달콤한 체리의 이득과 해로움. 여름 장과의 치료 특성

달콤한 체리는 아주 오래된 문화였습니다.고대 그리스에서 알려져 있습니다. 분명히 거기에서 중부 및 서부 유럽의 영토로 퍼졌습니다. 의심의 여지없이 체리의 이익과 해가 오랜 기간 그리스인에게 비밀이 아니었기 때문에 문화가 우리 시대에 인기를 잃지 않은 이유입니다. 자연이 우리에게주는 모든 열매와 마찬가지로 달콤한 체리 또한 일정한 규칙에 따라 섭취해야합니다. 시작하려면이 여름 치료법을 선택하는 방법에 대해 이야기합시다.

선택시 고려해야 할 중요한 사항은 무엇입니까?

말할 것도없이 달콤한 체리를 구입할 때 중요합니다.과일 자체의 외관에주의를 기울이십시오. 밀도가 높고, 빛나고, 건조하고, 물론 전체적이어야합니다. 그러나 이것이 유일한 요구 사항은 아닙니다. 줄기의 상태가 당신에게 어떤 종류의 장과를 사는지 알 수 있습니까? 줄기가 건조하고 자연 색상이 손실되면 체리가 익 었음을 의미하거나 오랜 시간 동안 저장되어 있습니다. 그러한 열매의 건강 상 이점은 의심 스럽습니다. 줄기가 초록색이고 신축성이 있다면, 이것은 당신에게 제공되는 열매의 고품질을 나타냅니다.

달콤한 체리는 신선하게 섭취하는 것이 바람직하며,이 열매에는 가장 유익한 비타민과 미네랄이 포함되어 있기 때문입니다. 열처리 중에는 그 수는 자연적으로 감소합니다. 그러나 이것에도 불구하고 케이크, 패스트리, 아이스크림 및 디저트의 첨가물로 달콤한 체리가 첨가됩니다. 잼, compotes, 잼, 리큐어,뿐만 아니라 말린과 언 단다 버찌는 대중적이다. 이 경우 혜택과 피해는 신선한 딸기보다 훨씬 적습니다.

달콤한 체리의 장점

유용한 체리는 무엇입니까? 대답은 모두입니다!

베리는 많은 비타민을 함유하고 있습니다.그것의 주요 이득 (및 이것을 고려한 버찌에 대한 상해는, 최소이다). 우선, 풍부한 비타민은 면역 체계에 유익한 효과를 가지며 신장 및 위장관을 자극하고 혈액의 품질과 혈관 벽의 상태를 개선합니다. 감미로운 체리의 적당한 사용은 위 운동성을 향상시키고 위반의 경우에 더 나은 성능에 기여합니다. 체리는 또한 복통, 장 질환, 변비에 대처할 수 있습니다.

달콤한 체리에 포함 된 요소는 무엇입니까? 이것은 무엇보다 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 규산입니다. 그러나 암갈색 품종은 예를 들어 황색 달콤한 체리보다 훨씬 더 많은 것을 포함한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이 베리의 효과 (및 거의 손상)는 진통 효과가 있으며 관절염, 류마티즘 및 통풍에 도움이된다는 사실에 있습니다.

피부 효능

이 베리는 미용학에서 중요합니다.피부과. 그녀의 이득 (및 여기에서 감미로운 버찌의 해가 입증되지 않았다) 그녀는 각종 피부 질병에 대하여 적극적으로 싸운다이다. 예를 들어 달콤한 체리의 가면은 탄력을 좋게하고 긴장을 풀어 깨끗하게 만듭니다.

피부가 여드름 또는 다른 피부에 수그러들 경우발진의 유형, 여기 체리도 도움이 될 것입니다. 피부과 전문의들의 피부 건강에 해로울 수있는 이점은 비타민과 미네랄이 체내의 환경을 정화하는 데 도움이된다는 것입니다. 아시다시피, 그것은 여드름과 같은 외부 효과를 일으키는 독극물로 인한 오염입니다.

칼로리 달콤한 체리

버찌의 이득 그리고 해마에 관하여 말하기, 중요하다그것의 열량에 관하여 언급. 다행스럽게도이 표시기는 중요하지 않으므로 사용에 특별한 제한이 없습니다. 달콤한 체리 100 그램에만 50 kcal가 포함되어 있습니다. 즉, 달콤한 체리는 엄격한 규정 식으로 금지되어 있지 않습니다. 또한 굶주림을 신속하게 해결할 수 있습니다.

달콤한 체리가 가지고있는 약용 속성

이 베리의 건강에 대한 이점과 피해는 완전히그것의 일부인 비타민에 의존하십시오. 앞서 언급 한 미량 원소 외에 말산, 플라보노이드, 펙틴, 요오드, 인, 구리, 철분, 또한 비타민 A, B1, B2, E, PP가 있습니다.

붉은 벚꽃 품종이 많이 포함되어 있습니다.폴리 페닐은 식물의 강력한 항산화 제입니다. 이것은 열매의 마취 효과를 설명합니다. 달콤한 체리의 비타민 외에도 빠른 탄수화물을 나타내는 포도당도 있습니다.

감미로운 체리에있는 요오드는 갑상선 문제와의 싸움에 도움이됩니다. 철분은 빈혈로부터 보호합니다.

알다시피, 달콤한 체리는 유용성면에서 가깝습니다.체리에 속성. 그러나 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 가슴 앓이로 고통받는 사람들은 신선한 체리를 즐길 수 없습니다. 달콤한 체리와 같은 문제는 없습니다. 따라서 위장의 산성도가 증가한 사람들도 사용할 수 있습니다.

달콤한 체리가 또 뭐야? 이 진미에는 이뇨 작용이 있기 때문에 신장 질환에 사용하는 것이 좋습니다. 또한 혈액 응고를 줄이는 데 도움이되며 혈전 형성에 대한 첫 번째 단계입니다.

달콤한 체리의 적당한 사용은 우수합니다.죽상 동맥 경화증 및 고혈압 예방법. 또한 신경증을 없애는 데 도움이됩니다. 버찌의 확실한 이점은 팽창을 제거하는 데 도움이된다는 것입니다.

달콤한 체리 해를 끼칠 수 있습니까?

네, 아마도 다른 열매와 비교하면중요하지 않은. 감미로운 벚꽃에는 경미한 설사 제 효과가 있다는 것이 알려져 있습니다. 당연히 소량으로는 눈에 띄지 않지만 측정이 없을 경우 설사를 유발할 수 있습니다.

달콤한 체리에는 이미 언급했듯이 설탕 (포도당)이 들어 있으므로 당뇨병 환자가이 제품을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이 권고는 위염 환자에게도 중요합니다.

체내의 침투성이 방해 받으면 체리가 식단에 떨어지지 않아야합니다.

이 베리의 몸체에 대한 이익과 피해는 위에서 분석되었습니다. 하나는 금기 사항이 없으면 더운 여름에이 진미를 맛보아야한다는 것을 잊지 마십시오.