다시 시뮬레이터를 선택하는 것이 좋습니다. 고객 리뷰

건강한 등은 항상 보장으로 간주되어 왔습니다.본격적인 삶뿐만 아니라 긍정적 인 태도. 그러나 강도와 탄력성을 유지하려면 모바일 작업, 우수한 건강 및 이상적인 기후 조건의 창 밖에서도 시뮬레이터가 필요합니다.

시간의 효과는, 조만간 떠나 자신의걸음 걸이와 자세에 각인을하고, 어떻게 든이 문제들을 없애기 위해서는 일상적인 운동이 필요합니다. 걷고 달리기, 물론, 근육 그룹을 반죽하지만, 뒤쪽에 대해 정확하고 균형있는 하중을 제공하기 위해, 시뮬레이터는 이상적인 옵션입니다.

전문가의 견해와 일반 소유자의 검토를 고려하여 척추와 전체를위한 시뮬레이터의 선택을 결정하는 데 도움이되는 주요 기준을 분해하려고합시다.

필요한 이유

매일의 운동은 조직의 정상적인 혈류를 보장하여 근육의 신축성과 신축성을 증가시켜 운동 중에 우리에게 필요한 것입니다.

등을위한 연습의 단계별 실행(시뮬레이터 Bubnovsky, 전문 모델)을 사용하면 점차적으로 워밍업하고 척추의 각 부분을 위로부터 천골, 즉 자궁 경부, 흉부, 요추 및 천골까지 훈련 할 수 있습니다.

최대 효율은 즉정규적이고 일관된 수업 후에 신체를 통해 방해받지 않는 혈액의 흐름을 확보하려면 하루 (스포츠 또는 시뮬레이터)에 적어도 하루에 한 번 스포츠 장비를 사용해야합니다. 또한 일상적인 활동은 계약 된 근육에서 누적 된 스트레스를 제거하는 데 도움이됩니다. 다소 전문적인 장비가 척추의 각 부서와 함께 작동하여 등받이에 포괄적 인 하중을 제공하므로 작고 저렴한 것을 사는 것이 의미가 없습니다. 이 경우, 위험은 뒤 (시뮬레이터)를위한 장비가 아니라 보통의 확장기가 될 수 있습니다.

장비 유형

거대한 전문화 된 선택우리에게 많은 제조업체를 제공하는 스포츠 장비는 척추의 모든 근육을 훈련하도록 설계되었습니다. 사람의 몸통은 여러 레이어로 구성되어 있으므로 회사는 다양한 유형 및 유형의 모델 (탈장 도중의 자세, 자세 교정을위한 시뮬레이터 등)을 만들기 위해 노력했습니다.

각 후방 섹션에 대해 서로 다른 유형의 장비가 개발되었습니다.

기계 - 전체 뒷면 용;
확장기 유형 - 척추 윗 부분;
벽 - 보도 및 등 근육;
전기 백 트레이너 - 진동 효과 (힘들이지 않은 운동).

하루 중 하나에 운동위의 시뮬레이터 (목표 및 현재 문제에 따라 다름)는 자세를 향상시키고 보행을 편안하게 할뿐만 아니라 체중을 줄입니다. 그러나 이것들은 단지 작은 상여이며, 수업의 주된 목적은 척추 유연성의 개발, 허리의 많은 질병의 치료와 함께 예방뿐만 아니라 근육 신경의 뻣뻣함과 협착의 제거, 예방입니다.

결합 된 모델 (프레스 앤 백)

아름다운 몸통, 자신감 넘치는 보행과 강력한 캠프척추의 상태에 직접 의존합니다. 따라서, 어깨를 똑 바르게 만들고, 턱을 들어 올리고 스포티 한 느낌을주는 표정으로 조합 된 모델이 설계되었습니다.

이런 종류의 스포츠 장비의 생생한 예가FlexyBack을 스트레칭하기위한 시뮬레이터. 거의 모든 정도의 운동 훈련을받은 사람들에게 보편적이며 적합합니다. 리뷰는 높은 효율성을 확인합니다.

이 기계는 매우 배우기 쉽고,사람이 이런 종류의 시뮬레이터에서 일한 적이 없다면, 어떠한 적응 문제도 없을 것입니다. 또한이 유형의 시뮬레이터에 대한 교육을 한 결과는 경험이 많은 운동 선수보다 나을 것입니다.

