담배를 끊고 몸을 정화합니다. 흡연 후 신체 복원

흡연과 같은 나쁜 습관이 원인입니다.사람의 건강과 외모에 귀 먹은 타격. 결국 많은 흡연자들이 결국 담배를 포기하게됩니다. 흡연 후 신체 회복 기간은 항상 어렵습니다. 왜냐하면 니코틴과의 친밀한 우정의 시간 동안 거의 모든 기관과 시스템이 공격을 받기 때문입니다. 흡연을 끝내고 스트레스에 노출되어 몸 전체에 영향을줍니다. 회복 기간을 가능한 한 간단하고 짧게 만드는 우리의 힘.

담배를 피우는 동안 신체는 어떻게됩니까?

독소와 발암 물질, 중독내분비선, 신경계, 호흡기, 순환계 및 면역계의 작용을 방해하는 강력한 흡연자의 유기체. 흡연 경험이 5 년이라도 추적없이 통과 할 수는 없습니다. 기관은 독성 부하에 익숙해지기 쉽고 흡연을 중단 한 사람에게는 새로운 방식으로 일하도록 익숙하게하는 것이 쉽지 않습니다. 내분비 시스템은 독소를 완전히 해독하지 못하며, 호흡계는 기관에 필요한 양의 산소를 공급할 능력을 잃고 혈관은 발암 물질을 축적합니다. 흡연을 포기한 후 몸을 정화하는 것은 오랜 과정이므로이 문제를 해결하는 것이 필요합니다.

담배보다

폐, 심장, 혈관,간 악성 흡연은 암 발병을 유도 할 수 있습니다. 흡연자는 종종 잇몸 질환, 류마티스 관절염의 위험으로 고통 받고 있으며, 아이를 임신하고 태우는 데 어려움이 있습니다. 후자는 여성뿐만 아니라 남성들에게도 관심이 있습니다. 흡연은 특정 약물의 작용을 방해하여 다양한 질병의 치료 기간을 늘립니다. 그리고이 모든 것은 발암 물질과 다른 유해 물질의 사자를 자주 얻는 능동형 흡연자뿐만 아니라 수동 흡연자에게도 적용됩니다.

신체가 회복되는 방법

흡연 후 기관지와 폐가 시작됩니다.둘째 날에 회복하라. 그러나 독소를 제거하는 데는 반 년이 걸릴 수 있습니다. 폐가 얼마나 효과적인지 확인하기 위해 6 개월 후에이 기관의 체적을 볼 수있는 설문 조사를 완료 할 수 있습니다. 불행히도, 예를 들면, 담배를 피우기 전에는 절대로 안됩니다. 흡연 후 폐를 정화하는 것은 회복기의 가장 어려운 단계 중 하나입니다.

파괴 고통 마지막 폐기 담배의 니코틴 후 신경계. 첫 달 생존을 위해 중요하다. 이 기간 동안 신경 회복, 니코틴 갈망은 급격하게 약화.
심장과 혈관은 2 시간 이내에 정상으로 돌아 오기 시작합니다. 단 3 주 만에 심장은 거의 완전하게 작동하기 시작하고 혈관의 탄력이 증가합니다.
간은 약 5 개월이 걸립니다.donicotin 수준으로 이동하십시오. 독특한 몸매는 술과 간식을 거부함으로써 그를 도울 수 있습니다. 1 년 후 간은 완전히 건강해질 것입니다.
흡연자는 종종 위염으로 고통받습니다.위액 분비 위반. 담배를 거부하면 반년 만에 소화관 작업을 조정할 수 있습니다. 흡연 후 몸을 복원하면 많은 소화 장애를 없앨 수 있습니다.

프로세스가 얼마나 잘 진행되고 있는지 확인하려면6 개월 또는 1 년 후에 건강 검진을 통과해야합니다. 이것은 기존의 문제를 파악하고 흡연에 영향을받는 기관 및 시스템의 처치를 처방합니다.

