효소 - 그게 뭐야? 효소, 그들에 대한 리뷰

효소 - 그게 뭐야? 많은 사람들이이 질문에 즉시 대답 할 수 없습니다. 저희의 최대량은 몸에 비타민과 무기물 및 그들의 이득에 관하여 안다, 그러나 몇몇은 효소를 전해 듣지 않았다. 이것이 무엇이며 그들이 인체에서 어떤 기능을 수행하는지,이 기사에서 배웁니다.

효소는 무엇입니까?

이들은 특정 효소입니다인체의 다양한 반응을 촉진시키는 단백질. 효소 - 효소는 신진 대사에 직접적인 영향을 미친다. 생물학의 학교 과정에서 일부 효소가 갑상선을 생성하는 것으로 알려져 있지만 대부분이 음식으로 우리 몸에 들어갑니다. 시간이 지남에 따라 자연적으로 생성되는 효소가 줄어들므로 나이가 들면 이러한 물질에 대한 수요가 증가합니다.

다양한 효소

세 가지 큰 그룹의 효소가 있습니다 :

소화 효소 - 안으로 행동하십시오소화관, 영양소를 처리하여 전신 혈류로 흡수시킵니다. 췌장과 소장 벽에서 분비되는 효소를 췌장이라고합니다.
식물 (식품) 효소 - 음식과 함께 우리 몸에옵니다.
대사 효소 - 세포 내부의 대사 과정을 활성화시킵니다. 신체의 각 시스템에는 자체 효소 네트워크가 있습니다.

소화 효소

소화 효소는 세 가지 범주로 나뉩니다.

아밀라아제. 이러한 효소는 내장과 타액에서 발견됩니다. 그들의 영향 아래에서, 탄수화물은 단순한 당으로 분해되어 혈액에 막히지 않습니다.
프로테아제. 이 효소는 췌장과 위 점막에 의해 생성됩니다. 덕분에 단백질은 더 잘 소화되고 소화관의 미생물은 정상화됩니다. 위액과 내장에는 프로테아제가 있습니다.
리파제. 그것은 효소 췌장을 생산합니다. 위액에 리파아제가 들어 있습니다. 지방의 분해 및 동화를 촉진합니다.

좋은 소화는 활동적인 삶의 보장이며장수. 그것은 소화, 흡착 및 음식의 동화가 가능하다는 효소 덕분입니다. 우리는 지방, 미네랄, 단백질, 물, 비타민을 완전히 섭취하고 섭취 할 수 있지만, 효소가 없으면이 모든 것을 단순히 흡수 할 수 없습니다.

식물성 효소

제품을 정기적으로 사용하여우리는 소화를 촉진 할뿐만 아니라 간을 정화하고, 면역력을 강화하고, 종양을 예방하고, 세포를 재생시키는 데 사용할 수있는 에너지로 몸을 채 웁니다. 열처리 된 음식이 아닌 야채를 주로 먹는 사람들의 피드백은 매우 긍정적입니다. 사람은 가볍고, 쾌활하며, 건강한 외모를 가지고 있습니다. 그러나 효소가없는 음식은 휴식없이 우리 몸을 움직이게합니다. 세포는 과부하되고 노화되고 죽어갑니다. 효소가 충분하지 않으면 몸은 슬럿지, 독극물, 죽은 세포 등 "폐기물"을 축적하기 시작합니다. 비만, 각종 질병, 조기 노화의 원인.

인체에 미치는 효소의 영향

음식의 소화에 참여하여 소화 과정을 자극한다.
몸의 자기 정화 과정을 활성화하십시오.
그들은 신진 대사를 향상시키고 체중 감소를 촉진합니다.
독소와 독소의 몸을 정화하십시오.
신체의 면역 체계를 강화하십시오.
세포의 재생을 자극하십시오.
몸에 필요한 에너지를 공급하십시오.
피부 재생을 촉진합니다.
감염을 방지하십시오.

몸에서 효소가 부족한 원인은 무엇일까요?

