다리의 무거움

우리 중 많은 사람들은 그런 불쾌한 느낌에 익숙합니다.다리에 무거움. 그것의 주요 증상은 불편 함, 다리 통증, 경련, 거위 충돌입니다. 특히 밤에 긴장을 풀고 다리가 여전히 침착하지 못하고 윙윙 거리며 울부 짖을 때 느낍니다.

다리의 무거움 : 원인

이 아픈 상태로 인해많은 이유. 가장 중요한 것은 체중 증가와 유전 경향입니다. 또한 여기서 그것은 주목해야 할 임신이며, 호르몬 균형의 변화 (뿐만 아니라)와 관련이 있습니다. 다리에 체중을 늘리거나 나이를 바꿀 수 있습니다. 또한 과열이나 과열로 인해 너무 덥거나 불편한 신발, 옷을 입었습니다. 다리의 무거움은 정맥 부족, 죽상 동맥 경화증, 관절염, 편평한 발, 근육통, 비만 등의 질병의 징후 일 수 있습니다. 이 질병들로부터의 해방 만이 사람을 불쾌한 상태에서 구할 수 있습니다.

다리에 무거움을 초래하는 일반적인 원인 -피로. 이것은 주로 다리의 무거움이 주로 근무일이 끝날 때 발생하며, 긴장 상태를 없애기 위해 쉬는 것만으로도 충분합니다. 그러나 불행하게도 모든 사람이 완전히 휴식을 취할 수있는 것은 아니지만 모든 사람이 할 수있는 것은 아닙니다. 결과적으로, 긴장과 피로가 축적되어 혈관이나 신경 발의 질병을 초래합니다.

슬픈 결과를 막기 위해 긴장을 풀어야합니다.

- 작업 일이 끝나면 발과 송아지 밑에 작은 방석을두고 모든 문제를 잊고 완전히 휴식을 취하십시오.

- 발 마사지, 특히 규칙적으로하는 경우 효과적입니다.

- 발 욕조.

무거움을 들어 올리는 데 도움이되는다리, 소나무 주사 바늘. 그것을 위해서는 100gr를 가져 가야합니다. 소나무 주사 바늘, 차가운 물 1 리터로 부어, 혼합물을 끓게 가져 오십시오. 다음 그것을 30 분 동안 온탕에 두십시오. 그런 다음 바늘이 식을 때까지 뚜껑 아래에 두십시오.

낮에도 다리를 주어야합니다.휴식. 10 ~ 15 분 동안 다리를 약간 올린 채 점심 시간에 누워있을 가능성이 있습니다. 당신의 발은 이것에 대해 당신에게 매우 감사 할 것입니다.

다리의 무거움이 종종 당신을 괴롭히는 경우,신발에 특별한주의를 기울이십시오. 유연한 발바닥과 발 뒤꿈치가있는 가장 편안한 신발 (단단하지 않은 신발)을 사용하는 것이 좋습니다. 정상적인 혈액 순환을 촉진하기 위해 특별한 압축 스타킹, 스타킹 또는 무릎 높이가 있습니다.

다리의 무게에 대처하면 적절한 도움이 될 것입니다.신체 활동 : 수영, 자전거 타기, 걷기 등. 잠자는 동안 다리가 몸통 위쪽에 오도록 발 아래에 10cm 정도의 작은 롤러를 두는 습관을 들여야합니다.

다리의 무거움이 강하고끊임없이 걱정하는 사람들은 여전히 ​​상태의 원인을 정확히 밝혀 내고 제거하는 데 도움을 줄 수있는 전문가의 도움을 받아야합니다. 이 상황에서자가 약물 치료는 종종 궤양 성 결손의 발생까지 근본적인 질병의 진행과 합병증의 발달로 이어지며, 그 결과 괴저합니다. 그리고 아무것도 바꿀 수없는 너무 늦었습니다. 다리 절단은 피할 수없는 일입니다.

어느 전문가가 중력으로 치료 받아야하는지다리? 몇 가지 옵션이 있습니다. 우선, 전반적인 상태를 평가할 수있는 치료사와 상담하십시오. 물론 이상적인 선택은 특정 질병에 대한 아이디어와 유전 적 소질이있는 가정의가있는 경우입니다. 자격이있는 혈관 외과 의사 또는 피부과 의사와 약속을 잡을 수도 있습니다.

많은 사람들이 다리의 무거움으로 고통받습니다.허리의 무거움 만이 머리와 경쟁 할 수 있습니다. 그러나 활동적인 건강한 생활 방식을 이끌고, 완전히 쉬고, 먹고 체중을 지켜보기 위해 가능한 모든 것을 할 수 있습니다.