독특한 야채 오이 : 혜택, 권장 사항, 피해
놀랍게도 오이는 인디언의 뿌리를 가지고있다.원산지. 고대 이집트와 고대 그리스에서도이 야채는 축제 테이블에서 특별한 명예의 장소가되었습니다. 현재까지, 수분이 많은 오이는 영양에 광범위하게 분포되어 있습니다. 그것은 성공적으로 화장품의 준비, 음료의 준비 및 구제 수단으로 사용됩니다.
정기적 인 오이 사용 촉진관절을 정화하고 슬래그 축적을 신체에서 제거합니다. 그것의 도움으로, atonic 유형의 변비, 헛배름, 창자에 부패성 미생물을 파괴, 위산 분비의 산성도를 증가시킵니다.
오이가 들어있는 타톤 산, -혜택과 초과 중량의 부족. 그것은 탄수화물의 지방 세포로의 전환을 방지합니다. 이 훌륭한 야채는 어떤 식단과도 완벽하게 어울립니다. 금식일의 주요 제품으로 사용할 수 있습니다.
오이를 어떻게 만들어야할지 모르십니까? 가장 자주 그들은 신선하고 샐러드에서 사용됩니다. 또한 그들은 소금에 절인 채, 절인되거나 소금에 절인 것입니다. 오이 로슈 카 (Okroshka), 비트 뿌리 (Beetroot) 등 여름철 차가운 스프의 성분에 오이가 포함되어 있습니다. 그것들은 여전히 신선한 형태로 몸에 매우 유용하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
"오이 : 이익과 해로움 "- 누군가가이 문장을 이상하게 여길 것입니다. 왜냐하면 모든 것이 유용하다면 실제로 오이를 먹는 데 해가 되는가? 이것은 모든 것이 표준의 한계 내에서 유용하다는 단순한 진실을 상기시켜주는 경고입니다. 과실 과일의 과량 소비는 bloating와 설사를 일으키는 원인이 될 수있다. 산도가 높은 소화기 질환이있는 사람은식이에서 오이를 제외하는 것이 바람직합니다. 가장 초기의 과일은 과일을 비옥하게하는 과정에서 축적되는 많은 질산염을 포함합니다. 이와 관련하여 껍질에서 오이의 과일 부분을 씻어내는 것이 좋습니다. 팁도 제거해야합니다. 왜냐하면 여기에 유해 물질의 대부분이 집중되어 있습니다.