신체의 효소의 수는 다음과 같은 결과로 현저히 감소합니다 :

연장 된 피로;
영양 실조 (지방, 튀김, 정제 된 음식 섭취);
빈번한 스트레스;
모든 질병;
의약품의 통제되지 않은 사용;
염증;
부상;
임신;
알코올 남용;
흡연.

효소 원

야채, 과일, 딸기, 허브, 곡물에서 많은 효소가 발견됩니다 :

종자와 곡물의 콩나물;
양 고추 냉이;
마늘;
아보카도;
파파야;
키위 과일;
파인애플;
바나나;
망고;
천연 간장;
브로콜리;
밀 잔디;
약초;
열매;
야채 주스.

열처리 중에 많은 수의 효소가 사라지기 때문에 모든 제품을 원재료로 먹는 것이 바람직합니다.

영양 원리

그래서, 효소 - 그것이 무엇이고 어디에 포함되어 있습니까?알아 냈어. 매일 매일 필요한 양의 효소를 얻기 위해 제대로 먹는 법? 이것은 전혀 어렵지 않습니다. 아침 식사는 단백질 요리 (코티지 치즈, 견과류, 사워 크림), 신선한 과일 및 열매로 구성되어야합니다. 각 식사는 채소 샐러드와 함께 시작해야합니다. 1 회분은 생 야채, 딸기, 과일로만 구성된 것이 바람직합니다. 만찬은 가벼운 식사 - 닭 가슴살, 삶은 생선, 해산물을 곁들인 야채를 권장합니다. 금식일을 일주일에 한 번 주선하는 것이 유용합니다. 오직 과일 만 또는 갓 짜낸 주스가 식단에 있어야합니다.

약제에 효소 적용

효소를 함유 한 의약품은 광범위합니다.소화관의 질병에 신청하십시오. 효소의 양이 충분하지 않으면 효소를 함유 한 제제로 대체 요법을 시행합니다. 적응증 및 사용 규칙을 읽을 수있는이 약물에 대한 지침이 보통 첨부됩니다. 그러나 복용량은 환자의 상태와 질병 경과에 따라 의사가 개별적으로 처방하는 것이 바람직합니다. 효소제는 두 가지 방향으로 작용합니다. 즉, 음식을 나누어 복부의 통증을 감소시킵니다. 효소를 함유 한 의약품은 다음 경우에 처방됩니다 :

췌장에 의한 효소의 개발과 격리;
장 흡수 장애;
소화관의 운동 장애가있다.

효소 제품의 분류

pancreatin을 함유 한 약물. 이러한 약물은 외분비 췌장 기능 장애, 이상 혈증, 소화성 궤양, 장의 만성 및 급성 전염성 질병, 선천적 인 효소 결핍에 대해 처방됩니다.
팬 크레아틴,헤미 셀룰라아제, 담즙 성분 및 기타 성분. 변비, 굶주림, 트림을 동반 한 장의 급성 및 만성 이상을위한 약물 투여.
식물성 원료 의약품,파파인, 쌀 균류 추출물 및 기타 성분을 함유한다. 약물 사용에 대한 적응증은 췌장의 외분비 기능이 불충분하고 돼지 고기 나 쇠고기에 대한 편협함이 부족한 경우입니다.

이러한 자금은 한 번만 사용됩니다.장기간 치료가 필요합니다. 효소가 포함 된 약물을 복용 한 사람들은 긍정적 인 상태로 남습니다. 통증이 사라지고 대변의 빈도와 성격이 정상화됩니다. 실험실 검사를 통해 상태 개선이 확인됩니다 : 대변에서 엘라 스타 제의 정상화.

이 기사를 읽은 후,개념, "효소": 그것이 무엇이며, 어디에 포함되어 있으며, 인체에서 어떤 역할이 수행되는지. 이것은 물론 중요한 물질입니다. 효소가 풍부한 음식을 매일 섭취하십시오. 그리고 소화관에 문제가 있다면, 효소 준비가 구출하게 될 것입니다. 자신을 돌보고 잘 지내십시오!