가 sl픈 모습과 좋은 건강을 위해 샐러리의 줄기를 준비하는 방법?

우위의 건강 식품비타민이 풍부한 식품은 매년 인기가 높아지고 있습니다. 적절한 영양은 독특한 패션 트렌드라고 할 수 있지만, 그러한 패션은 매우 유용하고 훌륭합니다. "건강한"제품 중에는 녹색이고 육즙이 많은 셀러리가 있습니다. 이 채소는 균형 잡힌식이 요법과 영양식이 요법 모두에서 특별한 자리를 차지했습니다. 셀러리 줄기는 요리에 뿌리와 나뭇잎을 자주 요리하는 방법입니까?

셀러리 - 당신의 접시에 비타민의 창고

가장 유용한 요리가 될 것입니다신선한 셀러리, 그 때 그것은 비타민과 무기물의 최대를 유지하기 때문에. 그리고 그 안에는 A, B, C, PP, K, 철, 칼륨, 인, 카로틴, 엽산 등이 많이 들어 있습니다. 셀러리의 특징은 건강에 좋은 메뉴의 소금을 적절하게 대체 할 수있는 유기농 나트륨입니다.

셀러리 샐러드 - 맛과 혜택의 조화

그래서, 셀러리 줄기에서 요리 할 수있는 것열처리없이? 물론 모든 종류의 샐러드. 예를 들어, 다음은 쉬운 조리법입니다 : 신선한 오이와 셀러리 줄기, 조금 삶은 당근, 삶은 달걀. 자연 요구르트와 함께 계절 - 맛있고식이 샐러드가 준비되었습니다.

육류 선택

고기 없이는 할 수없는 사람들을 위해셀러리 스토킹, 그린 애플, 치킨 필렛, 배추를 큐브로 잘라냅니다. 모든 성분은 레몬 주스 또는 저지방 요구르트와 함께 올리브 오일로 혼합되고 다시 채워집니다. 상단에 데친 달걀을 깔아 놨다. 그것은 사랑받는 시저 샐러드의 건강한 대안으로 밝혀졌습니다.

유명한 다이어트 수프를 만나보세요.

셀러리 줄기를 처음으로 요리하는 법두 번째? 그것은 다른 야채와 마찬가지로 후자는 덜 유용하지만, 요리, 구운, 조림 및 튀김 수 있습니다. 셀로리 줄기로 요리를하고 음식 수프를 만들어 봅시다. 체중 감량으로 인기가 있습니다. 작은 양배추 포크, 달콤한 고추, 셀러리와 토마토의 줄기 두 개와 몇 개의 작은 양파가 필요합니다. 그것은 매우 간단합니다 : 야채를 깨끗하게하고 자르고, 물을 부어 (2.5-3 리터) 재료가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 그런 다음 모든 믹서기를 식히고 갈아 입으십시오. 맛을 내기 위해 향신료를 추가 할 수 있습니다. 이러한 세련된 퓨레 스프는 건강한 저칼로리 요리에 대한 사랑으로 타지 않는 사람들에게도 호소 할 것입니다.

셀러리 테마의 비정상적인 변형

이제 줄기를 준비하는 방법을 살펴 보겠습니다.만족스럽고 맛있는 셀러리. 예를 들어, 타자로 튀길 수 있습니다. 이를 위해 각 줄기는 약 5 센티미터의 조각으로 절단되어야합니다. 당신의 취향에 반죽을 사용하십시오. 반죽에있는 각 조각을 담그고 올리브 기름으로 철판에 퍼지고, 황금 갈색까지 튀기고 냅킨에 제거하십시오 (과잉 기름이 흡수된다). 이 간식은 성인과 어린이 모두에게 어필 할 것입니다.

성인을위한 독창적 인 아이디어

셀러리 줄기를 요리하는 법을 이미 알고 있습니다. 그것에서 지금 마셔보십시오. 인기있는 블러디 메리 칵테일에 셀러리 소금을 넣고 서빙 할 때 줄기를 짚으로 사용하십시오. 이것은 활기차고 유명한 음료를 장식합니다.

결론적으로

육즙이 풍부한 셀러리 줄기의 맛과 맛을 즐기고 흥미로운 새로운 요리 아이디어를 찾고 다른 사람들과 공유하십시오!