아스 코르 빈산을 많이 먹으면 어떻게됩니까? 과다 복용 증상

아스 코르 빈산은 매우 유용하며신체의 비타민 (C)에 필요합니다. 그녀의 속성은 어린이에게도 알려져 있으며 감기 치료에 도움이되어 면역력을 높입니다. 그러나 많은 사람들이 아스 코르 빈산을 많이 먹으면 어떻게 될지 생각하지 않았습니다. 비타민 C는 식물 기원의 많은 제품에서 발견되며 당 약품 형태로 모든 약국에서 구입할 수 있습니다 - 둥근 황색 정제.

신체에서 아스 코르 빈산의 작용

비타민 C는사람은 살 수 없다. 그것은 호의적으로 신체의 보호 속성에 영향을 미칠뿐 아니라 항산화 시스템을 유지하는 데에도 참여합니다. 이 작용 ascorbic acid는 비타민 E의 작용과 활성화를 통해 간접적으로 작용합니다. 이것은 강력한 항산화 제로서 세포를 부패 (지질 과산화)로부터 보호합니다. 일반적인 약점과 급격한 피로가 나타나면 신경계에 유익한 효과가있는 비타민 C를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 아스 코르 빈산은 철분 결핍 빈혈증에 필수적입니다. 철분 흡수를 돕기 때문입니다.

비타민 C는 어디에서 왔습니까?

아스 코르 빈산이 몸에서 생성됩니다.이 양은 모든 기능을 유지하기에 충분하지 않습니다. 이러한 이유로 음식에서 비타민 C를 보충해야합니다. 만약 당신이 풍부한 아스 코르 빈산을 섭취하면 어떤 일이 일어날까요? 비타민 C 함량이 높더라도 음식물 섭취량은 과다 복용 할 수 없습니다. 감귤류에는 오렌지, 귤, 레몬과 같은 많은 아스 코르 빈산이 함유되어 있습니다. 그린은 비타민 C가 풍부한 또 다른 식품군입니다 (양파, 딜, 파슬리, 양상추). 또한 붉은 고추, 와사비, 개 장미, 양배추, 감자, 바다 갈매 나무속과 건포도에 존재합니다.

아스 코르 빈산을 많이 먹으면 어떻게됩니까?

비타민 C의 필요성에도 불구하고유기체를 학대해서는 안됩니다. 사람은 하루에 약 0.5-1 그램의 아스 코르 빈산을 섭취해야합니다. 이 양은 감기 치료 또는 면역 약화로 인해 약간 증가 할 수 있습니다. 그러나 아스 코르 빈산이 많으면 과다 복용이 가능하다는 사실을 잊지 마십시오. 설사, 복통, 경련 및 호흡 부전이있는 사람은 비타민 C를 섭취하면 섭취를 크게 제한해야한다는 첫 번째 징후입니다. 아스 코르 빈산의 과다 복용으로 인한 합병증 중에는 호흡기, 조혈 및 소화 기관의 침범이 있습니다. 가장 위험한 질환은 위와 십이지장 궤양, 대사 장애, 신장 결석 및 혈전 형성 증가입니다.

아이가 아스 코르 빈산을 많이 먹으면 어떻게 될까요?

아이들은 태블릿에서 아스코르브 산을 섭취합니다.성인보다 훨씬 더 자주. 이는 면역력이 약하며 감기에 더 자주 노출되기 때문입니다. 또한, 비타민 C는 즐거운 맛이 있습니다. 어린이의 경우 필요량이 성인 (30 ~ 75mg)보다 적기 때문에 태블릿을 남용하는 것은 극히 위험합니다. 아스 코르 빈산을 많이 먹으면 어떻게됩니까? 아기의 상태가 크게 악화됩니다, 그것은 복부 통증, 메스꺼움, 느슨한 대변, 두통 불평합니다. 합병증은 성인의 경우와 동일하지만, 아동의 신체가 약한 사실과 관련하여 더 많이 표현됩니다.

비타민 C의 엄청난 중요성에도 불구하고 그는 다른 의약 물질과 마찬가지로 과다 복용시 위험하다는 사실을 기억해야합니다.