DOW의 수석 그룹에서 아침 체조의 복잡
아침 운동의 복합체는 무엇을 할 수 있습니까?어린 아이들을위한 복합 시설의 더 오래된 그룹에 있습니까? 그들은 학교 생활의 문턱에있는 아이들, 성인 유치원생들입니다. 여기 연습 문제를 보여주는 또 다른 방법이 있습니다. 구두 설명이 우선하며 운동의 시위는 아닙니다. 실제 성인 팀은 자세한 설명 대신 음성으로 표시됩니다.
아침 운동을위한 복잡한 운동 : 주요 요점은 남아 있습니다.
물론, 작업의 복잡성이 증가하고구현 기간. 게임을하는 순간이 필요합니다. 나이가 많은 학생에게는 잘 받아 들여지지만 게임으로 인해 심각성이 커집니다. 또한, 교육자는 올바른 구현의 편의성을 통해 운동의 동기를 부여하여 어린이의 관심을 어떤 기관에 긍정적으로 영향을 미치는지 파악할 수 있습니다. 미취학 아동을 구분하여 발표자의 역할에 대처하고, 그들은 복잡한 복잡한 동작으로 보여줄 수 있습니다.
요금으로 건강 문제 해결
그것은 아이가 빨리 깨어나는 것을 도울뿐만 아니라,감정적 인 상태를 개선하십시오. "스마트"운동은 근육을 강화하여 작은 신체의 신진 대사를 활성화, 내부 장기에 올바르게 영향을 미칩니다. 
중간 그룹의 복잡한 체조 경기는 종종 게임과 비슷합니다.
하루의 시작에 훈련 연습은 다양 할 수 있습니다 : 곤충을 모방하거나 쾌활한 노래를 동반하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.
"아기 강한,
용감한 놈들,
탁월한 동료들이 체조에 나타났습니다 ... "
쾌활한 음악 반주로 댄스 요소가있는 발 뒤꿈치 나 양말 (한 손에 두 손, 한 쌍의 손)을 하나씩 또는 쌍으로 한 칸에서 5 ~ 7 분 정도 걷는 것은 여러 작업을 동시에 해결합니다.
나이 든 그룹과 중간 그룹에서는 야외에서 운동을하는 것이 유용합니다.
- 머리를 왼쪽, 오른쪽, 앞뒤로 돌리면서 뒤를 돌아 보지 않습니다. 원형 모션 : "태양 머리를 그립니다."
- 어깨는 위아래로 뒤쪽은 평평합니다.
- 우리는 블레이드를 줄였습니다.
- 몸의 경사면 : "큰 원을 그립니다."
- 몸을 돌리거나 돌리지 않고 손을 당깁니다.
- 한 방향과 다른 방향으로 골반의 원 운동.
- Squats, 바닥에서 발 뒤꿈치가 찢어지지 않습니다.
- 점프 : 다리가 함께, 떨어져, 교차합니다. 다른 누가 원하는 : "그들이 그린 사실에 기뻐하십시오."
이 간단한 운동은 다양 할 수 있으며, 로프, 태블릿, 인형 및 자동차를 뛰어 다니며 공으로 치는 것이 재미 있습니다. 체육관에는 등에 등을 대고 누워서 운동 할 수있는 여러 가지 옵션이 있습니다.
5-7 세의 나이에 복강의 근육을 강화하는 것이 매우 중요합니다.
다이어프램, 늑간근 및복부, 합리적인 호흡을위한 기술의 형성. 매일 운동의 과정에서 반응 속도, 운동의 조정, 주의력이 발달합니다. 이것은 결코 아침 운동의 복합체가 가져 오는 유틸리티의 완전한 목록은 아닙니다. 이전의 유치원생 그룹에서는 부지런히 일하며 공간에서 좋은 방향을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 6-12 분만에 5 가지 이상의 운동을 할 수 있습니다. 숙련 된 간병인은 일년에 최대 10 번 운동을 변경하여 아이들이 지루하지 않도록합니다. 권장 조그 지속 시간은 30 초입니다. 이것은 유치원에 다니지 않는 아이들의 부모에게 알려 져야합니다.