퇴근 후 외부 변화

흡연자는 치아와 피부에 문제가 있습니다.손가락이 특유의 냄새를 풍깁니다. 담배의 불쾌한 효과를 제거하는 것은 매우 간단합니다. 나쁜 습관을 버리십시오. 몇 달 후에 피부가 노란 색조와 건조 함을 없애고 치아가 희어지고 입안의 냄새가 완전히 사라집니다. 어떤 이전의 흡연자들은 금연 후에 여드름을보고합니다. 이것은 독소의 몸을 정화하는 것 이상이며,이 문제는 곧 사라질 것입니다. 셀룰 라이트는 흡연으로 인해 악화되는 문제 중 하나입니다. 담배를 던지면서 몇 주 후에 엉덩이와 엉덩이의 피부에 긍정적 인 변화가 일어납니다. 구덩이가 부드러워지고 피부는 더 젊고 탄력있게됩니다. 때로는 외부 변화가 금연을위한 주요 인센티브가됩니다. 흡연 후에 몸을 회복하면 건강뿐만 아니라 아름답게됩니다.

몸을 정화하는 데 도움

의사는 복구 기간에 조언을 취합니다.면역 체계를 강화시키는 비타민 복합체뿐만 아니라 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 이뇨제. 시신을 복원하기 위해 고안된 의약품 외에도 모든 사람이 이용할 수있는 간단한 권장 사항이 있습니다. 가정의 가정 정화는 건강을 해치지 않으면 서 유해한 습관에 대처할 수있는 일련의 조치를 적용하는 것입니다. 우선, 서식지를 돌볼 가치가 있습니다.

집은 해롭지 만 깨끗해야한다.청소하는 동안 사용 된 화학 물질은 폐기해야합니다. 약화 된 신체는 화학 물질과 독성 냄새의 높은 함량에 대처할 수 없습니다. 집에서 누군가 흡연을 계속합니까? 흡연자의 회사에서 귀하의 존재를 최소화하기 위해 최선을 다하십시오. 예를 들어, 흡연자에게 일시적으로 이동하도록 요청할 수 있습니다. 이 경우 니코틴에서 몸을 정화하는 것이 빨라지고 나쁜 습관에 굴복하지 않게됩니다.

보조 요인

종료 후 신체 정화 -그 과정은 다소 긴장되어 있으므로 동료 나 친척들에게 기분 변화가 나쁜 태도의 결과가 아니라 복잡한 과정에 대한 신경계의 정상적인 반응이라고 경고해야합니다. 많은 흡연자가 참석하는 시끄러운 파티와 축하 행사에 일시적으로 거부하십시오. 장기간 흡연이 가능한 건강한 퇴원을위한 필수 조건 - 가능한 운동. 이것은 체육관 방문 일 수 있으며, 가장 가까운 공원에서 잠자리에 들기 전에 30 분 정도 걸 으면됩니다. 담배를 끊은 후에 남자는 강하고 더 활동적이됩니다. 그는 이전에는 사용할 수 없었던 운동을 할 수 있습니다. 안쪽에서 몸을 정화 할뿐만 아니라 몸을 정리하십시오.

음식을 담배를 끊을 때

별도의주의는 어제의 식단이 필요합니다.흡연자. 적절한 영양 섭취의 원칙을 준수하지 않으면 흡연을 중단 한 후 몸을 정화하는 것은 불가능합니다. 종종 습관을 포기하고 사람들은 체중을 얻습니다. 이것은 더 이상 니코틴에 의해 구동되지 않는 신진 대사 과정이 잠시 느려지는 사실 때문입니다. 방법이 있습니다! 소수의 사탕이나 초콜릿으로 담배를 피우려는 욕구를 대체 할 필요는 없으며, 반대로식이 요법을하는 것이 낫습니다. 무겁고 지방이 많은 단 음식, 패스트 푸드, 탄산 음료 및 알코올을 거부하면 장기와 시스템을 독소로 만드는 독소의 몸을 빠르게 정화하는 데 도움이됩니다.

