발작 : 증상이 불쾌하지만 위험하지는 않습니다.

갑작스런 경보의 느낌을 아십니까? 갑작스런 뚜렷한 원인이없이 갑자기 건강 상태가 악화되고 머리가 회전하기 시작하고 심장 박동이 가속화되며이 모든 상태는 극복 할 수없는 두려움을 수반하며 때로는 공황으로 변합니다. 그것은 희미하고, 균형을 잃고, 죽을 까봐 두려워 할 수 있습니다. 그렇다면 세계 인구의 5 %처럼 공황 발작이 무엇인지 직접 알 수 있습니다. 이 질병의 증상은 오래 동안 확립되어 왔습니다. 위의 내용 외에도 내부 진 동, 진전, 질식 등이 포함됩니다. 때로는 기온이 급격히 상승하고 차가운 물결과 열이 교대로 몸을 굴러 움직이며 메스꺼움이 생기고 심장의 통증이 나타납니다.

이 모든 징조는 다소 일반적인 것이지만,그들은 "공황 발작"이라는 상태로 고통받는 대부분의 사람들에게 전형적입니다. 그러나 증상은 개별 증상으로 보완 될 수 있습니다. 누군가는 잦은 배뇨, 설사를합니다. 다른 사람들은 팔 다리가 감각이 빠지며, 다른 사람들은 발작을 겪습니다. 때로는 특히 약한 사람들이 짧은 졸도 상태로 빠질 수 있습니다. 이 상태에서 가장 불쾌한 일은 의지의 노력으로 그것을 없애는 것이 불가능하다는 것입니다.

처음으로 나타나는 공황 발작의 증상,매우 아프다. 사람들은 공격 중에 어떤 증상이 보 였는지에 따라 다른 전문 분야의 의사를 방문하기 시작합니다. 심장병 전문의, 위장병 전문의, 외과 의사 일 수 있습니다.

그러나 소수의 사람들은 즉시 진단 할 수 있습니다."공황 발작". 치료가 늦어지고 상태가 악화되고 있습니다. 거의 모든 고통을 겪고있는 상태는 식물 발현뿐만 아니라 반복되는 공격에 대한 기대로 인해 복잡합니다. 그것은 악순환을 일으킨다 : 불안은 공격을 기다리고 이러한 발작을 증가시키고, 기억에 고정되고 악화를 기다리는 긴장을 강화시킨다.

공황 발작은 그 증상이 위에 기술되어 있으며,그 자체로는 치명적이지 않습니다. 그러나, 유사한 상황에서의 그들의 반복은 특별한 스타일의 행동, 즉 제한적인 발달에 기여한다. 트라우마 상황을 피하려고하는 사람은 예를 들어 교통편을 이동하고, 집을 나가지 않고, 침대에서 나옵니다. 점차적으로 불안은 광장 공포증에 빠지며 반응성 우울증에 의해 복잡해지면서 사람을 거의 무효로 만듭니다.

탈출구는 어디에 있습니까?

전문가들이 요구하는 조건"Sympathoadrenal 위기", "NDC - neurocirculatory dystonia", "식물상의 위기"-이 모든 것이 하나의 질병의 다른 이름 인 "공황 발작"입니다. 이 질병의 증상은 오랫동안 묘사되어 왔습니다. 이 질병은 정신 및 행동 장애의 부류로 분류됩니다. 그것을 분명히 없애기 위해서는 전문가의 압도적 인 다수가 고려합니다. 불가능합니다.

그러나 오랜 기간 동안 공황 발작을 약화시키는 복잡한 치료법이있어 증상이 제로가됩니다.

유능한 심리 치료사 (정신과 의사와 혼동하지 말 것!)의 치료로 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 치료 약물의 사용과 함께 사용하십시오.

의사는 공격의 원인을 이해하고 행동 적, 개인적 및 심리적 특성을 교정하는 데 도움을줍니다. 약은 신체 상태를 정상화하는 데 도움이됩니다.

심리 치료사의 의무적 인 치료 이외에,긴급 자조 기술을 습득하는 것이 좋습니다. 빠른 호흡과 심장 박동이 시작될 때 그 중 하나가 필요합니다. 종이 봉투를 가지고 머리를 숙이고 천천히, 정기적으로 숨을 쉬어야합니다. 패키지가 없으면 팔을 "보트"로 접어 숨을들이 마실 수 있습니다.

PA의 증상 중 하나는 예리한 릴리스입니다.아드레날린. 그것은 공황을 유발하는 공포의 호르몬입니다. 그래서 가능한 한 빨리 제거해야합니다. 큰소리로 외치거나, 노래를 부르거나, 음악을 켜거나, 누군가와 대화를 시작할 수 있습니다.

그러나 가장 중요한 것은 PA가 곧 끝나고 안도감이 올 것임을 알기 위해 절망하지 않고 자신을 지켜 나가는 것입니다.

조심해서 건강을 유지하십시오.