교육의 주요 방향 및 결과 :

요추 부위의 유연성;
척추의 이전 질병 후에 고통의 제거;
사면의 진폭이 증가한다.
자세 교정;
요추 질환 예방.

또한 등을 훈련시키는 운동기구 및일상적인 수업은 신체의 신체 상태를 크게 향상시켜 조직, 관절 및 내부 장기의 혈액 순환을 개선합니다. 운동하는 동안 체온이 약간 올라가 몸의 염증 과정을 최소화하여 심각한 질병을 예방합니다.

소유자 의견

많은 체육 교사와 일반 애호가가 따뜻해집니다.특히 시뮬레이터와 FlexyBack에 대해 이야기하십시오. 교육을 통해 우리는 "앉아있는"시간에 없어서는 안될 척추에 대한 모든 효과를 커버 할 수 있습니다. 따라서 직장인과 직장이 의자 인 사람들에게는이 시뮬레이터가 반드시 필요합니다.

일부는 가짜의 풍부함에 대해 불평하지만 모든 것은구매시의 능동적 인 지속성에 의해 해결됩니다 : 정품 인증서 요청, 특별 브랜드 표시의 존재에 대한 재고 조사 및 제조사 공식 웹 사이트의 데이터베이스를 사용하여 시뮬레이터의 식별 코드 확인.

뒤의 Bubnovsky 시뮬레이터

같은 이름의 치료 외에도 교수Bubnovsky S.M은 특수 시뮬레이터를 설계하여 척추 영역의 깊은 근육의 음색을 복원하고 근육 골격을 강화시켜 관절의 기능을 완벽하게 수행 할 수 있도록했습니다.

또한 시뮬레이터는뒤쪽뿐만 아니라 몸 전체의 생화학 적 과정을 개선합니다. 매일 운동 후에 혈액 순환이 활성화되고 척추가 추가 혈액 공급을받으며 근육 경련은 제거되고 통증 증후군이 생깁니다.

우선 순위 중 하나가 사용됩니다.시뮬레이터 Bubnovsky는 osteochondrosis, hernia 및 arthrosis의 치료를 고려합니다. 또한 시뮬레이터는 수술 후 신체의 기본 기능을 복원하는 재활 기간 동안 매우 유용합니다.

소유자 의견

이 시뮬레이터의 대부분의 소유자가 좋습니다.Bubnovsky 건설에 대해 이야기합니다. 이 장비에서 수행 할 수있는 체조 연습의 다양성과 사용 가능성을 좋아하는 사람이 많습니다. 일부 사람들은 높은 가격에 대해 불평하지만 시뮬레이터의 광범위한 가능성을보고이 단점은 백그라운드에서 멀리 떨어진 곳에서 쉽게 사라집니다.

권장 사항

체조의 장점을 과대 평가하는 것은 어렵습니다.이런 종류의 시뮬레이터에서 수행되는 연습. 적절하게 선택한 장비는 척추의 힘과 기능을 신속하게 복원하여 전체 몸통을 올바른 위치에 단단히 고정시켜 근육의 굽힘과 협착을 방지합니다. 매일 운동의 결과로, 당신은 모든 종류의 질병에 면역 될 건강하고 강한 등을 얻을 것입니다.

또한 사용 규칙을 잊지 마라.스포츠 장비, 뒤를위한 덤벨 또는 의자 시뮬레이터가 될 수 있습니다. 부상은 모든 스포츠 또는 체조 장비에서 얻을 수 있으므로 안전 예방 조치를 잊지 마십시오. 운동의 복잡한 전체가 매우 쉽게 주어 지더라도 광란에 빠질 필요가 없습니다. 그런 경우 광신주의는 결코 좋은 결과를 가져 오지 못했습니다.

요약하려면

사람을 찾는 것은 거의 불가능합니다.다시 문제가 없으므로 이러한 종류의 시뮬레이터가 항상 요구됩니다. 노력에 대한 보상은 건강한 강력한 뒤뿐만 아니라 매일로드를 꺼낼 수있는 훈련 된 몸통이 될 것입니다.

건강 효과 외에도 등을위한 운동기구로 몸의 아름다움을 느낄 수 있으며 여분의 체중 감량은 일상 운동에 즐거운 추억이 될 것입니다.