몸을 정화하기위한 요리법

흡연 후 폐를 정화하려면가장 효과적이고, 사용되었고, 수년에 걸친 국가적 방법으로 입증되었습니다. 이것은 라벤더, 셀란 딘, 민트, 고민 및 라임을 사용하여 흡입합니다. 침엽수 팅크는 또한 폐를 복원하는 데 도움이됩니다. 흡입 외에도 위의 식물은 따뜻한 목욕에서 첨가제로 사용되어 긴장을 풀고 담배에 관해 생각하지 않을 수 있습니다.
목욕과 허브 티 - 멋진 오락이전의 흡연자를 위해. 독소는 땀과 함께 제거되며, 허브의 치유력은 몸을 더 강하게 만들고 다양한 질병에 저항합니다.

라벤더, 박하 또는 유칼립투스의 부드러운 아로마가 함유 된 아로마 램프는 나쁜 습관에서 "치유"의 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다.
귀리를 끊은 후 몸을 정화합니다.단 일주일 만에 기침과 호흡 곤란을 없애는 데 도움이됩니다. 귀리의 곡물 한 잔에 우유 0.5 리터를 부어 끓여서 반으로 증발시킨다. 혼합물을 체로 닦으십시오 (약 절반의 죽을 만들어야 함). 식사 전에 30 분 동안 하루에 세 번 열을 가하여 음료를 마 십니다.
제비꽃과 오레가노로 만든 차는 폐를 깨끗이하는 데 도움이됩니다.거담 효과를 야기하지 않는 피치. 혼합물의 2 개 큰 스푼은 끓는 물 반 리터의 따르고, 주입은 1 시간 동안 주입된다. 설탕없이 하루에 세 번 차 대신 마셔 라. 몸을 정화하는 그런 간단한 조리법은 금연을 쉽고 빠릅니다.

회복 기간은 얼마나 오래 되나요?

복구 시간은 항상 개별적입니다. 그들은 흡연의 길이와 매일 흡연되는 담배의 수, 신체의 일반적인 상태에 달려 있습니다. 한 명은 몇 달 동안 금연 한 후에 나타나는 증상에 대처하고, 다른 한 명에게는 1 년 이상이 필요할 수 있습니다. 시체가 어떻게 대처하고 회복하는지 알아 차리는 방법? 우선 징후는 기침과 가래입니다. 그래서 폐는 유해한 퇴적물을 제거하고 다시 호흡하는 법을 배웁니다. 많은 사람들이 약이나 허브 주입으로 관리 할 수있는 극적인 기분 변화에주의를 기울입니다.

긍정적 인 순간들 중 - 정규화식욕과 아침에 일어나기 쉽다. 냄새와 맛의 인식은 당신이 마지막으로 담배를 피우고 난 후 이틀 만에 정상으로 회복되기 시작합니다. 마침내 당신은 건강한 삶의 맛을 느낄 수 있으며 잊혀진 풍미를 즐길 수 있습니다. 일부 흡연자는 수년간 모든 사람들이 이용할 수있는 초등 저음을 빼앗을 수있는 방법을 헤쳐 나가기 시작했습니다. 흡연을 그만 두는 모두를 평가하십시오. 이것은 파괴되어 독소의 다음 부분을 위해 가게로 들어 가지 않습니다.

담배를 끊으려면 어떻게해야합니까?

모두가 담배를 끊을 수 있습니다! 올바르게 동기를 부여하는 것으로 충분합니다. 한 사람은 담배를 피운 지 불과 1 년 만에 얼마나 많은 돈이 바람에 뿌려 지는지 간단히 고려하여 나쁜 습관을 거부합니다. 다른 사람들은 시체에 대한 담배로 인한 피해에 대해 배우고 나면 더 쉽게 종료 할 수 있습니다. 담배를 피우지 않는 외부 요소도 중요합니다. 이는 특히 공정한 섹스에 대해 사실이며, 종종 회사를 위해 담배를 피우기 시작합니다.